아이허브라고 하면 해외에 지점을 두는 세계적인 건강 보조식품을 판매하는 곳입니다. 아마도 종합비타민 등과 건강 보조식품을 구매하시는 분들은 잘 알고 있을 것입니다. iHerb(아이허브)는 초회 한정 쿠폰 코드와 기간 한정 프로모션 코드 외에 통관 장소 및 위클리 세일 회장과 일일 판매 장소가 있습니다. 그리고 세일 가격에 되어 있는 상품은 장바구니에서 자동으로 할인되어 있기 때문에 보통은 원하는 상품이 세일중인 경우 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 만약 세일하는 상품 중에서 저렴할 것이 있다면 시도하려는 상품이 있을지도 모른다고 생각되면 아래 링크를 참고하여보십시오! 세일 페이지 위클리 세일 페이지 일일 판매 페이지 최초 구입자 한정, 모든 상품 대상 5 달러 할인(5% 할인 쿠폰만 같이 사용 가능)..
오늘은 집중력을 요구하는 학생들에게 좋은 건강보조식품이라고 생각이 됩니다. 일단 공부를 하려고 집중을 하려고 포도당 캔디를 먹기도 하고 하지만 조금은 영양적으로는 조금은 부족한 부분이 있지 않을까 생각이 됩니다. 해당 제품은 BPA 프리 보틀,에너지,정신 집중 &기억력을 보조, 면역 & 스트레스 보조, 프로바이오틱스 &효소를 함유하여 쉽게 소화됨, 글루텐 프리,유제품 없음, 건강 보조 식품입니다. 일단 해당 건강보조식품은 뇌 건강과 기억력이 중요한 청소년과 성인을 위한 영양으로 구성돼 있고 침착함을 주고 흥분제 없이 집중된 정신 상태로 만들어 줍니다. 해당 삼키기 쉬운 미니 태블릿으로 빠른 성장에 필요한 수요가 공급된 영양분과 일치하지 않을 때 청소년들의 영양 부족 부분을 보충하는 데 도움을 주며 뇌 건..
아이허브라고 하면 아마도 건강보조식품에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 일단 개인적으로도 건강관리를 위해서도 건강 보조식품에 대해서 관심이 있습니다. 이번 가끔 뉴스에서는 우리가 먹는 음식 또는 우리가 사용하는 생활용품에서 발암물질이 검출되었다고 뉴스에 나오기도 합니다. 그렇떄에는 무엇을 믿고 먹고 사용을 해야 할지 잘 모를 때가 있습니다. 개인적으로는 아이허브에서 일단 세계적으로 인정받는 일단 아이 허브 2017년12월31일까지 할인 코드 이벤트은 다음과 같습니다. 일단 기본적으로 활용하는 방법은 당연히 아이허브를 이용을 하려면 아이허브에 가입을 해야 하고 그리고 세관 통관을 위해서 통관 번호를 받아야 합니다. 통관 번호를 받는 방법은 지난번에 글을 쓴 적이 있어서 해당 글을 참고..
아이허브라고 하면 아마도 건강보조식품에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 일단 개인적으로도 건강관리를 위해서도 건강 보조식품에 대해서 관심이 있습니다. 이번 가끔 뉴스에서는 우리가 먹는 음식 또는 우리가 사용하는 생활용품, 생리대 등에서 발암물질이 검출되었다고 뉴스에 나오기도 합니다. 그러할 때에는 무엇을 믿고 먹고 사용을 해야 할지 잘 모를 때가 있습니다. 개인적으로는 아이허브에서 일단 세계적으로 인정받는 일단 아이 허브 2017년12월14일 할인 코드 이벤트은 다음과 같습니다. 일단 기본적으로 활용하는 방법은 당연히 아이허브를 이용을 하려면 아이허브에 가입을 해야 하고 그리고 세관 통관을 위해서 통관 번호를 받아야 합니다. 통관 번호를 받는 방법은 지난번에 글을 쓴 적이 있어서 해..
아이허브라고 하면 아마도 건강보조식품에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 일단 개인적으로도 건강관리를 위해서도 건강 보조식품에 대해서 관심이 있습니다. 이번 가끔 뉴스에서는 우리가 먹는 음식 또는 우리가 사용하는 생활용품에서 발암물질이 검출되었다고 뉴스에 나오기도 합니다. 그러할 때에는 무엇을 믿고 먹고 사용을 해야 할지 잘 모를 때가 있습니다. 개인적으로는 아이 허브에서 일단 세계적으로 인정받는 일단 아이 허브 2017년12월07일 할인 코드 이벤트는 다음과 같습니다. 일단 기본적으로 활용하는 방법은 당연히 아이허브를 이용을 하려면 아이허브에 가입을 해야 하고 그리고 세관 통관을 위해서 통관 번호를 받아야 합니다. 통관 번호를 받는 방법은 지난번에 글을 쓴 적이 있어서 해당 글을 참..
오늘은 인터넷에서는 잠이 오는 음료수로 알려진 탄산 음료수인 슬로우 카우(Slow Cow)을 간단하게 시음을 해보았습니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 캐나다의 퀘벡의 Slow Cow Drink Inc.에서 제작한 이완 음료(relaxation drink)입니다. 해당 슬로운 카우는 일단 기본적으로 에너지 음료수로 유명한 레드볼과는 다른 작용을 합니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 리노 플뢰리(Lino Fleury)이 계발을 했으면 사람을 흥분시키는 음료는 이렇게나 많은데 진정시키는 음료는 하나도 없어서 만들게 되었다고 합니다. 일단 계발은 2006년에 계발을 하고 2008년에 출시가 된 탄산 음료수입니다. 일단 기본적으로 에너지 드링크로 유명한 레드볼(red bull)과 반대 개념인지..
아이허브라고 하면 아마도 건강보조식품에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 일단 개인적으로도 건강관리를 위해서도 건강 보조식품에 대해서 관심이 있습니다. 이번 가끔 뉴스에서는 우리가 먹는 음식 또는 우리가 사용하는 생활용품에서 발암물질이 검출되었다고 뉴스에 나오기도 합니다. 그렇떄에는 무엇을 믿고 먹고 사용을 해야 할지 잘 모를 때가 있습니다. 개인적으로는 아이허브에서 일단 세계적으로 인정받는 일단 아이 허브 2017년11월21일 할인 코드 이벤트은 다음과 같습니다.일단 기본적으로 활용하는 방법은 당연히 아이허브를 이용을 하려면 아이허브에 가입을 해야 하고 그리고 세관 통관을 위해서 통관 번호를 받아야 합니다. 통관 번호를 받는 방법은 지난번에 글을 쓴 적이 있어서 해당 글을 참고 하면..
아이허브라고 하면 아마도 건강보조식품에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 일단 개인적으로도 건강관리를 위해서도 건강 보조식품에 대해서 관심이 있습니다. 가끔 뉴스에서는 우리가 먹는 음식 또는 우리가 사용하는 생활용품에서 발암물질이 검출되었다고 뉴스에 나오기도 합니다. 그렇떄에는 무엇을 믿고 먹고 사용을 해야 할지 잘 모를 때가 있습니다. 개인적으로는 아이허브에서 일단 세계적으로 인정받는 아이허브에서 40달러 이상 구매하시는 분들에게 11% 할인과 추가로 5% 할인할 수 있는 프로모션이 진행이 중입니다. 그러면 총 16%가 됩니다. 일단 기본적으로 활용하는 방법은 당연히 아이허브를 이용을 하려면 아이허브에 가입을 해야 하고 그리고 세관 통관을 위해서 통관 번호를 받아야 합니다. 통관 번..
iherb(아이허브)이라고 하면 해외에 있는 세계적인 건강보조식품을 판매하는 온라인 건강보조식품 전문 업체입니다. 일단 기본적으로 해외건강보조식품을 구매를 하고 싶은 경우에는 해외구매대행을 하시는 분들도 있겠지만, 해당 부분을 알고 해외에서 직접적으로 구매를 하시는 분들도 있습니다. 최근에는 건강식품들 또는 여성분들이 사용하는 생리대, 어린이들에게 먹이는 것에 발암물질 같은 것이 가끔 뉴스에 나올 때마다 불안하기도 합니다. 일단 오늘은 아이허브 처음 구매하시는 분들에게 5% 할인 프로모션이 진행이 되고 있습니다. VITD20JP은 2017년11월8일까지 제공이 되며 비타민 D의 코너에 한 번 20 % 할인, 5% 할인 쿠폰도 함께 사용을 할 수가 있습니다. WELCOME5은 아이허브에서 처음 구입자 한정..
아이 허브에서 신규로 회원에 가입하시는 분들을 위해서 프로모션이 진행이 되고 있습니다. 아시고 계시는 분들은 아이허브에서 건강보조식품들을 사용을 구매하시는 분들은 아이허브를 이용을 하시고 있습니다. 일단 아이허브를 이용하기 전에 미리 통관을 위한 코드를 발급을 받아야 합니다. 그리고 아이허브에서 처음 구매를 할 때에 해당 코드를 입력을 해두면 다음에 아이허브에서 주문을 할 때에는 해당 세관을 통과하기 위한 코드는 필요하지 않습니다. 해당 부분은 다른 부분을 해외구매를 할 때에도 필요가 하니까 해외구매를 앞으로 원하시는 분들은 하나쯤 만들어 두는 것이 좋을 것 같습니다. 해당 방법은 지난 시간에 한번 글을 적은 적이 있었습니다. 일단 아이허브에서 건강보조제품을 구매하면 아무래도 해외구매대행서비스를 이용할 ..
오늘은 남자 스테미너 향상을 도와주는 종합 비타민-Nature's Way, Alive! 하루에 한 번 남성을 위한 복합 비타민에 대해 알아보겠습니다. 비타민이라면 사람들이 살아가면서 반드시 필요한 것 중 하나가 바로 비타민이 있것입니다. 비타민이 부족을 하게 되면 여러 가지 비타민 부족으로 말미암아서 병이 나타나기도 합니다. 오늘 소개해 드리는 아이 허브에서 판매하는 Nature's Way, Alive! 하루에 한 번, 남성을 위한 복합 비타민은 간단하게 남자분들을 위해서 특별하게 제작이 된 종합 비타민입니다. 보통 비타민이라고 하면 남녀노소를 위한 종합 비타민이 있습니다. 해당 Nature's Way, Alive! 하루에 한 번, 남성을 위한 복합 비타민, 은 간단하게 남자들에게 좋은 식품들을 사용해서..
일단 탈모라는것이 아마도 사람의 머리카락 숱이 정상적으로 빠지는것은 상관은 없지만 너무 많이 빠지는경우에는 정말 머리가 아파집니다.그리고 이러한 증상이 계속 되다보면 결국은 대머리가 될 확률이 높습니다.탈모라는것이 스트레스를 많이 받아서 생기는것일수가 있고 아니면 집안 내력이 그래서 탈모가 발생을 할수가 있습니다.그리고 탈모라는것이 생기기 시작을 하면 스트레스는 정말 당사자가 아닌 이상 그 고통을 모를것이라고 생각이 됩니다.그리고 탈모라는것이 원인을 확실히 알수가 없다고 합니다.그리고 머리가 빨리 빠지는 원인은 스트레스,고혈압,당뇨 같은 만성질환도 머리가 빠지는데 영향을 줄수가 있다고 합니다.오늘 소개시켜드리는 건강 보조식품인 Natrol, 비오틴, Maximum Strength, 10,000 mcg, ..
오늘은 지난 시간에 영양바 하고 비타민 C하고 함께 주문한 L-트립토판에 대해서 간단하게 리뷰를 적어 보려고 합니다. 일단 사람이 필요한 9가지 필수 아미노산 중 하나이며 트립토판 (Tryptophan)은 일종의 아미노산입니다. 트립토판은 인간 신체에서 활동 일주기 와 관련된 세로토닌과 멜라토닌 대사가 되는 물질 중 하나입니다. 트립토판은 신경을 안정시키는 역할을 하면 특히 도움이 되는 것은 불면증, 시차 적응, 우울증 등의 질환이면서 미국에서는 그 증상에 처방되는 일도 있다고 합니다. 자연적으로 음식물로 섭취하고 싶은 경우에는 바나나, 치즈, 초콜릿, 달걀, 우유, 생선, 귀리, 참깨, 간장, 두부,땅콩,땅콩버터를 포함한 견과류 등에 많이 들어 있습니다. 그러나 건강 보조식품 즉 보충제에 들어 있는 양..
해외 건강제품들을 판매를 하는 아이 허브에서 이번 7월을 맞아서 현재 진행 중인 10% 할인 프로모션이 연장이 되었다고 합니다. 일단 기본적으로 한국으로 발송되는 주문에 한해서 MIDKR를 입력을 하면 10% 할인이 된 가격이 적용된다고 합니다. 그리고 여기서 제 프로모션 코드인 QMF730를 입력을 하면 5%추천 코드 할인+10% 할인 프로모션이 되어서 총 15% 할인이 된 가격으로 쇼핑할 수 있습니다. 그리고 iHerb에서는 하우스 브랜드 제품은 제품 가격의 10%가 추천 포인트로 적립할 수 있으면 총 15% 할인코드 적용해당 프로모션은 현지 시각인 미국시각 서부 시간 기준 2017년7월 3일 오전 10시까지이며하우스 브랜드 한국 시각 2017년 7월 4일 오전 2시까지 입니다. 일단 이번에 아이 허..
사람이 살아가면서 정말로 필수인 것들이 많이 있습니다. 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C) 일일권장량은 100mg 오늘은 간단하게 피로회복에 좋은 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)는 수용성 비타민의 일종으로서 사람의 생체 활동에 이어서 중요한 역할을 하고 있습니다. 먼저 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)가 부족하면 괴혈병이 발생이 됩니다. 고전게임 중 하나인 대항해시대 2를 해보신 분들은 잘 아실 것입니다. 항해를 오랫동안 하다 보면 괴혈병이 생기는 부분을 그리고 대항해시대 때에 당시 해당 괴혈병이라는 질병의 원인을 몰라서 항해하던 선원들이 사망하는 사건들이 많았었고. 1753년에 와서야 영국의 해군이었던 제임스 ..
오늘은 아이허브 해외직구를 위한 개인통관 고유부호 발급 방법에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 먼저 해외직구를 하는 데 필요한 것이 개인통관 고유부호입니다. 개인통관 고유부호이라는 것은 이전에 주민등록번호를 입력하고 해외직구를 한 물건을 통관할 때 필요했지만, 최근에는 개인통관고유부호로 바뀌었습니다. 관세청에서 발급하면 개인정보유출을 방지하기 위한 장치로 개인 물품 수입신고 시 주민등록번호 대신 사용을 할 수가 있는 번호입니다. 기본적으로 구성은 숫자+로마자로 구성되어 있으며 해외직구 등으로 물품을 구입할 때, 미국에서 해외직구를 할 경우에는 200$, 그 외지역은 150$ 미만이면 목록통관이 제외되기 때문에 관세 신고가 면제되고 그 이상을 초과했을 때는 관부가세(관세+부가세)를 추가로 지급해야 합니다..
오늘 소개 시켜 드리는 안드로이드 어플인 미세미세(미세/초미세먼지, 위젯, WHO 기준,8단계)은 간단하게 자신이 있는 지역에서 미세 먼저 농도를 측정을 해주는 어플입니다. 한국에서는 중국에서 불어오는 수많은 미세먼지로 말미암아 공기가 오염이 되고 특히 황사가 있을 때만 아니며 미세먼지는 바람이 한국 방향으로 부는 순간 주변국인 일본에서도 손해를 입기도 합니다. 일단 미세먼지만 날아오면 되지만 중금속 같은 것이 포함돼 있을 확률도 높아서 건강에는 좋지 않을 거라 생각이 됩니다. 그리고 한국에서는 날아오는 미세먼지의 70%는 중국발이면 중국 산둥, 허베이, 장수 등 동북지역의 오염물질배출이 주원인이라고 합니다. 그리고 미세먼지는 1급 발암물질이라고 해서 대부분 좋지 않은 물질들입니다. 그리고 WHO 권고기..
오늘은 콘택트렌즈 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 콘택트 렌즈라는 것이 일반 안경과 달리 눈에 직접 닿게 해서 시력 교정 효과 또는 시각적으로 미용으로 효과를 볼 수가 있게 설계가 된 렌즈입니다. 또 해당 콘택트렌즈라는 것이 또 하드 렌즈와 소프트렌즈로 나누어집니다. 일단 렌즈를 착용할 때에서 눈을 크게 뜬 상태에서 렌즈를 손가락 위에 놓고 다른 손으로는 눈을 벌리고 각막 위에 착용하며 그래서 위생적으로 잘 관리가 되어야지 안전하게 사용을 할 수가 있습니다. 콘택트렌즈 세척 시 반드시 핀셋을 이용해야 하며 상황에 손으로 해야 하면 반드시 비누 등으로 손을 깨끗이 씻고 만져야 합니다. 그리고 렌즈를 빼고 세척액을 떨어뜨려 살살 씻어주어야 하며 깨끗이 콘택트렌즈 씻고 보존액을 넣은 케이스에 넣어 보관해야 ..
오늘은 현재 ブライブ!スクールアイドルフェスティバル グローバル(러브라이브 스쿨패스 글로벌)에서 진행이 되는 第22回スコアマッチ(제22회 스코어 매치)보상으로 지급이 되는 SR 東條希 おせち編(SR 토죠 노조미 새해편)특기를 알아보는 시간을 알아보겠습니다. 일단 해당 SR 東條希 おせち編(SR 토죠 노조미 새해편)은 기본적으로 이벤트 포인트 25000을 확보해야 얻을 수가 있는 SR 카드입니다. 일단 각성을 하기 전에는 해산물이 들은 찬합을 드는 장면이지만 해당 카드를 각성을 시켜주면 손오공 스타일로 변경됩니다. 일단 SR 東條希 おせち編(SR 토죠 노조미 새해편)특기는 다음과 같습니다. 레벨 1:체력(体力):3,스마일(スマイル):3650,퓨어(ピュア):2310 ,쿨(クール):2870 레벨 60:체력(体力)..
오늘은 집에서 이온 음료수 간단하게 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 일단 이온음료라는 것이 운동 등을 하고 나서 땀 등을 통해서 몸에서 잃어버린 수분과 전해질을 효율적으로 보충하기 위해서 만들어진 음료수입니다. 특히 탈수에 의한 탈수 회복 더운 날씨에서 운동하다가 열사병 예방에 효과가 있습니다. 해당 음료수들은 스포츠음료로 부르기도 합니다. 해당이온 음료는 체액과 거의 비슷한 삼투압을 가지는 것이 특징입니다. 일단 해당 음료는 운동하며 손실되기 쉬운 칼륨, 나트륨 이온 등 전해질과 마그네슘 등의 미네랄 등을 포함하고 있습니다. 일단 준비재료는 간단합니다. 1.5L 페트병, 소다 0.5티스푼(취향에 따라), 소금 1티스푼, 설탕 5티스푼, 레몬 즙을 준비합니다. 그리고 나서 1.5L에..
오늘은 간단하게 블랙라이트(Blacklight)로 형광물질을 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다. 일단 과정은 간단합니다. 제목처럼 블랙라이트만 있으면 됩니다. 형광물질이라는 것이 물질이 빛을 받으면 형광상태가 되는 것을 말합니다. 예를 들어 지폐 같은 것에도 위조지폐를 구분하려면 사용이 되고 있고 한때는 뉴스 같은 곳에서 화장지 등의 사용이 된다고 해서 아토피 피부염이 생기는 건강에 안 좋다는 등 문제가 된 적이 있었습니다. 좋게 사용이 될 수도 있고 나쁘게 사용이 되면 건강에 안 좋기도 합니다. 특히 아기 같은 경우에는 더 그렇지 않을까 생각이 됩니다. 일단 필요한 것이 형광물질을 보려면 블랙라이트입니다. 블랙라이트는 자외선을 방출하는 형광등으로 블랙라이트 자체는 사람의 눈에는 보이지 않지만, 블랙라이트..
먼저 해당 글에서 일부 오류가 있을 수가 있으면 정확한 정보를 위해서 반드시 전문가와 상담을 하시길 바랍니다. 영화 혹은 드라마를 보면 담배를 피우는 것을 보면 왠지 멋있어 보여서 피고 아니면 친구에게 배우거나 특히 담배 하면 생각나는 것이 모 담배업체가 있을 것입니다. 카우보이 복장을 한 남자가 휴식시간을 가지면서 불을 붙인 담배 피우는 모습은 왠지 모르게 여유가 있는 모습으로도 보이고 프랑스에서는 근대 지식인의 상징이라고 합니다. 특히 영웅 본색이라는 영화에서는 위조지폐를 가지고 멋있게 담배에 불을 붙이는 장면은 정말 멋있습니다. 물론 이런 것들은 정말 멋있게 보이지만 담배는 각종 위험물질을 포함하고 있기 때문에 간접흡연을 하는 사람에게도 건강에는 안 좋습니다. 그리고 최근에는 흡연을 많이 하는 사람..
오늘은 지난 시간에 이어서 구글 크롬에서 미세먼지 농도를 확인할 수가 있는 구글 크롬 부가기능에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 해당 구글 크롬 부가기능인 aqicn은 기본적으로 지난 시간에 소개해 드린 파이어폭스 부가기능하고 똑같은 기능을 하고 있지만 일단 파이어폭스에서 제공하는 부가기능은 왠지 단순하게 미세먼지 농도를 확인할 수가 있습니다. 해당 aqicn은 똑같은 회사에서 만들었지만 일단 아래와 같이 해당 구글 크롬 부가기능인 aqicn를 설치를 했을 상황에 해당 미세먼지 농도를 확인할 수가 있으면 해당 미세먼지 농도에 대한 시간별 농도도 확인할 수가 있습니다. 일단 미세먼지라는 것은 PM2.5(Particulate Matter 2.5)의 약자로 2.5㎛ 이하의 먼지를 말하면 보통 대기오염의..
미세먼지라는 것은 PM2.5(Particulate Matter 2,5)의 약자로 2.5㎛ 이하의 먼지를 말하면 보통 대기오염의 원일 물질로는 지름이 10㎛ 이하의 입자로 알려졌으면 대기 중에 떠다니는 입자상 물질을 부유 입자상 물질이라고 하면 Suspended Particulate Matter 즉 SPM이라고 합니다, 이런 것들인 천식 등의 원인을 제공하기도 합니다. 즉 이렇게 건강에도 좋지 않은 것이 미세먼지입니다. 그래서 지난 시간에 미세먼지에 대한 글을 적어 본 적이 있었습니다. 오늘은 파이어폭스에서 간단하게 미세먼지 농도를 알려주는 파이어폭스 부가기능인 aqicn에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 먼저 해당 파이어폭스 부가기능을 설치하면 아래와 같이 새로운 아이콘이 생긴 것을 확인할 수가 ..
사람이든 동물이든 생명을 유지하려면 정말로 필수적인 요소이면 핵이나 세포질에서 가장 많은 물질이면서 세포 내 물질대사의 매체로도 사용되고 있으면 보통 생물체의 70~80%가 물이면 사람의 몸에 있는 물의 양도 약 70%가 물입니다. 그리고 일상생활에 운동을 통해서 땀으로 배출이 되면 소변, 대변들로 수분이 배출되고 약 하루에 배출되는 수분량은 약 2리터~2.5리터 정도 됩니다. 그렇다고 무턱대고 하루에 물을 2리터를 마시는 것이 좋은 것은 아니고 우리가 알게 모르게 먹는 과일이나 음식 등에서도 수분이 물이 포함돼 있습니다. 이런 것을 생각해서 수분섭취는 하루 약 1리터~1.5리터 정도로 생각하고 마시는 것 좋을 것입니다. 물론 여기서는 예외가 있습니다. 예를 들어 운동하면 자연스럽게 땀을 흘리게 되고 이..
사람의 신체기관 중에서 모두 중요하면서 특히 사람이 태어나서 죽을 때까지 계속 일을 하면서 우리 생명을 유지해주는 신체 기관 중에서 심장이 있을 것입니다. 그래서 심장이 멈추는 심정지 상황이 되면 CPR 등을 통해서 응급처치를 통해서 소중한 생명을 살리 수가 있습니다. 그리고 심장질환(심혈관질환)은 심장, 혈관, 등 순환기의 질환으로 말하고 있습니다. 그리고 병이 나타나는 자리에 따라서 심장병, 혈관질환이 있습니다. 그리고 심장병에서는 선천 적과 후천적으로 나누고 선천적인 것은 선천성 심장질환으로 불리면 후천적으로 이상이 생긴 것에는 부정맥, 허혈성 심질환, 심장 판막증, 협심증 혈관 질환에서는 동맥경화, 동맥류, 대동맥염 증후군, 하지동맥 등이 있을 것입니다. 오늘 소개해 드리는 사이트는 간단하게 자신..
더운 여름이 지났지만, 건강을 위해서 우리는 블렌더 (믹서기) 등을 이용해서 과일 또는 야채 등을 넣어서 간단하게 마시고 하고 있습니다. 물론 건강도 있겠지만, 다이어트 관련해서도 먹기도 합니다. 오늘 소개 시켜 드리는 사이트인 JUCING이라는 사이트는 간단하게 과일을 가지고 과일주스를 만들어 마신다고 가정을 했으면 얼마나 당분, 탄수화물, 열량을 포함돼 있는지 간단하게 볼 수가 있는 사이트입니다. 일단 지난 시간에 소개해 드린 당분이 얼마나 많이 포함이 돼 있는지 확인을 할 수 있는 사이트와 조금은 비슷한 성격을 가지고 있다고 생각이 됩니다.먼저 해당 사이트인 JUCING에 접속을 하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 먼저 간단하게 키위, 레몬, 당근, 딸기, 파인애플, 사과, 블루베리 등 아..
여름이 다가오면 여름휴가 가서 시원한 바닷가에서 멋있는 몸매를 뽐내고 싶지만, 현실은 복부 비만 같은 것 때문에 걱정이신 분들이 많을 것입니다. 비만(obesity)은 일반적인 정상체중에 비해 과하게 체중이 많거나 체지방에 과도하게 축적된 상태를 말하고 있습니다. 이런 비만 진단은 지난 시간에 이야기한 BMI가 이용되고 있습니다. 이런 비만을 방치를 하면 건강에 좋지 않으면 간암, 췌장암, 위암, 식도암, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 전립선암, 수면 무호흡증 등 여러 가지 질병의 원인이 되기도 합니다. 이런 복부비만 예방, 복부 비만을 없애는데 조금이나마 도움을 줄 수 있는 안드로이드 애플리케이션인 매일 복부운동 무료입니다. 일단 무료 버전과 유료 버전으로 구분되면 기본적으로 무료 버전에서는 몇 가지 ..
지난 시간에 파이어폭스 부가기능은 아니지만, 컴퓨터를 하면서 조금이나마 건강에 도움이 될 수 있는 프로그램들을 소개해 드린 적이 있었습니다.StretchClock Break Reminder 이라는 파이어폭스 부가기능은 간단하게 오랜 시간 동안 컴퓨터를 하다 보면 뻔뻔해지는 근육을 풀어줄 수 있게 도와주는 파이어폭스 부가기능입니다. Stretching이라는 것이 몸이 있는 근육들을 좋은 상태로 하려고 근육을 이완시켜는 동작이라고 할 수가 있을 것입니다. 즉 해당 스트레칭을 통해서 유연성 유지, 다치는 것에 대한 예방 등을 통해서 근육의 길이를 자연상태보다 근육을 늘여주고 유연성을 높일 수가 있습니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 허리 건강에도 안 좋고 그래서 오래 시간 동안 컴퓨터를 통해서 인터넷을 ..
군대 혹은 민방위 훈련을 할 때 CPR을 한 번쯤 배워본 적이 있을 것이고 그리고 특히 의학 드라마 혹은 의학 영화, 아니면 다른 장르의 영화를 보더라도 한 번쯤은 CPR을 하는 장면을 보았을 것입니다. 이런 CPR은 간단하게 이야기하면 Cardiopulmonary Resuscitation의 약자이면서 심장기능이 정지 혹은 사람의 호흡이 멈추었을 때 배워두면 유용하게 사용할 수 있는 응급조치 중의 하나가 아닐까 생각이 됩니다. 즉 CPR을 하지 않으면 사망 혹은 심각한 뇌손상을 입을 수가 있어서 만약 환자를 발견한다면 신속하게 해서 다른 사람의 생명을 살리 수도 있는 응급조치입니다. 보통 심정지시 4~5분이면 뇌 손상이 진행되고 제세동이 1분 지연할 때 생존율은 7~10% 감소, CPR을 실시했으면 1분..