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일단 기본적으로 해당 어플을 설치하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 보시면 e북 성공기 커뮤니시티 심박체크 스트레칭 30분 순환운동 등으로 나누어지는데 일단 기본적으로 회원가입을 해야 하는 부분도 있는 걸을 알고 시작을 하면 됩니다.
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일단 운동 전후 스트레칭에서는 운동하기 전에 반드시 하는 스트레칭에 대해서 쉽게 동영상을 통해서 보실 수가 있는데. 해당 동영상에는 한 여자분이 나와서 스트레칭은 이렇게 하는 것이라고 동영상을 볼 수 있을 것입니다. 한번 잘 보았다가 따라 하면 운동을 할 때 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.
일단 구성은 간단하여져 있으면 심심할 때 e북을 통해서도 책을 볼 수가 있고 다른 분들의 성공담을 보고. 커뮤니시티에도 참가해보는 것도 좋지 않을까 생각이 듭니다.
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