오늘은 Folding@Home(폴딩앳홈) 코로나 19 백신 및 코로나 19 치료제 개발 참여 중간 결산에 대해 적어 보겠습니다. 지난 시간에 Folding@Home(폴딩앳홈)에서 2020.03.27에 폴딩앳홈에 대해 글을 적은 적이 있었습니다.Folding@Home(폴딩앳홈)은 현재 세인트루이스에 있는 워싱턴 대학교에 있습니다. 기증된 CPU 또는 GPU 성능을 사용하여 새로운 치료 방법을 연구를 진행하고 있으며 분산 컴퓨팅(distributed computing)기술을 사용을 하고 있습니다. 분산 컴퓨팅(distributed computing)이라는것은 분산시스템을 연구하는 컴퓨터 과학 분야 하나로서 인터넷에 연결된 여러 컴퓨터의 처리 능력을 활용해서 거대한 계산 문제를 해결하는 분산처리 모델입니다. ..
오늘은 아이허브에서 판매를 하는 타트체리인 -Solaray Tart Cherry Fruit Extract 425mg에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 타트체리라는 것은 벚나무의 열매를 뜻하는 영어 단어이며 한국에서는 버찌라고 불리고 있으며 체리에는 눈에 좋은 안토시아닌, 통풍, 자가면역질환에 좋은 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화에 도움이 되는 물질이 들어 있어서 노화 예방 등에 도움이 됩니다. 그리고 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌이 풍부해 노화 원인인 활성산소를 억제하고 암을 예방하는 역할을 하고 있으며 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 담당을 하며 체리 속에 있는 성분 중 하나인 멜라토닌..
오늘은 휴대용 손세정제 및 소독용 물티슈 세트인 Double Dare, OMG! Bye Bye Germs Sanitizing Essential Kit 3 Piece Kit(OMG!잘가!잘가!필수 소독 살균 키트)에 대해 적어보겠습니다.일단 비슷한 휴대용 손세정제 및 소독용 물티슈 세트은 국내에서도 판매를 하고 있지만 가격을 비교 한 결과 그리고 제일 중요한것은 아이허브 포인트 가 남아서 부모님 께 드릴 종합비타민 사는 김에 구매를 하게 되었습니다. 최근 2019년 12월 부터 전세계에 충격과 공포를 선사 하고 있는 전염병인 코로나바이러스감염증-19 (코로나19),Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) 가 유행을 하고 전세계에서 수많은 사람들이 감염이 되고 사망을 하고 있습니다.여..
오늘은 아이허브 에서 판매하는 Natural Factors 발레리안 과 홉(Natural Factors Sleep Relax with Valerian Hops)이 함유된 수면 유도제에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 해당 부분에 포함된 발레리안(Valerian)이라는것은 쥐오줌플 이라고 부르고 있으며 서기 2세기 이후로 불면증에 처방되었으며 그 밖에도 다른 치료제로 사용되었다는 것을 히포크라테스의 기록의 통해 알 수 있으며 일단 천연 디아제팜 이라고 부르고 있으며 강력한 진정 효과로 유명한 다년생 약초이면서 유럽과 아시아가 원산지이지만 미국, 중국과 같은 다른 나라들에서도 꾸준히 재배되고 있습니다. 쥐오줌풀 차 한 모금에서 나오는 발레닉 산은 감마-아미노부티르산(GABA) 수치를 높이고 분해를 억제하는..
오늘은 아이 허브에서 판매하는 유산균 제품인 Now Foods 유산균 아시도필러스 20 억(Lacidophilus La-14)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 락토바실루스 아시도필러스(Lactobacillus acidophilus) 유산균은 장내 세균 중 가장 탁월한 유형으로 수십 년 동안 프로바이오닉으로 사용됐으며 인체에서 장은 면역계의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 정상적인 면역계 기능의 발달과 기능은 장내 미생물의 구성에 의해 영향을 받는다는 사실은 이미 잘 알려졌으며 프로바이오닉스를 정기적으로 섭취하는 것은 건강한 장 내 세균 관리를 지원할 수 있으며 제가 구매를 하게 된 Lacidophilus La-14는 18개의 임상시험을 포함하여 50개 이상의 과학 연구에서 기록된 인간 기원의 젖산..
오늘은 갤럭시 스마트폰 및 태블릿 메세지음 및 알림음 추가 방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 일단 저 같은 경우에는 갤럭시 S5, 갤럭시 S7을 사용하다가 개인적인 이유로 갤럭시 S9로 옮겨오게 되었습니다. 일단 갤럭시 S9으로 넘어오니까 정말로 만족하면서 사용을 하고 있습니다. 다만, 보니까 알림 음 즉 메시지 음이 기본적으로 제공만 되는 것뿐이 없어서 조금은 실망을 하게 되었지만 어떻게 방법을 없을까 해서 찾다가 방법을 찾게 되었습니다. 일단 기본적으로 어플을 설치를 하는 방식이 아니고 간단하게 내장 메모리에서 특정 폴더를 만들고 해당 폴더에 파일을 넣어주는 방식입니다. 일단 기본적으로 알림음을 바꾸려고 알림 설정을 보면 다음과 같이 기본적으로 삼성에서 제공하는 알림음 뿐인 것을 알 수가..
오늘은 갤럭시 스마트폰과 갤럭시 태블릿 배터리 수명 확인 방법에 대해 글을 적어 보겠습니다.일단 기본적으로 삼성 계열 제품에서 배터리 수명을 확인하는 방법은 삼성 멤버스(SAMSUNG Members) 앱으로 확인으로 확인하는 방법입니다.먼저 삼성멤버스를 실행을 하고 나서 삼성 멤버스 앱에서 하단에서 도움받기 선택 후 인터렉티브 진단 선택을 하고 나서 인터렉티브 진단에 보면 여러 가지 진단 부분이 있는데 배터리, 블루투스, 와이파이, 터치 화면, 디바이스 버튼, 진동 등등 여러가지 상태 체크를 할 수 있게 준비가 되어있습니다. 여기서 배터리 부분을 선택해 줍니다.그러면 배터리 검사 결과 항목이 보일 것입니다. 여기서 배터리에 문제가 있으면 삼성 전자서비스센터에 가서 일정한 비용을 지급을 하고 배터리를 교환..
전세계적으로 유명한 건강보조식품을 판매를 하고 있는 아이허브(iHerb)에서 새봄 맞이 60달러 이상 구입시 전품목 15% 세일 행사를 진행을 하고 있고 있습니다. 이번 행사 할인코드(SPRING21) 이며 저의 리워드 코드QMF730 입니다. 이번 세일은 일부 국가에만 적용됩니다. 세일 제외 상품이 있으며 중복 할인은 적용되지 않습니다. 행사는 한국시간 4월 01일 오전 2시, 미 서부시간 3월 31일 오전 10시에 종료되면 아이허브를 이용하시는 분들은 세일 기간을 잘 활용하시는것도 좋은 방법인것 같습니다. 아이허브(iHerb)에서 새봄 맞이 60달러 이상 구입시 전품목 15% 세일 행사 아이허브할인 코드:QMF730 iHerb Reward code:QMF730 iherbプロモコード:QMF730
오늘은 안드로이드 스마트폰 데이터 사용량 사용 확인 및 데이터 사용 제한 방법에 대해 알아보겠습니다. 물론 데이터 사용량을 알아보고 싶은 분들은 아마도 무제한 요금제 아니면 알뜰폰 요금제에서 데이터가 많이 제공을 하고 있는 사용을 하시는 분들은 확인할 필요가 없지만 아마도 데이터양이 적은 분들은 확인하시고 사용을 할 것입니다. 일단 기본적으로 별도의 안드로이드 어플을 설치를 하지 않고 사용을 하는 방법이면 일단 개인적으로 삼성 갤럭시 스마트폰 중 삼성 갤럭시 A31 기준으로 설명하면 일단 기본 동작을 하는 것은 비슷합니다. 시간이 지날수록 스마트폰에서 데이터 사용량이 많은 응용프로그램이 많아지고 있으며 해당 앱들이 많으면 많을수록 데이터 사용량이 증가해서 휴대폰 요금이 증가하는 원인이기도 합니다. 그리고..
오늘은 남성용 종합 비타민인 VitaFusion(비타퓨전) 남성용 종합 비타민(VitaFusion Mens Complete Multivitamin)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 종합 비타민이라는 것은 營養劑, dietary supplement,サプリメント 이라고도 하면 각종 영양소 성분을 배합하여 정제(錠劑)나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 한 영양을 보충하는 의약품 중 하나입니다. 간단하게 부족한 비타민이나 무기질, 아미노산 등의 영양소 공급을 보조 또는 허브 등의 성분에 의한 약효의 발휘가 목적인 식품을 의미하고 있으며 이외에 생약, 효소, 다이어트 식품 등이 서플리먼트로 분류되며 넓은 의미로는 인체에 영향을 끼치는 물질이란 의미로 식품 이외의 물질에도 사용되고 있으며 건강보조..
오늘은 피부 각질제거제인 유리아에 대해 적어 보겠습니다. 먼저 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있습니다. 개인적으로는 피부과에서 무좀 때문에 발바닥에 각질이 생기는 무좀도 함께 생겨서 해당 각질제거제를 처방을 받게 되었습니다. 무좀이라는 것은 무좀이라는 것이 곰팡이인 진균류로 분류되는 피부 곰팡이(皮膚絲狀菌)에 의해 피부에 표재성 감염에 의해 발생을 하면 해당 피부 곰팡이들은 피부 각질을 녹일 수 있는 효소가 있어 피부의 각질층, 머리카락, 손톱, 발톱에도 침범하여 그 각질의 영양분으로 유지되는 곰팡이이며 피부사상균증(皮膚絲狀菌症)이라고도 부르고 있습니다. 무좀은 발바닥에서도 생기지만 손톱, 발톱에서도 생기고 발바닥이나 발톱에 생기는 무좀은 가려움증은 없지만, 대부분이 내향성 발톱으로 진..
먼저 해당 글을 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있으니 반드시 정확한 정보는 전문가 분들과 상담하시는 것을 추천 드립니다. 일단 개인적으로 무좀이 있었지만, 무좀이 해결이 안 되어서 피부과를 방문하게 되었습니다. 일단 피부과에서 처방을 받은 손톱, 발톱 치료제 중 하나인 로세릴 네일라카(Loceryl Nail Lacquer)을 처방을 받았습니다. 일단 인터넷에 보니까 일반적으로 약국에서 사면 3만 원 정도 한다는 글이 있었습니다. 피부과에서 가서 처방을 받아서 그런지 만원 안으로 구매하게 되었습니다. 무좀이라는 것이 곰팡이인 진균류로 분류되는 피부 곰팡이(皮膚絲狀菌)에 의해 피부에 표재성 감염에 의해 발생을 하면 해당 피부사상균 들은 피부 각질을 녹일 수 있는 효소가 있어 피부의 각질층, 머리카락,..
아스피린(Aspirin) 또는 아세틸 살리실산(acetylsalicylic acid, ASA)은 살리실산염 진통, 혜열제입니다. 보통은 진통제, 해열제로 쓰고, 혈중 농도를 낮추어 심혈관질환이나 심장마비 예방약으로 장기간 사용을 하며 약의 반감기는 300~650mg 일 경우 3.1~3.2시간 1g일 경우 6시간, 2g일 경우 9시간입니다. 체계적 명칭 (IUPAC 명명법):2-Acetoxybenzoic acid 으로 지정으로 하고 있습니다. 분자식은 C9H8O4이며 NSAIDs 비스테로이드 진통제의 일종입니다. 기원전 400년경의 히포크라테스의 저서에서 언급되기도 했으며 버드나무 껍질은 진통 효과를 가지는 것으로 유명하며 통 효과를 내는 물질인 살리신의 β-글루코시드 부분을 카복실산으로 치환하여 살리실산..
주민등록증 일명 줄여서 민증이라는 것은 대한민국에서 정부가 대한민국 국적자에게 일괄적으로 발급하는 신분증이며 전근대의 호패와 유사한 개념의 물건이라고 할 수가 있으며 해당 민증이 없을 경우 성인이면 사회생활하는데 불편함을 가질 수가 있는 물건이면 선거 등에는 필수로 사용되는 개인 인증을 하는 개념입니다. 물론 운전면허증 등도 되지만 한국인이라면 태어난 아이의 출생신고를 하는 순간 주민등록번호를 발급받게 되면 17세에 주민등록증을 발급받아야 하며 본인이 선택을 하고 싶지 않아도 반드시 해야 의무로서 주민등록증 발급 신청 통지 후 1년 안에 발급받지 않으면 5만 원 이하의 과태료를 부과받을 수 있다(주민등록법 제40조 제3항) 아무튼 주민등록증 발급받아라고 하면 발급받는 것이 편합니니다. 주민등록증을 멋대로..
아마도 남자들의 고민 중 하나가 전립선 관련 부분일것입니다.그래서 찾는 건강보조식품중 하나가 바로 쏘팔메토 일것입니다.쏘팔메토 이라는 것은 대서양 해안에서 자생하는 톱 야자수의 열매로 약용 허브로 사용되어 왔으며 대표적인 효능은 전립선 건강에 효과가 있으며 요도 관련 증상과 전립선염 완화에 도움이 되며 또한 쏘팔메토는 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치를 증가시켜 주는 역할도 합니다.전립선 이라고 하는것은 방광 바로 밑 요도가 시작되는 부분을 싸고 있는 기관이면서 전립선은 정액의 일부를 생산하는 것과 요도를 지키는 역할을 하면 전립선에서는 우유와 같은 연한 알칼리성액이 분비되며 해당 액은 정자에 의해 생산되는 산성액과 질의 산성 분비를 중화시키는 작용도 가질 뿐 아니라 정자가 여성의 생식기까지 도달할 수 ..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 매이슨 네츄럴스 타트 체리(Mason Natural Tart Cherry)에 대해 글을 적어 보겠습니다.체리 라는것은 벚나무의 열매를 뜻하는 영어 단어 이며 한국에서는 버찌라고 불리고 있으며 체리에는 눈에 좋은 안토시아닌,통풍,자가면역질환에 좋은 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화에 도움이 되는 물질이 들어 있어서 노화 예방 등에 도움이 됩니다.그리고 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌이 풍부해 노화 원인인 활성산소를 억제하고 암을 예방하는 역할을 하고 있으며 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 담당을 하며 체리속에 있는 성분중 하나인 멜라토닌은 열대야로 잠 못 드는 여름..
오늘은 유심 하이재킹 공격 예방 방법 및 유심 소액결제 사기 예방 방법에 대해 글을 적어 보는 시간을 가져 보겠습니다. 일단 한국에서는 유심(USIM, Universal Subscriber Identity Module) 칩이라고 부르고 있고 심카드(Subscriber Identity Module (가입자 인증 모듈))에 약자이며 스마트폰 등에 끼워서 쓰는 일종의 스마트카드/IC카드이다. 대한민국에서는 3G WCDMA/4G LTE/5G NR 휴대폰을 쓰고 있거나 WiBro를 쓰고 있거나 데이터 셰어링을 쓰고 있다면 기계 안에 하나씩 들어가져 있는 물건입니다. 일단 기본적으로 암호 만으로 은 온라인 뱅킹, 암호 화폐 거래소 및 기타 온라인 지불 프로세서와 같이 민감한 정보 나 쉽게 양도할 수 있는 가치를 보..
오늘은 아이허브(iHerb) 면역력을 올라주는 비타민D 30% 세일을 진행을 한다는 소식입니다. 일단 아이허브(iHerb) 전 세계 고객들이 6만여 개가 넘는 구매후기를 남긴 iHerb 인기 보충제인 비타민 D3를 30% 빅 세일합니다. 면역력 건강에 꼭 필요한 비타민D를 이번 기회에 저렴한 가격에 구입할 수가 있음. 중복 할인은 적용되지 않습니다. 행사는 한국 시간 2021년 2월 11일 오전 3시,미 서부 시간 2월 10일 오전 10시에 종료됩니다. 그리고 조금더 할인 코드 하나 더 적자면 다음과 같습니다. HELLO25(신규 고객 25% 할인, 중복 할인 불가, 8만 원 이상 구매) 오늘은 2020년1월 마지막 아이허브 할인 코드, 아이허브 추천 코드 면역력 향상 제품 할인이 공개되었습니다. 1,0..
오늘은 아이허브에서 판매를 하고 있는 유산균인 HealthyBio 비타민 D 함유 락토바실러스 루테리 LRC 50억 CFU 60정에 대해서 글을 적어 보겠습니다. 유산균(乳酸菌, Lactobacillus)이라는 것은 발효 결과 유산을 주로 생성하는 그람 양성 세균으로써 젖산균이라고도 한다. 사람과 공생하는 생명체이며 유산균은 일반적으로 장에 도움이 된다고 알려졌으며 다른 세균을 죽이려고 젖산(유산)을 분비하는 특성이 있기에 유산균이라는 이름이 붙였다고 하며 유산균이 분비하는 해당 물질이 마이크로바이옴이라는 전체 장내 다양한 유익균 및 미생물 생태계 조성에 크게 이바지를 한다고 하며 그래서 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 장에 살아남은 유산균은 잇몸 균을 잡아주는 역할을 하므로 유산균은 구강건강에도 좋..
오늘은 KT 인터넷 데이터 사용량 조회 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 일단 개인적으로는 약 4년 전부터 기존 LG U플러스를 사용을 하고 있었지만 지역 사정상 KT만 설치할 수 있는 지역에 있어서 KT로 갈아탄 적이 있어서 지난 시간에 한번 인터넷 위약금 없이 인터넷 해지하는 방법에 대한 글을 적어 본 적이 있었습니다. 솔직히 그때 생각을 하면 정말 귀찮더라고요. 아무튼 이렇게 저렇게 하다가 스마트폰 통신사도 KT로 바꾸었습니다. 개인적으로 100M 인터넷 상품 같은 경우 크게 불편은 하지 않았으나 태블릿으로 영화 같은 것을 실시간으로 고화질을 영화를 안정적으로 보기 위해서 결국은 기가인터넷으로 가게 되었습니다.기가급에서는 1일 사용량이 특정 QoS를 초과할 경우 100M로 제한이 걸린다는 정도만 알..
오늘은 아이허브에서 구매를 하나 어린이 유산균인 Nature's Way Primadophilus, 어린이용 오렌지 맛 30억 CFU 유산균에 대해 글을 적어 보겠습니다. 먼저 젖산균을 고르려면 자신이 맞는 유산균을 선택을 해야 하는데 이것은 전문가와 상담해서 선택해서 복용하는 것을 권장합니다. 유산균이라는것은 발효 결과 유산을 주로 생성하는 그람양성세균으로, 젖산균이라고도 하며 사람과 공생하는 존재입니다. 특히 몸 건강에 도움을 주는 균이며 장내 유해 세균 증식을 막아 면역력을 정상 수치로 조절해 아토피와 건선 같은 자가 면역성 피부질환을 개선을 해주고 비만, 고혈압(연구결과) 및 대사증후군을 억제, 인슐린 저항성을 낮추는 효과 등이 있다고 보고되고 있다고 하며 어떤 경우에는 장에 거주하고 있으면서 뇌내..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 비타민 D 보충제인 Now Foods 비타민 D-3 고효능 5,000 IU에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 비타민 D에 대해 알아보고 시작을 하겠습니다. 비타민 D이라는 것은 지용성 비타민의 한 종류이며 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려졌으며 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 커지고 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 보고되고 있으며 특히, 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용하는 것으로 알려졌으며 고리구조를 일부 파손시킨 스테로이드라는 물질이며 비타민 D의 합성은 콜레스테롤류를 자외선을 통해..
오늘은 다이어트에 좋은 차인 마테차 인 Frontier Natural Products 잘라서 체로 거른 예르바 마테 잎에 대해 글을 적어 보겠습니다. 마테차 라는 것은 예르바 마떼(yerba mate)라고 부르고 있으며 남아메리카의 아열대 지방에서 자라는 관목의 한 종류이며 잎은 차를 만들 때 쓰이며 마떼=뜨거운 물+자생하는 약초+예르바 마떼 이런 공식이 성립될 것입니다. 마떼차는 호랑가시나무, 꽝꽝나무와 같은 속이 하고 있으며 남미 지역에 자생하는 식물인 마테(mate)의 잎을 잘게 부숴 만든 차의 일종이며 대용차이며 차나무 잎을 가공해서 만든 게 아니라 다른 나뭇잎으로 만들었기 때문이며 국내에선 주로 마테차 라고 부르고 있으며 하지만 외국에서 Mate tea라고 부르는 것은 이 mate의 잎을 볶아서..
오늘은 갤럭시 스마트폰, 갤럭시 탭 UTC(협정 세계시)표시 방법에 대해 알아보겠습니다. 일단 UTC(협정 세계시, 協定世界時)이라는 것은 협정 세계시를 영어로 하면 Coordinated Universal Time, 프랑스 어로 하면 Temps Universel Coordonné 이지만 약자가 CUT도 TUC 도 아닌 UTC이며 영국과 프랑스의 싸움으로 말미암아 Universal Time 계열 시간인 UT0, UT1, UT2와 비슷해 보이는 UTC를 약자로 사용하게 되었다고 하며 비공식적으로는 Universal Time Coordinated, Universel Temps Coordonné 라는 영어 및 프랑스 어 명칭이 쓰이기도 합니다. 한국, 일본 기준으로는 UTC 시간에 +9를 해주면 한국, 일본 환..
오늘은 아이허브 에서 구매를 한 California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스 유산균 50억 CFU 구매를 했습니다.최근에 이웃블로그 분 중에서 유산균을 사먹고 계시는 분들이 있어서 저도 아이허브에서 유산균을 구매를 하게 되었습니다. 유산균(乳酸菌,Lactobacillus)이라는것은 발효 결과 유산을 주로 생성하는 그람양성세균으로써 젖산균이라고도 한다. 사람과 공생하는 생명체이며 유산균은 일반적으로 장에 도움이 된다고 알려졌으며 다른 세균을 죽이려고 젖산(유산)을 분비하는 특성이 있기에 유산균 이라는 이름이 붙였다고 하며 유산균이 분비하는 해당 물질이 마이크로바이옴이라는 전체 장내 다양한 유익균 및 미생물 생태계 조성에 크게 이바지를 한다고 하며 그래서 건강에 많은 도움이..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 Sundown Naturals Calcium Magnesium Zinc(칼슘 마그네슘 및 아연)에 대해 글을 적어보겠습니다. 마그네슘이라는 것은 우리 몸의 수백 가지 효소에 필수적인 작용을 하는 영양소 중 하나입니다. 예를 들어서 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할은 다음과 같습니다. 세포 분열, 성장을 위한 단백질 합성 혈압 안정, 혈관 저항, 뉴런과 혈류 사이의 전기적 맥박 안정 칼슘과 비타민 D처럼 건강한 뼈 형성 중요한 역할 세로토닌과 뇌신경전달물질을 배출하도록 하여 기분을 조절 즉 마그네슘 결핍을 하면 우울증이 발생할 수가 있습니다. 그리고 마그네슘은 칼슘이 몸에서 제대로 작용합니다. 즉 칼슘이 과잉 하면 마그네슘이 흡수를 막는 역할을 합니다. 즉 마그네슘과 칼슘은 ..
오늘은 간단하게 갤럭시 스마트폰 언어 변경 및 키보드 언어 추가 방법에 대해 알아보겠습니다. 언어변경을 하는 이유가 아마도 배우자 분이 한국어에 익숙하지 않은 외국인이거나 아니면 외국어를 공부하려고 일부러 언어를 변경해서 한국어보다는 외국어에 일부러 익숙하게 하려고 사용을 하는 경우가 있을 것입니다. 설정 방법은 간단합니다. 먼저 설정->디스플레이->언어 및 입력 방식으로 이동합니다. 그리고 나서 언어 부분이 보일 것입니다. 해당 부분에서 언어추가를 눌러줍니다. 그리고 나서 자신이 추가하고 싶은 언어를 선택을 해주고 해당 부분을 기본으로 설정하시면 됩니다. 여기서 키보드에서는 기본적으로 한국어, 영어만 돼 있습니다. 여기서 트위터, 페이스북, 인스타그램 등을 하면 외국인들 분들과 대화를 나누려면 기본적으..
오늘은 아이 허브 에서 판매를 하는 마그네슘 보충제 Jarrow Formulas Magnesium Optimizer에 대해 글을 적어 보겠습니다. 물론 아이허브 할인코드(아이허브 추천코드) 는 최하단에 있습니다. 마그네슘이라는 것은 우리 몸의 수백 가지 효소에 필수적인 작용을 하는 영양소 중 하나입니다. 예를 들어서 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할은 다음과 같습니다. 세포 분열, 성장을 위한 단백질 합성 혈압 안정, 혈관 저항, 뉴런과 혈류 사이의 전기적 맥박 안정 칼슘과 비타민 D처럼 건강한 뼈 형성 중요한 역할 세로토닌과 뇌신경전달물질을 배출하도록 하여 기분을 조절 즉 마그네슘 결핍을 하면 우울증이 발생할 수가 있습니다. 그리고 마그네슘은 칼슘이 몸에서 제대로 작용합니다. 즉 칼슘이 과잉 하면 마그..
오늘은 아이허브 에서 구매한 루이 보스 차인 The Tao of Tea Organic South African Rooibos & Spices Cape Town Rooibos에 대해 글을 적어보겠습니다. 루이보스 차 특징은 다음과 같습니다. 루이 보스 차는 영어권에서는 Rooibos tea, Red tea로 불리는 차이며 일단 카페인이 없는 차 종류 중 하나입니다. 일단 루이 보스는 항산화 작용으로 노화방지에 좋고 알레르기 증상 완화 피부미용 등에 좋다고 알려졌으면 숙면에도 좋은 차입니다. 그리고 루이보스차의 특징은 다음과 같습니다. 1. 무 카페인: 루이보스 자체가 무카페인이라서 인의 적으로 무카페인으로 만들려고 화학적인 방법을 사용하지 않아도 됩니다. 2. 강력한 항산화 성분이 있음: 아스파라신과 노토..
오늘은 아이허브 에서 구매한 차 종류 중 하나인 로즈힙에 대해서 글을 적어 보겠습니다. Rosehip(로즈힙) 이라는 것은 장미가 꽃을 피우고 나서 꽃잎이 떨어지고 나면 남는 것이 바로 장미 궁둥이입니다. 로즈힙은 장미 나무의 위과 (헛열매) 종류에 속하며 장미꽃의 꽃받침이 발달해서 열매가 된 것입니다. 색은 대개 붉은색과 주황색으로 이루어지면 짙은 자주색도 있으며 봄에서 초여름에 수분이 이뤄지고 열려 여름을 거쳐 가을까지 익는 것이 특징입니다. 로즈힙의 용도는 다음과 같습니다. 허브 티, 잼, 시럽, 수프, 파이, 음료수, 포도주, 마멀레이드로 만들어 먹기도 합니다. 다른 베리 처럼 날것으로 먹기도 하고 오일을 추출해서 사용합니다. 면역력을 높여 감염을 방지하고, 소화와 위장 트러블 완화를 도우며, 피..