오늘 블로그를 포스팅을 하려고 접속을 했다가 조금은 황당한 메시지를 보게 되었습니다. 아마도 블로그에 구글 애드센스 관련해서 관심이 있으신 분들은 부정클릭을 방지하기 위해서 아마도 해당 스크립트를 설치해 두었을 것입니다. 일단 해당 사이트에 대해 감정은 없지만. 아마도 웹사이트가 변조되어서 구글 안전 브라우징 기능이 작동해서 차단한 것 같습니다. 일단은 구글 데이터를 받는 파이어폭스 구글 크롬 사용자분들은 아래와 같은 메시지를 받았을 것입니다.일단 보니까 다른 HTML 파일을 받으려고 저장 버튼을 표시하는 것 같은데. 절대로 해당 버튼을 눌러서도 안 됩니다. 일단은 기본적으로 저는 해당 스크립트를 제거한 상태입니다. 다른 블로그 분들도 빠른 조치가 있어야겠고 해당 웹사이트를 운영하시는 관리자님께서 빠른 ..
여름이면 해변이나 더위를 날리려고 애인이나 친구들끼리 시원한 맥주를 한잔하고는 합니다. 그러나 문제는 맥주는 다른 술에 비해서 열량이 높다는 것입니다. 그냥 맥주 캔 한 개에 140Kcal이라고 생각을 하시면 될 것 같습니다. 술은 열량이라는 것은 알코올 비율에 따라서 달라질 수가 있습니다. 예를 들어서 알코올은 1g당 7Kcal이므로 탄수화물과 단백질은 4Kcal 즉 높은 것을 볼 수가 있는데. 조금씩 마시는 포도주(1잔 89K cal)보다 높은 것을 볼 수가 있습니다. 1. 튀김 음식은 맥주와 궁합이 좋아서. 술안주 자체도 높은 열량에 안주까지 높으면 정말 살찌는 것은 시간문제이겠죠. 2. 맥주에 좋은 안주는 아마도 식이 섬유가 많은 안주 예를 들어 버섯 해조류 야채 요리 등은 혈당치 상승을 느리게 ..
여자 친구가 부모님이 없는 시간을 틈타?? 전격방문을 했습니다. 아무튼, 개인적 방은 정리는 잘되어 있지만. 방문을 여는 순간 나오는 총각냄새라는 것이 정말. 놀랐던 모양이기도 합니다. 그래서 저를 붙잡고 근처 마트로 향했습니다. 일단 마트에 가보니 다양한 방향제가 있었습니다.이러다 저러다 해서 보니까 오빠는 진정이 많이 필요한 것 같애.라는 말과 함께. 라벤더로 선택했습니다. 일단은 보는 것이 보라색이어서 마음에 들기도 했습니다. 일단 집에 돌아와서 개봉을 해보았습니다. 일단은 냄새의 강도를 조절할 수 있게 뚜껑을 올렸다가 내렸다가 해서 구멍 크기를 조절해서 방향제의 냄새 강도를 조절하게 돼 있었습니다. 일단은 놓아두고 나니까 나름대로 향기에 묻혀서 있지. 냄새는 많이 줄어든 느낌이 듭니다.
이글은 2010년 07월15일에 글을 작성하여 예약발행하는 글입니다. 다이어트를 하면서 저도 한 번쯤은 경험한다는 것이 리바운드가 아닐까 생각이 듭니다. 리바운드라는 것이 농구에서 사용되는 용어가 아닌 다이어트 한 체중이 감소했는데. 다시 원래대로 돌아가 버리거나 다이어트 전보다 체중이 증가하는 것을 말합니다. 리바운드라는 것이 일종의 환경에 대한 적응이라고 보시면 됩니다. 사람의 몸은 환경이 변화면 그것에 변화에 맞게 변화를 합니다. 만약 갑자기 체중을 감량한다면 사람의 몸은 그것에 적응해서 작은 열량으로 생활할 수 있게 에너지 소비를 최소화시키려고 할 것이고 뼈 같은 근육의 양을 변화시켜서 체중이 급격한 변화를 억제하려고 합니다. 이를 예방하려면 갑자기 다이어트를 하려고 해서는 안 된다는 것이죠. ..
최근에 막노동을 통해서 1주일 만에 2kg이 빠진 것을 확인할 수가 있었습니다. 이것은 믿거나 말거나 입니다. 만날 쇳덩어리 약 6~10kg 그램을 하는 것을 총 60장을 들어 올려놓고 내려놓고 반복을 하고 드릴, 연마, 12시간 동안 서 있고 그렇게 하다 보니 자연적으로 살이 빠지는 것이었습니다.그리고 오늘은 집에 돌아와서 보니 어머니께서 도토리묵을 만들어 놓아서 사진을 한 컷을 찍어 보았습니다. 솔직히 다이어트 중에 도토리묵이 효과가 있는 줄 모르겠지만. 아무튼, 개인적으로 다이어트에 좋은 것으로 알고 있습니다. 그리고 도토리에는 단백질과 전분이 풍부해서 단백질이 다이어트에 도움이 줄 것 같습니다. 아무튼, 더 자세한 것은 전문가와 상의하시는 것이 좋을 것 같습니다.
일단은 조심스럽게 장기간 집을 비울 때 대책 방법이 아닐까요? 라고 붙이고 시작을 하겠습니다. 아마 여름에 휴가나 명절떄 집을 오래 비워둘 때 이점을 주의해야 하지 않을까 생각이 듭니다. 비상 열쇠를 남이 쉽게 생각할 수 있는 곳에 둔다. (우편함 같은 경우 옛날의 사카이군 집에서 이렇게 했답니다. 그리고 시간이 지나고 각자 열쇠를 휴대하고 다녔지만요) 장기간 집을 비울 때 신문을 쌓아두어서 나 집에 없어요. 하고 알려주는 행위(이 부분은 이웃이 친하게 지내고 있다면 잠시 부탁을 하거나 경비실에서는 한가하지 않지만, 사정을 이야기하고 집을 비울 때 동만이라고 신문을 보관해달라고 부탁) 집안에서는 통장 인감 그리고 개인정보가 담긴 것을 한군데 놓아두지 않는다. 최근에는 방범기능이 있는 등이 많아서 시간을 ..
아마도 여행 바우처라는것이 발표된 지도 이제 며칠이 지난 것 같습니다. 솔직히 해당 글을 적을까 고민하다가 간단하게 소개를 해보겠습니다. 여행 바우처라는 것이 개인적인 생각으로는 아마도 저소득 근로자들에게 여행 경비를 지원을 해주어서 저소득 근로자들의 여행경비 부담을 줄일 수 있도록 도와주는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 여행 바우처 여행 바우처 자가 진단 일단은 개인적으로 먼저 자가진단을 한 결과입니다. 사카이 군은 여행 바우처를 신청을 할 수가 있다고 나옵니다. 이번에 한번 도전을 해보아야겠습니다. 일단 기본적으로 여행 바우처 라는것이 지원혜택은 여행사에 지급하는 국내여행경비의 30~50%(최고 15만 원 이내) 소득수준에 따라 여행형태에 따라서 차등 지원입니다. 증빙서류: 건강 보험료 납부 확인서(5..
양산시에는 제가 아는 바로는 음악 분수대가 3개가 있는 걸로 알고 있습니다. 일단 제가 방문을 했던 곳은 아래와 같습니다. 솔직히 지금 방문한 곳은 만들어진 지 얼마 안 되었습니다. 일단 작년인가 해서 이번 연도에 완성된 걸로 알고 있습니다. 일단 저녁때에 방문 있지요 가족단위로 나온 사람들이 많이 있었습니다. 분수대에서 시원하게 물줄기가 올라오는 사진 한 장과 그리고 정자를 한번 촬영해 보았습니다. 정자에 앉아서 더위를 난다면 정말 시원할 것 같습니다. 아마도 날씨가 더운 여름에는 시원한 물이 좋을 것 같습니다.
여름철은 고온다습한 것 때문에 잠(숙면)을 잘할 수가 없습니다. 아마도 이러한 숙면(잠자리)을 극복하는 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 일단 여름은 덥고 습도가 높아서 정말 불쾌지수가 높아서인지 잠을 잘 이루지 못합니다. 거기다가 모기까지 나오면 정말 환상적이게 숙면을 방해할 수가 있습니다. 이를 극복하려는 방법을 알아보겠습니다. 1. 여름철에는 오후 3시 이후에는 낮잠을 삼갑니다. 보통낮잠을 잔다고 아무 때나 자는데. 낮잠을 자야 한다면 오후 12시부터 오후 3시 사이로 해서 선풍기나 에어컨을 기동해서 약 30분 정도 낮잠을 자두면 좋습니다. 만약 30분 이상 잠을 단다면 밤에 숙면(잠자리)을 취할 때 방해를 받을 것입니다. 2. 저녁 이후로는 강한 빛을 받지 않도록 한다. 왜냐하면, 빛이라는 것이 ..
기억이 나시는지 모르겠네요. 개인적으로 PC통신이라는 것은 사용했던 기억이 고등학교 1학년이던 시절의 1998년도로 기억이 되고 있습니다. 그때 당시에는 통신할 때에는 모뎀을 이용했고 모뎀이 잘 나갔던 시절의 속도가 56k 모뎀을 사용하고 했던 기억이 납니다. 그때 아마도 그때 당시 최고의 배우들이 출연해서 PC통신을 광고했던 기억들도 납니다. 나우누리 천리안·유니텔, 넷츠고 등 기억이 가물가물한 것이 있는데. 제가 기억하는 것들입니다. 개인적으로는 넷츠고와 나우누리를 사용해 보았는데. 그때 당시 나우누리에서 일본음악 관련해서 정말 엄청난 자료가 있었던 걸로 기억이 납니다.그리고 3.5인치 디스켓을 통해서 분할압축을 통한 음원을 복사해서 듣거나 아니면 하드디스크를 통째로 친구 집에 가서 미연시 게임을 복..
개인적으로 느끼는 것은 작년보다는 비가 적게 온다는 느낌이 듭니다. 7월 한 달 동안 비만 와서 고생만 했던 기억만 남아있습니다. 아무튼, 어제 오후쯤에 저번에 만들었던 LM35를 가지고 온도를 한번 재어 보았습니다. 솔직히 오차는 0.5도이지만. 총 투자비 1,000원치고는 괜찮은 온도계라고 생각을 듭니다. 다만, 기타 회로 꾸미기 싫어서 개인적으로 테스트기에 연결해서 간단히 사용하고 있습니다. 일단은 기본적으로 전원을 공급해야 하는데. 전원을 공급할 것이 없어서 급한 마음에 휴대전화 건전지를 사용하기로 했습니다. 9V짜리는 알칼리 건전지만 판매하다 보니 이거 하나 돌리는데. 3,000원 이상 투자하는 것은 과소비일 것 같고 해서 말이죠. 어차피 휴대폰 전원이면 충분히 돌아가니까요. 그래서 아래와 같이..
개인적으로 다이어트의 결정적인 것은 체지방률에 있다고 생각이 듭니다. 예를 들면 과도한 식사 제한으로 다이어트에 성공해도 그 다이어트는 체지방 이외에 근육이나 뼈 등도 함께 줄어들어 버릴 것입니다. 즉 기초대사가 줄어버려서 다시 체중이 증가할 수 있다고 생각 이릅니다. 이를 해결하려면 근육량을 줄이지 않는 다이어트 방법이 좋다고 생각이 듭니다. 이를 행동하려면 유산소 운동으로 다이어트를 해야 한다고 생각이 듭니다. 유산소 운동 시 지방을 연소시킬 수가 있어서 한층 더 저 좋은 몸매를 유지할 수가 있을 것입니다. 운동을 통한 다이어트는 빨리 체중이 줄어들지 않지만. 리바운드 현상도 적고 건강하고 오래 다이어트가 유지될 수 있는 것이 장점이라고 생각이 듭니다. 운동다이어트 적당한 식사 제한과 다이어트 보조제..
여름이다 보니 건강을 잃기가 쉬울 것입니다. 아마도 여름을 건강하게 지내려면 아마도 장마도 신경이 쓰일 것입니다. 아마도 장마를 극복하려면 1. 일기예보를 챙겨본다는 것입니다. 아마도 아무런 생각 없이 나갔다가 장맛비를 만나서 옷이 젖고 그러다 보니 갑자기 감기도 걸릴 수 있기 때문에 일기예보에 신경을 쓰는 것도 좋을 것입니다. 최근에는 휴대폰으로 일기예보를 받아 볼 수도 있기 때문에 누구나 이 부분은 쉽게 챙겨볼 수가 있을 것입니다. 2. 맑은 날에는 밖으로 외출하는 것입니다. 비가 그쳤지만. 덥다고 방안에서만 있는 것보다는 맑은 날에는 밖으로 나가서 햇볕을 쬐면 마음이 우울해지는 것을 덜 느끼게 되리라 생각이 듭니다. 3. 샤워를 한대입니다. 샤워의 물 온도는 37도~40도 정도로 해서 반신욕을 하면..
해외여행을 가면 휴대폰을 가져갈 것인가 아니면 그냥 갈 것인가를 생각하시는 분들이 있을 것입니다. 일단 해외여행을 갈 때 휴대폰 로밍을 선택했을 때도 그냥 가지 못할 것입니다. 내 휴대폰이 로밍이 되는지 아니면 국외국가마다 해외 로밍요금은 얼마인지 궁금할 때가 있습니다. 아마도 이러할 때 이용하는 방법입니다. 1.로밍 방식 휴대폰 로밍 방식에는 WCDMA와 GSM 로밍 방식이 있습니다 WCDMA: 전 세계적으로 많이 사용되는 세계 표준 네트워크입니다. 말 그대로 쉽게 사용하던 번호 그대로 일본 유럽 등에서 음성, 영상, SMS, MMS, 자료 서비스를 사용할 수가 있습니다. GSM: 2G 방식과 미국 유럽 일부 동남아 지역에서 서비스하는 걸로 알고 있습니다. GSM 로밍은 음성, SMS, 서비스를 이용할..
다이어트를 하다 보면 작심삼일에 그치는 일이 많이 있습니다. 아니면 그렇게 오래 다이어트를 하지 못하는 것이죠. 아마도 다이어트를 할 때에는 생활습관이 중요하다고 생각이 듭니다. 즉 생활습관도 안 좋은데 다이어트를 하다 보면 그렇게 오래가지 못하는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 다이어트 운동 아마도 식생활개선이 중요하다고 생각이 듭니다. 자신의 목적에 맞게 하는 것이 중요하고 다이어트를 진행하면서 변하지 않는 것은 에너지 소비량>섭취에너지일 것입니다. 다이어트를 할 때 섭취량을 줄이면서 운동을 통한 운동에너지로 에너지를 소비를 늘이는 것이 중요하다고 생각이 듭니다. 그렇다고 평소에 운동을 열심히 하면 아무런 문제가 없지만. 갑자기 하며 아마도 몸이 거부반응을 이르길 것입니다. 운동을 하려면 유산소운동을 하..
현대사회를 살아가면서 신용카드는 정말 좋은 금융 상품인 것 같습니다. 하지만. 문제점은 아마도 아무런 생각 없이 사용하다가는 문제가 일어날 수가 있죠! 그리고 신용카드는 해외여행을 떠나기 전에 필수 중의 하나가 아닐까 생각이 듭니다. 아마도 신용카드는 개인이 해외여행을 할 때 호텔 등에 사용하고 합니다. 그리고 자신의 신용카드가 가능한 곳에서는 자필서명으로 신속하게 결제가 이루어지는 것이 장점이 아닐까 생각이 듭니다. 신용카드 회사 하면 생각나는 것은 VISA Master JCB 등이 있을 것입니다. 신용카드는 쇼핑 이외에도 아마도 신용카드 회사마다 주어지는 혜택들이 있을 것입니다. 이것들이 잘 활용한다면 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다. 그리고 신용카드는 환율이 전용으로 따로 있는 걸로 알고 있습니다..
어제 구글 애드센스 수익이 지급되어서 오늘 기업은행을 방문했습니다. 오늘 가보니. 헉~언제나 구글 애드센스 환전해주시는 분이 휴가 갔다는 것이 보였습니다. 대출상담 때문에 시간이 오래 걸리기에 휴대폰으로 만화를 보고하면서 결국은 약 20~30분경과 후 드디어 제 차례가 되었습니다.그리고 사카이 군과 직원과의 대화가 시작됩니다. 직원은 웨스턴 유니온 신청서를 주면서 적어 달라고 한다. 사카이 군은 몇 번 했다고 아무런 생각 없이 적다가 주었는데. 사인을 빠져서 사인을 다시 하고 제출했습니다. 그리고 컴퓨터 멏번 눌러더니 갑자기 안된다고 합니다. 왜냐고 하니까. 안된다고 합니다. 무엇 가 빠져 있다고 무엇이 문제냐고 지금까지 MTCN번호가 틀린 것도 아니고 MTCN 번호하고 신분증만 있으면 되었다고 이야기했..
휴대폰 요금청구서를 받아보는 방법은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어서 일반적으로 우편으로 받아 본다거나 아니면 이메일을 통해서 받아보고 있습니다. 그런데. 이메일을 통해서 받아보면 무엇이라고 할까 보안프로그램을 설치해야기 때문에 솔직히 개인적으로 짜증이 납니다. 아마도 이러한 문제를 가지고 계시는 분들이 사용하면 정말 도움이 되지 않을까 생각이 들고 아마도 이 방법을 선택하면 언제든지 어디서든 휴대폰 요금을 쉽게 확인할 수가 있을 것입니다. 그리고 저는 KT 통신사를 이용하고 있어서 KT 기준으로 글을 작성됩니다. 일단 휴대폰에서작성이 되는 글입니다. 먼저 휴대폰에서 **825+Show 버튼을 눌러줍니다. 그러면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 해당 프로그램을 다운로드 해서 프로그램을..
개인적으로 다이어트라는 것을 하면서 느끼는 것은 아마도 규칙적인 행동이 제일 중요함과 기록이 아닐까 생각이 듭니다. 개인적으로는 수첩에다가 기록하는 습관을 가지려고 하고 있습니다.1. 간단하게 이야기하면 일기를 쓰면 오늘에 대한 잘못과 반성 그리고 앞으로는 어떻게 해야 할지 알 수가 있는 것처럼 말이죠. 예를 들어 오늘 ~을 너무 먹었다. 이런 음식은 자제하고 샐러드를 먹는 습관을 들이도록 하자 아니면 과일을 많이 먹자는 식으로 많기죠. 그리고 다음으로 중요한 것은 3끼 식사를 균형 있게 하자는 것입니다. 2. 다음은 매일 만 걸음 걷기 운동 그리고 앞서 기록을 해라고 했는데. 즉 식사내용을 기록, 그리고 체중계를 사서 매일 체중계를 달아보자는 것입니다. 그리고 그 기록을 스프레이트 시트(엑셀) 등으로 ..
이제 얼마 안 있으면 전 세계인의 축제중하나인 월드컵입니다. 이번에는 한 방송국이 독점으로 방송하고 있죠. 저번 동계올림픽처럼요. 아무튼. 다시 돌아와서 월드컵이라는 전 세계적인 잔치를 즐기다 보면 언제나 좋은 사진을 사용하기를 원합니다. 그렇다고 방송국에서 보내주는 영상을 캡처했다가 일부 블로그 분들이 블로그에 해당 글이 저작권에 걸려서 삭제된 걸로 알고 있습니다. 아마도 이것을 피하는 방법이 아닐까 생각이 듭니다. 블로그를 하시는 분들은picapp를 많이 사용하고 있습니다. 저도 마찬가지죠. 단 해당 사이트에 있는 Embed 코드를 가져와서 블로그에 삽입하는 것은 불법은 아니지만. 해당 사진을 캡처하면 불법이겠죠. 일단 저 경우 월드컵 관련해서 사진 몇 장을 가져 와 보았습니다. 티스토리를 사용하시는..
이제 조그만 있으면 여름입니다. 여름 하면 생각나는 것은 시원하게 펼쳐진 바닷가, 해수욕장, 시원한 맥주들이 있을 것입니다. 그런데. 여름이면 컴퓨터 관리하기가 문제가 될 것입니다. 개인적으로는 노트북을 이용할 때에는 노트북 쿨러를 사용하고 있습니다. 노트북 쿨러는 꼭 필요한 것은 아니지만. 노트북을 동작시킬 때 발생하는 열기를 줄이고자 하나 장만했었습니다. 여름이면 열기도 문제이겠지만. 먼지도 될 수도 있고 아마도 습기일 것입니다. 개인적으로는 노트북 가방을 이용해서 자주 다니고 집에 있을 때에는 서랍 속에 넣어둡니다. 왜냐구요. 책상이 복잡한 것도 문제지만. 가끔 정체불명의 테러로 말미암은 노트북 파손을 경험하고 나서 열쇠로 서랍을 잠그는 습관이 생겼고 습기를 걱정하게 되었습니다. 이렇지 않아도 아마..
일단 개인적으로 다이어트를 하면서 느끼는 것은 정말 굶는 것이 다이어트에 무조건 도움이 되지 않는 것 같습니다. 아마도 개인적으로는 식욕이 더 생기는 것 같은 느낌이 듭니다. 먼저 다이어트를 할 때 체중이 줄어든다는 것은 아마도 체중이 줄어든다는 것은 지방이 감소하거나 다른 수분이 근육이 줄어들어서 체중이 감소합니다. 그리고 비만에는 복부비만 등이 있을 것입니다. 즉 음식으로 섭취한 음식이 에너지로 변한이 되고 운동부족 등으로 남은 에너지가 지방 등을 변해서 비만이 됩니다. 이를 제어하려면 아마도 운동이나 음식조절 방법이 있는데 아마도 음식조절방법이 가장 좋지 않을까 생각이 듭니다. 즉 비만이 되는 것은 예방하려면 자기 전에 2~3시간 전에 음식을 먹지 말고 음식을 먹어야 하면 우동과 같은 소화가 잘되는..
인터넷을 하다 보면 정말 멋진 사진을 자주 보게 됩니다. 가끔은 저 사진은 어떤 카메라로 찍었고 조리개는 어떻게 되었고 어떤 프로그램을 통해서 사진을 보정 했는지 궁금할 때가 있습니다. 아마도 이렇게 사진을 좋아하거나 관심을 두고 계시는 분들이 사용하면 좋은 사이트라고 생각이 듭니다. 먼저 아래의 사진을 보겠습니다. 티스토리에서도 exif을 볼 수가 있는 기능을 지원하고 있어서 제 블로그에서는 1번째 사진처럼 exif 가 보이는 것을 확인할 수가 있습니다. 그러나 문제는 이러한 기능을 지원하지 않는 블로그에서는 사진정보를 얻을 수가 없습니다. 그러면 아래의 사이트 이동을 합니다. 그러면 아래의 사이트에서 메인화면에서 사진의 주소를 붙여 넣고 결과를 보면 2번째 사진처럼 사진에 대한 exif 정보를 얻을 ..
5월28일에 바쁠 것 같아서 27일에 미리 예약발행을 해봅니다. 일본에 알고 지내는 지인으로부터 흥미가 가는 사이트를 소개받았습니다. 그것은 최고급 호텔의 스위트룸을 경매를 통해 이용할 수 있다는 사이트입니다. 솔직히 이런 사이트는 처음이라서 조금은 낯설기도 합니다. 일단은 해당 사이트로 이동하면 호텔 스위트룸에 대한 정보와 위치들을 볼 수가 있으면 호텔 스위트룸에 대한 것이 실시간으로 진행되고 있습니다. 아마도 이런 것을 통해서 여행하면 조금은 새로운 느낌을 받지 않을까 생각이 듭니다. 해당사이트 이동
개인적으로 다이어트에 관한 정보는 일본에 알고 지내는 누나와 그리고 여자친구의 정보망? 으로부터 이런저런 소식을 듣고 있습니다. 솔직히 최근에 웹서핑도 일본 쪽으로 하는 이유가 아마도 이런 이유가 아닐까 생각이 듭니다. 이 방법은 개인적으로 획득한 방법이기 때문에 사람마다 차이가 있을 수도 있습니다. 먼저 다이어트를 하는 사람들에게 식사조절이 문제라고 생각이 듭니다. 그런데. 일부 사람들은 될 수 있는 한 안 먹는 것이 최선이라고 하고 저녁을 안 먹고 하는 사람들도 있습니다. 1. 개인적으로 다이어트는 해도 식사는 규칙적으로 합니다. 일단 개인적인 방법으로는 아침에는 과일과 상온상태의 물, 점심때에는 한정식 위주로 밥을 먹고 저녁에는 될 수 있으면 너무 많이 먹는 식습관을 피하고 있습니다. 2.1일1회에..
개인적으로 WiFi에 입문한 지는 새내기입니다. 솔직히 전자과이지만. 배운 거라고는 무선설비산업기사자격증 공부할 때 본 기억들을 더듬어서 한번 만들어 보았습니다. 인터넷이라는 공간을 뒤져 거리다가 소다수 안테나 음료수 캔으로 만든 것이 있기에 한번 만드는 방식은 똑같지만. 맥주 캔은 보이지 않아서 맥주 캔 안테나제작을 도입했습니다. 준비물은 자, 전기테이프, 그리고 칼, 가위 등 절단 도구를 사용하기로 했습니다. 아마도 캔 제품이다 보니까 손이 절단면 같은데. 상처를 입을 수가 있어서 많은 주의를 했습니다. 일단은 실험 버전이니까 실험정신이라는 것을 발휘하기로 했습니다. 일단 제가 사용한 캔은 하이트 맥주 캔입니다. 표면을 보면 정말 오래된 제품입니다. 주방을 뒤져 거리다가 맥주 캔이 있기에. 맛은 이상..
사카이군도 무럭무럭 자라는 살때문에 다이어트를 하고 있습니다.그러다 보니 자연적으로 다이어트에 관한 정보에 민감해지더군요.그래서 사카이 군이 아래에 있는 음식들은 못먹고 있지만.그래도 될수 있으면 다이어트할떄 챙겨먹는 음식들입니다. 1. 오트밀 개인적으로는 저지방 우유와 함께 먹는 음식 중 하나입니다. 섬유질이 풍부하면서 비타민 B1, 단백질이 풍부하고 소화에도 도움이 됩니다. 2. 정어리 고등어하고 꽁치하고 대표적인 등푸른생선일 것입니다. 개인적으로 고등어가 한창일 때 고등어 낚시까지 갈 정도로 고등어를 좋아합니다. 다시 정어리로 돌아와서 정어리에서는 포화지방산을 제거하는 오메가3 지방이 포함돼 있습니다. 보통 구이나 조림 등으로 많이 사용되고 있죠. 그러나 정어리는 열량은 높지 않은데 너무 많이 섭취..
개인적으로는 인터파크를 잘 이용은 하지 않지만. 가끔은 놀러? 가는 곳입니다. 솔직히 이야기하면 옥션하고 물건 비교하기 위해서죠. 일단 이번에 비행기표할인 이벤트를 진행하는 것 같습니다. 솔직히 해외여행이나 국내여행을 갈 때면 느끼는 것은 항공권가격일 것입니다. 인터파크 회원이 신분들이나 가입해서 사용하고 싶은 분들은 한번 이용해보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 아무튼, 이번 기회에 비행기를 통해서 여행을 떠나시는 분들은 한번 이용해 보시는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 인터파크 항공권 이벤트
아마도 구글 때문인 이 은행 저 은행 아무튼 은행에 많이 가는 것 같습니다. 솔직히 이야기하면 기업은행에서 돈 찾고 국민은행에 돈을 넣는 현상이 일어나는 것 같습니다. 이번에도 경남양산에 있는 기업은행에서 환전했습니다. 언제나 가던 곳인지라~저도 모르게 돈 찾아왔는데요. 라고 말하면 은행 직원분이 이제는 웨스트유니온이라고 상황이 파악되어서인지. 웨스트유니온을 위한 서류가 자동으로 나옵니다. 이래서 단골이 좋은 것 같습니다. 다만. 경찰서는 단골이 되면 안 되겠지만요. 원래는 3월에 블로그 수익을 받기로 되어 있었는데. 실수로 지급중지 요청으로 말미암아서 해당 부분을 해체하고 나니까 4월에 수익을 받았습니다. 금액은 148.40달러입니다. 이번에 웨스트 유니언에 대해 물어보니까. TV에서 나오는 환율과 다..