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강박 장애(강박증, 强迫障碍, OCD)에 한번 적어 보겠습니다. 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다.
강박장애(강박증, 强迫障碍, OCD)라는 것이 강박관념이나 강박행위로 말미암아 강한 불안(不安)과 고통을 느끼는 것입니다. 저 경우에는 강박증(강박증, 强迫障碍, OCD) 때문에 하루가 지옥이었던 경험이 있었습니다. 일단 정신과에 다니면서 조금은 좋아지는 것 같습니다.
옛날에는 강박증(강박증,强迫障碍, OCD)이 심리적인 문제라고 생각을 했지만. 최근에는 뇌 속에 있는 신경전달물질의 불균형으로 강박증이 생기는 원인이라고 생각이 되고 있습니다. 그래서 강박증(강박증,强迫障碍, OCD)에 는 인지 행동 치료와 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제)를 사용해서 강박증을 치료하기도 합니다.
여기서 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제) 종류에는 시탈로프람, 다폭세틴(Dapoxetin), 플루옥세틴(Prozac,フルオキセチン),파록세틴(パロキセチ ン,Paroxetine,Paxil),설트랄린(sertraline,セルトラリン)등이 있는 걸로 알고 있습니다. 저 같은 경우에는 처음 파록세틴(パロキセチン,Paroxetine, Paxil)을 처음 반 알부터 시작해서 지금은 하루에 2알 반정도 먹고 있습니다. 일단은 처음보다는 많이 좋아진 느낌이 듭니다. 그리고 제가 아는 바로는 약물의 효과가 나타나기까지는 최소 6~8개월 정도 먹어야 하면 그리고 약물치료로 효과를 볼 수가 있으면 갑자기 중단을 하지 말고 재발이 될 수 있기 때문에 최소한 1~2년 정도 약물을 치료해야 한다고 합니다.
세로토닌(serotonin,セロトニン)이라는 것은 태양이 비치는 날에 분비되기가 쉽고 수면은 세로토닌(serotonin,セロトニン)의 분비가 줄어듭니다. 즉 세로토닌(serotonin,セロトニン)은 수면 호르몬은 멜라토닌(melatonin,メラトニン)과는 서로 반대되는 성질을 가지고 있다고 생각을 하시면 될 것입니다.
그리고 식사를 할 때는 반드시 일정한 흐름과 패턴으로 식사하는 습관을 가지는 것이 세로토닌(serotonin,セロトニン)을 생활 속에서 늘리는 방법의 하나입니다. 그리고 앞에서도 적었지만, 오류가 있을 수도 있으면 더 자세한 것은 정신과 같은 전문 의료기관에 방문하셔서 상담하시면 되고 그리고 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제)는 향정신성 의약품이기 때문에 의사 선생님의 처방에 맞게 용량용법을 지키면서 하면 어느 정도 강박증을 이겨내시는 데 도움이 되리라 생각이 듭니다.
강박장애(강박증, 强迫障碍, OCD)라는 것이 강박관념이나 강박행위로 말미암아 강한 불안(不安)과 고통을 느끼는 것입니다. 저 경우에는 강박증(강박증, 强迫障碍, OCD) 때문에 하루가 지옥이었던 경험이 있었습니다. 일단 정신과에 다니면서 조금은 좋아지는 것 같습니다.
옛날에는 강박증(강박증,强迫障碍, OCD)이 심리적인 문제라고 생각을 했지만. 최근에는 뇌 속에 있는 신경전달물질의 불균형으로 강박증이 생기는 원인이라고 생각이 되고 있습니다. 그래서 강박증(강박증,强迫障碍, OCD)에 는 인지 행동 치료와 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제)를 사용해서 강박증을 치료하기도 합니다.
여기서 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제) 종류에는 시탈로프람, 다폭세틴(Dapoxetin), 플루옥세틴(Prozac,フルオキセチン),파록세틴(パロキセチ ン,Paroxetine,Paxil),설트랄린(sertraline,セルトラリン)등이 있는 걸로 알고 있습니다. 저 같은 경우에는 처음 파록세틴(パロキセチン,Paroxetine, Paxil)을 처음 반 알부터 시작해서 지금은 하루에 2알 반정도 먹고 있습니다. 일단은 처음보다는 많이 좋아진 느낌이 듭니다. 그리고 제가 아는 바로는 약물의 효과가 나타나기까지는 최소 6~8개월 정도 먹어야 하면 그리고 약물치료로 효과를 볼 수가 있으면 갑자기 중단을 하지 말고 재발이 될 수 있기 때문에 최소한 1~2년 정도 약물을 치료해야 한다고 합니다.
세로토닌(serotonin,セロトニン)이라는 것은 태양이 비치는 날에 분비되기가 쉽고 수면은 세로토닌(serotonin,セロトニン)의 분비가 줄어듭니다. 즉 세로토닌(serotonin,セロトニン)은 수면 호르몬은 멜라토닌(melatonin,メラトニン)과는 서로 반대되는 성질을 가지고 있다고 생각을 하시면 될 것입니다.
그리고 식사를 할 때는 반드시 일정한 흐름과 패턴으로 식사하는 습관을 가지는 것이 세로토닌(serotonin,セロトニン)을 생활 속에서 늘리는 방법의 하나입니다. 그리고 앞에서도 적었지만, 오류가 있을 수도 있으면 더 자세한 것은 정신과 같은 전문 의료기관에 방문하셔서 상담하시면 되고 그리고 SSRI(세로토닌 재흡수 억제제)는 향정신성 의약품이기 때문에 의사 선생님의 처방에 맞게 용량용법을 지키면서 하면 어느 정도 강박증을 이겨내시는 데 도움이 되리라 생각이 듭니다.
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