팻버너-MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex

오늘은 아이허브에서 판매를 하고 있는 MusclePharm Shred Sport Thermogenic 

Complex(MusclePharm 슈레드 스포츠 열 발생 복합물 60 캡슐)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 해당 MusclePharm Shred Sport Thermogenic 

Complex(MusclePharm 슈레드 스포츠 열 발생 복합물 60 캡슐)는 다이어트를 할 때 사용을 하는 제품이면 기본적으로 카페인이 200mg가 들어가져 있기 때문에 하루 2개를 먹고 카페인이 들어가져 있는 홍차, 커피, 콜라 등을 먹으면 기본적으로 일일 하루 카페인 하루 초과량이 초과가 되기 때문에 카페인으로 발생을 하는 부작용이 올 것입니다. 일단 해당 제품에 기본적으로 포함이 되어 있는 카르니틴에 대해 알아보겠습니다. 일단 MusclePharm Shred Sport Thermogenic 

Complex(MusclePharm 슈레드 스포츠 열 발생 복합물 60 캡슐)의 제품의 겉모양입니다

카르니틴(Carnitine)은 카르니틴은 지방산을 분해하는 데 필요하고 권장섭취량보다 낮아지면 중성지방이 축적되어 비만을 일으킬 확률이 높아지는 것이 특징이며 내에서 합성되는 아미노산이므로 필수 아미노산이 아니고 지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해 미토콘드리아로 옮기는 과정에서 운반체(shuttle) 역할을 하며 카르니틴이 부족하면 지방산을 분해하는 것이 힘들기 때문에 비만이 될 확률이 높습니다.

MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex

그 외 효과:남성 불임증을 치료하는데 카르니틴을 사용하는 경우가 있으며 노화방지제로 사용하기도 하며 카르니틴의  뼈에 작용하는 효과에 의해 뼈를 강하게 만들어 주기 때문에 골다공증 예방에 도움이 되며 간질 치료를 위해 사용되는 발프로산에 중독되는 경우 이때 L-카르니틴을 중화제로 투약하며 지방산 연소를 촉진시켜 에너지를 발생시키는 것인데 해당 작용효과가 심장질환 완화, 근육에 활력을 불어넣기 때문에 심장의 작용을 돕는다고 합니다.

MusclePharm Shred Sport Thermogenic

카르니틴이 가장 많이 들어 식품은 양고기로 100g 당 131.6mg이 들어있으며 호두를 비롯한 견과류와 호박씨, 해바라기씨 등의 씨앗입니다.

해당 제품은 18세 이상 성인 전용 제품이며 처방약, 비처방약을 드시는 분, 고혈압, 저혈압, 심장 부정맥, 뇌졸중, 심장, 간장, 콩팥, 갑상선 질환, 발작 장애, 정신 질환, 당뇨, 전립선 비대, 배뇨 장애가 있는 분, 모노아민 옥시다제 차단제 또는 발기 부전 치료제를 드시는 분은 먼저 의사와 상의해야 한다고 합니다. 카페인을 함유하고 있으며 카페인, 각성제, 알코올, 질산염과 함께 섭취하지 말아야 하며 극도의 열, 수면 부족 또는 탈수 상태에서 섭취하지 말아야 합니다.

MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex 내용물

성분명은 다음과 같습니다.
니아신:5 mg
비타민 B-6 (피리독신 HCl):5 mg
비타민 B-12 (메틸 코발라민으로서):50 mcg
L- 카르니틴 (L- 카르니틴 타르타르산):500 mg
아세틸 L- 카르니틴 HCl:250mg

카페인:200mg
CapsiMax 고추 추출물 (Capsicum annuum) 
(과일) (2 % 캅사이신):125 mg
민들레 (서양 민들레) 뿌리 추출물:100 mg
술 부티 아민100 mg
Theacrine (TeaCrine로):50 mg
갈색 미역 Fucoxanthin 추출물 (Laminaria japonica):15 mg입니다.

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그리고 내용물을 열어보면 일단 한통 가득한 게 있는 것이 아니고 반 정도 들어 있었습니다. 아마도 양 보다는 중량에 맞추어져 있는 것 같습니다. 그리고 제품들은 캡슐에 들어가져 있습니다. 일단 개인적으로 복용을 해본 결과는 일단 카페인이 들어가져 있어서인지 운동을 할 때 몸에서 열이 나는 것 같았습니다. 그리고 아이허브에서 제공을 하고 있는 복용법은 다음과 같습니다. 하루에 1회
 제공량(2 캡슐)을 복용 대회 및 고강도 훈련 기간에는 하루 2회 제공량을 드시되 1회 제공량(2 캡슐)은 오전에 나머지 1회 제공량(2 캡슐)은 오후에 복용 개인 내성 평가를 위해 처음에는 오전에 1 캡슐 그리고 오후에 1 캡슐 복용으로 시작하십시오. 충분한 양의 물과 함께 복용하십시오.

 

하라고 되어 있는데 개인적으로 오후에 하나 먹었다고 카페인 때문인지 불면이 심해진 것 같은 느낌이 들었습니다. 그리고 알레르겐 경고 : 5 월에 물고기와 조개 잔류 물이 있습니다. 이 제품은 우유, 계란, 생선, 갑각류, 나무 견과류, 땅콩, 밀, 대두를 함유 한 성분을 처리할 수 있는 시설에서 생산되었습니다.라고 합니다. 일단 카페인 때문에 잠이 오지 않을 수가 있기 때문에 오후에는 먹지 않는 것이 좋을 것 같고 지난 시간에 소개해드린 카페인 치사량을 알려주는 사이트에서 최소한 자신의 몸무게에 허용이 될 수가 있는 범위에서 카페인을 섭취를 하는 것이 좋을 것 같습니다.
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