다이어트 차의 종류와 효과가 아닐까 생각이 듭니다.

꿈을꾸는 파랑새

다이어트 차의 매력은 무리한 식사 제한과 무리한 운동을 하지 않으면서도 몸을 건강하게 다이어트를 할 수 있다는 점이 아닐까 생각이 듭니다. 그리고 차라는 것은 우리 몸에 다양한 몸에 좋은 영양소로 구성돼 있고 지방질이나 당분을 억제해서 살이 찌기 어려운 체질로 만들어 주는 효과가 있다고 합니다.
Apr. 23, 2010 - 05807646 date 22 04 2010 Copyright imago Sepp Spiegl Germany Eat 22 04 2010 Formula 1 Legend Nick Heidfeld visited The FIBO 2010 and showed his Fitness Economy FIBO 2010 trade Fair Vdig xkg 2010 horizontal premiumd Social Affairs Health Social Affairs Health Health Health Diet Nutrition Health care Health Care Sporting goods Sports Equipment trade Fairs Fairs Doping Training Body Building Fitness.
그리고 다이어트 차에서 가장 중요한 것은 매일 꾸준히 마시는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 즉 자신의 입맛에 맞아야지 다이어트 차를 오랫동안 마실 수가 있지 않을까 생각이 듭니다.
녹차
Japanese woman having a cream tea
녹차에서는 카테킨 성분이 당분을 분해하는 효소와 결합해서 몸에 흡수되는 것을 억제하는 효과와 카테킨에 의해서 장내의 나쁜 균을 살균하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 녹차에 있는 카페인은 지방을 태우는 기능도 한다고 합니다. 그래서 효과를 얻으려면 한 번에 많이 마시는 것보다 식사 후 여유롭게 한잔하는 것이 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
우롱차
CHICHESTER, ENGLAND - AUGUST 15: A lady in vintage clothing drinks tea outside her caravan during Day 3 of the Vintage at Goodwood Festival on August 15, 2010 in Chichester, England. (Photo by Chris Jackson/Getty Images for Vintage at Goodwood)
우롱차에서는 사포닌이라고 하는 성분이 기름성분의 흡수를 막아서 채 외로 배출하는 기능이 있습니다. 그리고 우롱차에 있는 폴리페놀이 혈관 내의 지방 성분 해소 리파아제를 활성화해서 중성지방이 지방산에 빠르게 분해되는 것을 돕는다고 합니다. 즉 우롱차를 마시면 체지방의 연소, 활성 산소 감소 당뇨병 억제 폴리페놀에 의한 피부 관리에도 도움이 될 수가 있을 것입니다.

고야차(여주차)
NARANGBA , AUSTRALIA - AUGUST 19: Opposition leader Tony Abbott has a cup of tea during the final week of campaigning ahead of this weekend's Federal Election on August 19, 2010 in Narangba, Australia. Australian voters will head to the polls on August 21 to elect their 43rd Parliament. (Photo by Ryan Pierse/Getty Images)
고야 차(여주 차)에서는 공역리노렌산이 풍부해서 체내에 들어오면 공역 리놀산으로 바뀌어서 이 성분이 체지방이 연소를 도와주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 고 야에서는 비타민 C가 풍부해서 자외선으로부터 피부를 지켜주어서 피부미용에도 도움이 될 것입니다. 가르시니아 차는 식용을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 지방의 흡수를 억제해서 포만감을 지속시켜주어서 과식하는 것을 막을 수가 있다고 합니다. 즉 식사량이 줄어들어서 리바운드도 일어나기 어렵고 식사 후에 30분 전후로 해서 마셔두면 다이어트에 효과가 있다고 합니다.

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  1. Favicon of https://polarbearbank.tistory.com ☆북극곰☆ 2010.09.06 13:15 신고

    다이어트차... 급 땡기는데요.
    저는 워낙 살이 찌는 체질이어서...
    체질자체를 조금 변화시킬 필요는 있는 것 같아요.
    차라는 것이 다이어트 뿐만이 아니라 심리적으로 여러가지면에서
    좋은 것이라는 것은 알고 있지만
    챙겨서 마시는 것이 어렵네요. ^^ ㅋㅋ
    앞으로 조금씩이라도 챙겨 마셔야겠습니다. ^^
    아무래도 차는 꾸준히 마셔주어야 효과가 있겠죠??
    주말에 컴퓨터 고장으로 이제야 방문하네요~ ㅋ 주말 잘보내셨죠?
    즐거운 월요일로 한주일을 시작하시길 바랄게요~ ㅋ

    • Favicon of https://wezard4u.tistory.com Sakai 2010.09.07 00:05 신고

      그런일이 있었군요.개인적인 생각이지만..꾸준히 마시는것이 효과가 좋지않을까 생각이 듭니다.^^베어님도 즐거운 주말을 보냈셨는지요.