꿈을꾸는 파랑새

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남녀노소 관심이 있는 것이 아마도 다이어트가 아닐까 생각이 듭니다. 아마도 다이어트에 관심이 있고 스마트폰을 소지하고 계시는 분들은 해당 순환운동 어플을 설치해서 사용해 보시는 것이 좋을 것입니다. 저는 Lite 버전을 설치해 보았습니다.
일단 기본적으로 해당 어플을 설치하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 보시면 e북 성공기 커뮤니시티 심박체크 스트레칭 30분 순환운동 등으로 나누어지는데 일단 기본적으로 회원가입을 해야 하는 부분도 있는 걸을 알고 시작을 하면 됩니다.

일단 운동 전후 스트레칭에서는 운동하기 전에 반드시 하는 스트레칭에 대해서 쉽게 동영상을 통해서 보실 수가 있는데. 해당 동영상에는 한 여자분이 나와서 스트레칭은 이렇게 하는 것이라고 동영상을 볼 수 있을 것입니다. 한번 잘 보았다가 따라 하면 운동을 할 때 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.
일단 구성은 간단하여져 있으면 심심할 때 e북을 통해서도 책을 볼 수가 있고 다른 분들의 성공담을 보고. 커뮤니시티에도 참가해보는 것도 좋지 않을까 생각이 듭니다.
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