아이허브-Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now Foods C 500 With Rose Hips)

오늘은 아이허브에서 구매를 한 Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now Foods C 500 With Rose Hips)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 비타민 C 는 수용성 비타민 중 하나로서 아스코브산(ascorbic acid) 이라고도 불리고 있으며 월터 호어스가 최초로 화학구조를 규명해 노벨화학상을 받았으며 생물의 에너지 대사과정에서 필수적인 조효소로 작용하며 항산화 작용에도 관여하는 물질이면서 사람을 포함한 영장류 같은 경우에는 체내의 아스코르브산 합성에 관여하는 효소가 결핍되어 있기 때문에 반드시 음식 등을 통해서 섭취해야 하면 비타민 C를 하루 10mg만 먹어도 괴혈병을 예방할 수 있으며 60mg이면 4~6주 동안 괴혈병을 방지할 수 있다고 하며 비타민 C는 수용성 비타민이기 때문에 다량 섭취해도 신체에 저장되지 않으며 소모되고 남는 것은 소변으로 빠져나가 버리기 때문에 지용성 비타민보다 과량섭취해도 안전한 것이 특징입니다. 그래도 고용량 요법 같은 과다복용 시엔 부작용을 겪을 수 있는데 대표적인 게 설사나 속쓰림 또는 방귀 정도이지만 요로결석의 위험성을 증가시킨다는 연구들이 있습니다.

비타민 C 치사량은 11,900mg/kg입니다. 보통은 비타민 C 하루 권장량은 100mg 합니다. 그리고 비타민C가 관여하는 에너지 대사 작용은 주로 낮에 일어나기 때문에 취침하는 밤보다는 낮에 섭취하는 것이 더 좋다고 하며 또 수용성이라 몇 시간 후면 체외로 배출되기 때문에 몇 시간 간격으로 식후에 나눠 가지는 것이 좋다고 합니다. 물론 전문가와 상의를 하고 복용을 하시는 것이 제일 안전 합니다. 그리고 약 70도 이상의 열을 가하면 구조가 깨지며 햇빛에 말려도 똑같이 깨지며 갈아서 먹더라도 채소 내의 비타민C 분해 효소인 아스코르비나아제가 비타민C를 파괴한다고 합니다.

그래서 채소를 갈아 먹는 것보다 될 수 있으면 날것으로 먹는 게 좋다고 합니다. 음료 등에 첨가되는 안식향산나트륨과 반응하여 1급 발암물질인 벤젠으로 합성될 수 있으며 그리고 인간을 제외한 육식동물이 채식하지 않고서도 살 수 있는 이유 중 하나가 체내에서 만들 수가 있으며 인간은 해당 유전자가 없어서 체내 합성이 불가능한 것이 특징입니다.

그리고 비타민C가 콜레스테롤의 산화를 방지하는 보호 능력과 혈관의 유지 감기 예방에 어느 정도 효과가 있다고 합니다. 앞서 이야기한 것처럼 비타민C를 과량섭취할 때 요로결석에 걸릴 위험이 있으므로 적당히 복용을 하고 꾸준히 비타민 C를 복용하는 사람들에서는 감기에 걸렸을 때에만 한시적으로 다량을 추가섭취하면 도움이 된다고 합니다.
비타민 C가 부족하면 괴혈병(Scurvy)에 걸리며 20세기 초까지만 해도 비타민C의 공급원인 신선한 과일과 채소를 제대로 섭취하기가 어려웠어서 신선한 채소와 과일을 장기보관하기 어려워 고기와 생선만으로 식사를 해결하던 해군이나 선원들을 중심으로 괴혈병에 많이 걸렸다고 합니다.

Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now Foods C 500 With Rose Hips)

Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now Foods C 500 With Rose Hips)

일단 아이허브에서 구매를 한 Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now-Foods C 500 With Rose Hips) 제품은 기본적으로 고용량 제품을 구매하려고 했지만 가볍게 500mg를 구매했습니다.
아이허브에서 제공을 하는 정보는 다음과 같습니다.
항산화 보호 성분
유전자 변형 성분 없음
코셔
건강 보조 식품
채식주의자/비건
코셔
비타민
GMP 품질 보증

Now Foods 로즈힙 함유 비타민 C(Now Foods C 500 With Rose Hips) 내용물

비타민 C는 면역계 기능에서 중요 역할을 하는 필수 영양소로 잘 알려졌습니다. 비타민C는 매우 효과적인 항산화 물질로, 정상적인 신진대사 중에 발생한 산화 손상으로부터 신체 구조를 보호합니다. 비타민C는 콜라겐 생성에도 필수적인 요소로 피부, 뼈, 관절 건강에 중요합니다. 또한, 아미노산 대사 및 엽산과 철분 같은 많은 영양소 이용에 필요합니다. 이 포뮬러를 보완하기 위해 아스코르브산의 천연 공급원인 로즈힙이 추가
제품 사용법
하루 1~3회 1정씩 될 수 있는 대로 음식과 함께 복용
포함된 다른 성분들
셀룰로오스, 스테아르산(식물성 원료), 마그네슘 스테아레이트(식물성 원료), 실리카 및 식물성 코팅
밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 패류 또는 견과류 성분으로 제조되지 않았습니다. 이 알레르기 항원을 함유한 다른 성분을 처리하는 GMP 시설에서 생산됩니다.
해당 제품에는 자연적인 색상 변화가 발생할 수 있습니다.
주의사항
성인 전용 제품입니다. 임신, 수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질환이 있는 분은 의사와 상의하십시오. 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
방습제는 먹지 마십시오. 용기 안에 보관하십시오.
개봉하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
영양 성분 정보
비타민 C(아스코르브산):500 mg 556%
로즈힙 분말(Rosa canina)(과일): 40mg
입니다. 일단 제품을 개봉을 해보면 태블릿 정으로 돼 있으면 일단 특별하게 색소가 없는 것이 특징인 것 같습니다.
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