강박 장애(강박증, 强迫障碍, OCD)에 한번 적어 보겠습니다. 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 강박장애(강박증, 强迫障碍, OCD)라는 것이 강박관념이나 강박행위로 말미암아 강한 불안(不安)과 고통을 느끼는 것입니다. 저 경우에는 강박증(강박증, 强迫障碍, OCD) 때문에 하루가 지옥이었던 경험이 있었습니다. 일단 정신과에 다니면서 조금은 좋아지는 것 같습니다. 즉 강박 관념은 불합리 적이다고 스스로 생각이 드는데. 자신의 생각과 반대되는 생각이 침입해서 강박행동으로 옮겨져 행동을 통해서 해당 강박관념을 회피하게 되지만. 또 그 행동을 하게 되죠. 보통은 불결하다고 생각해서 손을 자주 씻는다는 든지 문고리를 잡을 때에도 휴지 등을 감싸고 집는..
리모콘(remote controller,リモコン)라는 것이 원격에서 기계 같은 것을 조작할 때 많이 사용되고 있습니다. 특히 생활에서는 TV, 음향기기 등의 AV기기(audio-visual apparatus)기기 에어컨 등의 가전제품들이 있고 심지어 장난감 등에도 리모컨(remote controller,リモコン)이 사용 안 되는 것은 없습니다. 리모콘(remote controller,リモコン)에 는 적외선(赤外線, infrared)이 나온 곳이 있습니다. 여기서 적외선(赤外線, infrared)이라는 것은 인간의 눈에 보이지 않습니다. 즉 가시광선보다 파장이 길면서 마이크로파보다는 파장이 짧은 특징이 있습니다. 리모컨에 보시면 아무리 리모컨을 눌러도 빛이 보이지 않는 하얀 다이오드 같은 것이 있죠. 이 ..
담배(タバコ)를 배우면 몸에 좋지 않다는 것을 알고 있어도 일 때문에 스트레스받고 이런저런 이유로 스트레스 때문에 끊지 못하시는 분들이 계실 거라 생각이 듭니다. 먼저 자기 자신이 담배(タバコ)를 피우는 패턴을 살펴보는 것이 어떠할까 생각이 듭니다. [휴대폰] - 금연(禁煙)을 도와주는 금연어플 스모크프리 아마도 자신이 어떠할 때 담배를 피우고 있는지 그것을 알게 되면 예를 들어서 껌을 씹는다는 든지 아니면 따뜻한 차를 마시든가 사탕을 먹는 방법이 있을 거라 생각이 듭니다. 그러면 금연 계획을 세웠다면 금연(禁煙)에 도전해 보는 것입니다. 예를 들어서 저번에 소개해준 금연어플로 하루에 피우는 담배는 얼마나 피우는지 파악해보는 것이 좋지 않을까 생각이 듭니다. 그래도 힘들다면 금연(禁煙) 전문가와 상담해 ..
드디어 2012년 추석 명절 기차표(승차권)예매가 시작이 되었습니다. 이제 얼마 안 있으면 추석이 다가옵니다. 여기에 맞추어서 오늘부터 추석 명절 기차표(승차권)예매가 시작이 되었습니다. 날짜: 2012.09.04(화) 07:00~08:00 방법: 인터넷 장소: 경부, 충북, 경북, 대구, 경전, 동해남부선 시간: 10:00 ~12:00 역, 대리점 날짜: 2012.09.05(수) 시간: 07:00~08:00 방법: 인터넷 장소: 호남, 전라, 장흥, 중앙, 태백, 영동, 경춘선 시간: 10:00~12:00 역, 대리점 예약(예매)매수는 1인당 12매 (1회당 6매 이내)가능 예약한 승차권은 2012년 9월5일 14:00부터 9월12일24: 00까지 (또는 결제)사야 합니다 그리고 제가 적은 정보가 오류..
해당 글은 비전문가가 적는 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 더 자세한 것은 전문가와 상담을 하시길 바랍니다. 불면증(不眠症)이라는 것이 밤에 잠을 자고 싶어도 잠을 잘 안 오가거나 자고 나도 회복이 잘 안 되는 수면이 아닐까 생각이 듭니다. 불면증(不眠症)의 원인은 여러 가지가 있을 수가 있겠죠. 예를 들면 신체적 원인, 생리학 적요인, 심리적인 요인(스트레스, 정신적 충격), 정신의 학적요인(우울증, 신경증), 약리학 적요인(커피에 들어 있는 카페인, 알코올,담배등)이 있을 수가 있습니다. 불면증(不眠症)을 치료하려면 가정의학과를 방문해야 하는 걸로 알고 있습니다. 저는 강박증(强迫障碍) 때문에 어차피 정신과에 다니고 있어서 의사선생님과 상담을 통해서 잠이 안 올 때 수면진정제를 복용하고 있습니다. ..
저번에 바퀴벌레(ゴキブリ,Cockroach)에 관한 글을 한 번 적어본 적이 있었습니다. 저번에 이어서 이번에는 집에서 간단하게 바퀴벌레 퇴치를 위한 바퀴벌레(ゴキブリ,Cockroach) 약을 한번 만들어 보겠습니다. 먼저 가까운 화공약품 가게나 아니면 약국으로 가서 붕산(Boric acid,ホウ酸)을 먼저 구매를 합니다. 저는 가까운 약국에 가서 붕산(Boric acid,ホウ酸)을 하나 구매했습니다. 가격은 1,000원이더라고요. 일단 저 정도 붕산(Boric acid,ホウ酸) 양이면 거의 무한리필 수준의 바퀴벌레(ゴキブリ,Cockroach) 약을 만들 수가 있지 않을까 싶습니다. 먼저 준비물에 대해 알아보겠습니다. 신문지 아니면 못쓰는 종이, 설탕, 붕산(Boric acid,ホウ酸), 감자 혹은 삶은..
먼저 해당 방법으로 100% 불안을 해결할 수 없다고 생각이 들고 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 더 자세한 것은 전문가와 상의해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 1. 불안(不安)을 인정해 버리는 방법입니다. 사람은 불확실한 것이 직면하면 불안감(不安感)을 느끼는데. 자신의 미래에 대해 확실하게 도움이 도움을 줄 수 있는 확실성은 무엇이고 스스로 질문해 보는 것도 중요할 것 같습니다. 그리고 자신에게 닥칠 최악의 상태와 여러 가지 결과를 마음속에 그러보면 좋고 나쁜 결과가 모두 나타날 수가 있을 거라는 생각이 발견되리라 생각이 듭니다. 2. 스스로 걱정을 할 수 있는 시간을 만든다. 예를 들어 한번 걱정을 하게 되면 해당 걱정이 쉽게 지워지지 않는데. 차라리 걱정할 수 있는 시간과 장소를 스스..
바퀴벌레 없애는 방법에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 바퀴벌레라는 것이 해충으로 유명하지 않을까 생각이 듭니다. 그리고 제가 아는 바로는 지구 상에서 3억 5,000만 년 전에도 석탄기부터 있었으니 대단한 생명력이 아닐까 생각이 듭니다. 보통 바퀴벌레는 잡식성 이로 보통 6개월 정도 사는 것으로 알고 있습니다. 아마도 다음과 같은 주의가 필요하지 않을까 생각이 듭니다. 먼저 음식물 쓰레기는 내버려두지 않고 밀봉처리한다. 2. 음식 찌꺼기가 붙은 쓰레기 같은 것도 주의 깊게 처리(특히 과자 봉지 빈 깡 똑 청량 음료가 들어 있는 페트병 같은 것은 잘 건조 해서 둔다) 3.먹다 남은 음식은 제대로 보관한다 입니다. (특히 쌀 밀가루, 설탕 등은 가능한 병 같은곳에 두거나 냉장고 같은 것을 이용하는것도 좋을것..
개인적으로 좋아하는 아가사 크리스티 추리 소설 중 하나인 오리엔트 특급살인 사건은 이북으로 글을 읽고 몇 자 적어 봅니다. 오리엔트 특급 살인 사건은 아가사 크리스티 작품이고 영국의 추리 소설가입니다. 해당 소설에는 포아로 형사가 나오면 배경은 유럽을 횡단하는 오리엔트 특급열차에서 일어나는 살인사건이고 밀실사건이 되기도 합니다. 해당 기차 안에서 한 남자가 살해되고 여러 증거를 통해서 미궁 속에 빠진 사건을 해결해 나가는 추리 소설입니다. 오리엔트 특급 살인국내도서>소설저자 : 애거서 크리스티(Agatha Christie) / 강남주역출판 : 동서문화사 2003.01.01상세보기아마도 지하철이나 버스 안 등에서 읽으면 좋을 것 같은 추리 소설이 아닐까 생각이 듭니다.
아마도 해외여행이나 아니면 국내 여행 등을 갈 때 나는 호텔에서 숙박하고 싶다고 생각이 들 때 좋은 애플리케이션이 아닐까 생각이 듭니다. 해당 어플은 호텔서 닷컴 어플이면 간단하게 설치 후 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여러 가지 메뉴가 보이는 것이 확인할 수가 있습니다. 오늘 방 가능한 현지 상품, 호텔 검색, 예약정보 등으로 구성돼 있습니다. 그리고 회원가입은 간단하니까. 어렵지는 않을 것입니다. 그리고 호텔검색을 눌러주면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있는데. 기본적으로 자신이 원하는 국가 도시를 입력해도 되고 아니면 그냥 자신이 있는 위치를 기준으로 해도 됩니다. 옆에 보시면 푸른색으로 된 아이콘이 보일 것입니다. 그것이 자신이 있는 위치를 기준으로 검색하는 부분입니다. 검색..
아마도 날씨에 관심은 누구에게나 중요합니다. 특히 날씨에 민감하신 직업을 가지고 계시는 분들에게는 날씨는 정말 중요하죠. 오늘 소개 시켜 드리는 것은 하늘을 Live 하는 방송 SOlive Korea 애플리케이션입니다. 일단 해당 부분은 제 블로그에 한번 소개해준 사이트하고 같습니다. 다만. 저번에 소개해준 사이트는 일본 사이트입니다. 물론 해당 애플리케이션을 통해서도 일본 날씨 방송을 시청이 가능합니다. 일단 해당 애플리케이션을 사용방법은 간단합니다. 먼저 해당 애플리케이션을 설치하고 실행을 시켜줍니다. 그러면 아래와 같은 한국 소라이브와 일본 소라이브가 보일 것인데. 일단은 한국날씨를 원하시면 한국소라이브를 일본 날씨 정보를 원하시면 일본 소라이브를 통해서 동영상을 보시면 됩니다. 물론 3G보다는 와..
아마도 해당 애플리케이션은 출장이 잦은 신 분들에게 유용하게 사용할 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 물론 연인들 끼리 좋은 시간을 보낼 때에도 사용될 수 있겠습니다. 일단 해당 애플리케이션을 실행을 시키면 아래와 같이 3G 망에 접속 시 데이터 요금이 청구될 수 있다는 경고를 볼 수가 있습니다. 일단 해당 경고를 확인 후 메인에 진입하면 다양한 모텔들 모습이 나옵니다. 여기서 자신이 있는 지역을 선택하면 해당 지역에 맞는 모텔목록들을 확인할 수 있습니다. 그럼 한번 모텔을 선택해 보겠습니다. 자신이 원하는 모텔을 선택하면 해당 모텔의 위치, 모텔 전화번호, 회원혜택, 그리고 객실정보들을 확인할 수가 있으면 해당 객실정보에서 자신이 원하는 객실을 선택하면 해당 객실 사진들을 볼 수가 있어서 모텔을 고르는데..
해당 애플리케이션은 아마도 멋진 복근을 자랑하고 싶은 분들에게 좋은 애플리케이션이 아닐까 생각이 들기도 합니다. 일단 기본적인 사용방법은 당연히 해당 애플리케이션을 설치하고 그다음에는 스마트폰을 쥔 상태에서 가슴을 모아 제시하는 만큼 윗몸일으키기를 하시면 됩니다. 물론 해당 애플리케이션에서 센스에 민감도를 조절해서 사용해도 되고 아니면 기본적인 설정에서 사용해도 무관할 것입니다. 일단 해당 애플리케이션을 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 솔직하게 자신의 나이를 입력해 주시면 됩니다. 그리고 간단하게 성별을 선택하고 나서 초기 테스트 버튼을 눌러줍니다. 그러면 아래와 같은 화면에서 윗몸일으키기를 위한 개수 그리고 휴식시간 등이 나와있는데. 즉 여기서 정해진 윗몸일으키기를 하고 나..
나가사키는 일본 규슈 북서부에 있는 도시입니다. 제가 아는 바로는 오페라의 나비부인(Madam Butterfly)의 무대인 걸로 알고 있습니다. 일단 나가사키 사루쿠를 설치를 하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 갱신 화면이 나타나는 것을 볼 수가 있습니다. 여기서 와이파이이든 3G이든 간에 접속해서 갱신을 진행합니다. 개인적으로는 와이파이를 권하고 싶어집니다. 일단 모든 갱신이 마치면 메인화면이 나타나는 것을 확인할 수가 있습니다. 일단 기본적으로 한국어 일본어 영어 중국어가 지원하기 때문에 자기 자신에게 편한 언어를 선택하시면 됩니다. 언어 선택 후 접속된 화면입니다. 여기서 확인할 수가 있는 것은 관광정보, 사루쿠, 교통정보, 여행회화 부분으로 나누어져 있습니다. 관광정보에 들어가시면 아래와..
개인적으로 구글 애드센스를 오래간만에 수령받은 것 같습니다. 이번 년도 1월에 한번 수령받고 2달만 인 것 같습니다. 이번에 받은 수령금액은 139,263원입니다. 개인적으로는 다른 분들처럼 1달에 한 번씩 받고 싶은 욕심이 생기지만. 그렇게는 안되네요. 오늘도 늘 가는 기업은행 양산 중부지점으로 갔습니다. 이번에는 방문해보니 새로운 분이 해주셨는데…. 역시나 늘 하시는 분들이 해야 빠르다는 것을 느꼈습니다. 일단 이번에는 웨스턴 유니언 용지에 미리 작성해 가지 않아서 시간은 기존보다 10분 정도 더 오래 걸린 것 같기도 합니다. 일단 휴대폰 요금 내고 뭐하고 하니 이번에는 남는 돈이 없는 것 같습니다. [생활의 향수] - 구글 애드센스 웨스턴유니온(WESTERN UNION)신청서 작성 방법입니다.
다이어트를 하다 보면 작심삼일에 빠지기 쉽습니다. 물론 다른 일을 하더라도 마찬가지겠죠. 이런 실패를 줄이려고 다이어트 일기를 통해서 다이어트 성공률을 올려보는 것은 어떠할지 생각이 듭니다. 왜 다이어트 일기를 쓰면 성공확률이 높아질 수 있을 거라 생각이 듭니다. 아마도 매일 자신이 먹는 것을 기록하게 되고 이를 통해서 자신이 과식하는 것을 줄일 수가 있지 않을까 생각이 듭니다. 그리고 자신이 열량까지 계산한다면 아마도 이렇게 되면 살이 찐다는 것을 알 수가 있을 것입니다. 다이어트 일기의 장점은 무의식중의 자신의 군것질거리를 파악할 수가 있고 다이어트 일기를 통해서 열량까지 계산한다면 자신이 과식하지 않을까 알 수가 있으면 자연스럽게 먹는 양을 제어하지 않을까 생각이 듭니다. 그리고 운동기록까지 적어 ..
아마도 해당 애플리케이션은 아마도 출장이 잦은 분들이나 아니면 모텔, 호텔 등 자주 이용하시는 분들에게 어울리는 애플리케이션이 아닐까 생각이 듭니다. 먼저 해당 애플리케이션을 실행하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 먼저 자신이 사는 지역이나 자신이 여행 와서 있는 지역을 지역별 보기를 선택해서 선택해 줍니다. 그러면 아래와 같이 게릴라 쿠폰으로 표시되는 것을 볼 수가 있습니다. 그리고 더 자세한 정보를 원하면 해당 모텔이나 호텔을 클릭해 주면 됩니다. 그러면 아래와 같이 해당 모텔이나 호텔이 나오고 여기서 쿠폰이 얼마 남아 있고 어디에 적용이 되는지와 그리고 해당 모텔에서 제공되고 있는 서비스 해당 모텔이나 호텔의 숙박요금을 쉽게 확인할 수 있을 것입니다.
오래간만에 글을 적어 보는 것 같습니다. 맹장에 터지고 거기에다가 염증에 고름에 아주 엉망이 되어서 일주일 동안 병원에 입원했다가 퇴원을 하고 나서 처음으로 글을 적어 봅니다. 조금 어색하기도 하네요. 일단 시그마 카메라 혹은 렌즈를 사용하시는 분들에게 도움이 되지 않을까 하는 애플리케이션입니다. 먼저 실행을 시키면 아래와 같이 시그마(SIGMA)로고를 만나 볼 수가 있습니다. 그리고 아래와 같은 화면이 나오는데. 시그마(SIGMA)에 대한 정보를 볼 수가 있는데. 여기서 확인을 할 수가 있는 정보가 제품 스펙, 렌즈 용어, 초점 교정예약, 공지사항, A/S 문의로 구성돼 있습니다. 제품 스펙에서는 간단하게 다양한 렌즈 종류들을 확인할 수가 있으면 해당 렌즈를 선택하면 해당 카메라 렌즈에 대한 정보를 확..
이렇게 저렇게 하다가 새해 첫 구글 애드센스를 수령하게 되었습니다. 그래서 후다닥 기업은행으로 달려갔습니다. 일단 오늘은 한가해서 인지 구글 애드센스 웨스턴유니온 (western union)을 신청서를 익숙하게 작성하고 수익을 받았습니다. [생활의 향수] - 구글 애드센스 웨스턴유니온(WESTERN UNION)신청서 작성 방법입니다. 결과는 아래와 같이 153,750원을 수령을 받았습니다. 그리고 나서 구글 애드센스를 통해서 휴대전화 요금을 청구를 함께 진행해 버렸습니다. 물론 웨스트유니온(western union)을 받고 난 뒤 다시 돈을 입금하고 돈을 송금해버리거나 해버리면 되는데. 그냥 귀찮아서 한꺼번에 모든 일을 진행을 해버렸습니다. 가끔 구글 애드센스 때문에 지금 사진을 찍은 디지털 카메라(똑딱..
얼마 전 코닥(KODAK)에서 안 좋은 소식을 들었습니다. 코닥(KODAK)이 그렇게 된다는 것은 저는 상상을 하지 못했습니다. 아무튼, KODAK의 하이엔드 카메라인 Z81 모델에 대한 펌웨어를 진행하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그럼 준비물에 대해 알아보겠습니다. 준비물: KODAK Z981 카메라, SD카드 일단 해당 준비물을 준비하고 제일 중요한 펌웨어 파일을 코닥홈페이지에서 다운로드를 합니다. 그리고 SD카드를 넣어서 System 폴더에 넣어주면 됩니다. 만약 해당 파일이 없으면 임의적으로 해당 폴더를 만들어줍니다. 그리고 펌웨어 하기 전에 버전을 보면 저 경우에는 1.02라고 나와져 있었습니다. 해당 버전을 확인 후 카메라 전원을 내려 줍니다. (단 건전지는 풀 게이지인 것을 사용하면 아니면..
오늘은 다음에서 제작해서 배포하는 다음지도를 통해서 교통정보를 확인하는 방법에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 여행이나 명절 때에 필요한 것이 교통정보가 아닐까 생각이 듭니다. 특히 명절 때에는 다른 교통수단을 이용한다면 그렇게 지장을 받지 않을 것인데. 고속도로 같은 것을 이용하면 필요한 것이 교통정보일 것입니다. 최근에 스마트폰이 보급되기 이전에는 교통정보를 파악하는 것은 자동차 안에서 듣는 교통정보 라디오를 통해서 얻는 방법이거나 아니면 DMB가 되었을 때 DMB를 통해서 교통정보를 얻고 했습니다. 최근에 스마트폰에 보급되면 따라 아마도 더욱 편하게 교통정보를 얻을 수가 있습니다. 그럼 한번 보겠습니다. 먼저 다음 지도 애플리케이션을 실행을 시켜 줍니다. 그러면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있는데. ..
일단 오늘은 네이버 지도를 통해서 교통정보를 간단하게 확인하는 방법에 대해 적어 보겠습니다. 저 같은 경우에는 다음 지도를 사용했는데. 네이버 지도가 제가 사는 지역의 버스정보를 알 수가 있어서 어쩔 수 없이 선택을 하게 되었습니다. 아마도 교통정보 같은 경우에는 어디 여행을 가거나 아니면 명절 같은 날에는 반드시 필요한 것이 교통정보가 아닐까 생각이 듭니다. 스마트폰이 보급되기 전까지만 해도 저 같은 경우에는 라디오 교통정보가 정말 도움이 되었지만. 요즈음 스마트폰이 보급되면서 금방 교통정보를 알 수 있을 것 같습니다. 그럼 네이버 지도로 간단하게 알아보겠습니다. 먼저 네이버 지도를 실행시켜만 아래와 같은 화면이 뜨는 것을 확인할 수가 있습니다. 여기서 메뉴 버튼을 눌러주면 보기옵션을 눌러줍니다. 그러..
먼저 해당 글은 비전문가가 작성하는 글이므로 그냥 참고만 하시면 됩니다. 더 자세한 내용은 전문가와 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 자신에게 맞는 요구르트 다이어트 아마도 남녀노소를 불구하고 다이어트에는 관심이 있으리라 생각이 듭니다. 슈퍼 같은 곳에 가도 다양한 요구르트가 있는데. 요구르트는 변비 다이어트 피부 미용, 면역력 향상 등에 좋은 것은 아는 사실입니다. 요구르트 다이어트는 매일 계속하는 것이 중요하면 요구르트에 포함된 유산균은 체내에 들어와서는 살아있는 것은 며칠이므로 단번에 많이 섭취를 하는 것보다는 매일 조금씩 100~200g이 적당하지 않을까 생각이 들기도 합니다. 그리고 먹는 타이밍 아침에 요구르트를 먹었을 때 장점으로 몸을 활동적으로 하는 기능과 배변 기능을 도와둡니다. 점심으로..