오늘은 제가 아이허브 에서 구매한 크릴 오일인 California Gold Nutrition Antarctic Krill Oil with Astaxanthin RIMFROST Natural Strawberry Lemon Flavor 500mg 120 Fish Gelatin Softgels에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 크릴오일 이라는 것은 남극 바다 동물성 플랑크톤인 크릴새우에서 추출한 것을 크릴오일이라고 부릅니다.
크릴오일은 일반 이름으로는 오메가-3 다중 불포화 지방산이라고 부르고 있으며 Mercola Krill Oil, Schiff MegaRed Omega-3 Krill Oil, Neptune Krill Oil, Red Whale Krill Oil 부르고 있습니다.
크릴 (Euphausia superba)은 새우와 비슷한 모양의 작은 갑각류이며 차가운 바다에서 발견되며 크릴은 주로 바다의 다른 동물, 예를 들어 고래, 물개, 펭귄, 오징어와 물고기의 먹이 원 역할을 합니다. 그리고 크릴은 남극 대륙, 캐나다 및 일본의 바다에서 발견되고 있으며 크릴 오일 보충제로 사용하기 위해 크릴을 상업적으로 수확하면 고래를 포함하여 음식에 소비하는 종을 위협할 수 있다는 우려가 보고가 되고 있습니다. 영양 보충제로 판매되는 모든 크릴 오일은 넓은 바다에서 수확되어 더 큰 해양 동물을 위한 식량 공급의 자연적 균형을 깰 수가 있다고 합니다.
크릴의 상업적 사용에는 연어 양식, 크릴 오일 캡슐에 사용하기 위한 수확, 가정 수족관용 식품 및 인간 식품 공급원이 포함되며 오키아미로 알려진 크릴은 19세기부터 일본인이 식량 원으로 수확해 왔으며 한국과 대만에서도 소비되고 있다고 합니다.
크릴은 바다에서 음식으로 소비하는 플랑크톤으로 말미암아 분홍색 또는 빨간색으로 나타나며
크릴 오일 에서는 어유, 오메가-3 지방산에서 발견되는 오일과 유사한 오일이 들어 있으며 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 오메가-3 지방산이 권장되며 혈액 지질을 낮추기 위한 보충제로 크릴 오일 사용이 인기를 얻고 있다고 합니다.
크릴 오일은 다음을 포함합니다.
오메가 3 다중 불포화 지방산 EPA (Eicosapentaenoic Acid) 및 DHA (Docosahexaenoic) 오메가 3 다중 불포화 지방산은 특정 유형의 어류, 채소 및 기타 식물 소스의 오일에서도 발견되며 생선 기름과는 달리 크릴 오일의 오메가 3 지방산은 인지질 형태로 신체 세포에 흡수되어 운반되며 식이 요법과 운동과 함께 오메가 3 지방산은 LDL 과 트리글리세리드의 신체 생성을 낮추어 작용하며 HDL 좋은 콜레스테롤을 증가시킬 수 있으며 높은 수준의 콜레스테롤 및 중성 지방은 관상 동맥 병, 심장병 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
EPA와 DHA 오메가 3 지방산의 섭취가 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄일수가 있으며
크릴 오일은 고혈압, 뇌졸중, 암, 골관절염, 우울증 및 월경 전 증후군 (PMS)를 치료하는 데에도 사용되고 있으면 복용을 하기 전에 반드시 의사와 약사 등과 같이 전문가분들과 상담을 하고 섭취를 해야 합니다.
크릴오일(California Gold Nutrition Antarctic Krill Oil with Astaxanthin)
FDA가 발행 한 경고로는 일부 생선 (말린, 참치, 황새치)에는 메틸수은과 같은 독소가 포함되어 있어 일부 소비자는 오메가 3 지방산을 얻으려고 생선을 먹는 것을 조심해야 한다고 합니다. Krill Oil 제조업체는 수은과 같은 오염 물질이 적어 더 안전할 수 있고 하며 FDA에서는 임신 중이거나 임신을 계획 중인 여성들에게 권장 사항을 발표했으며 어린 아이들은 일주일에 6온스 이상의 생선을 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러나 크릴은 먹이 사슬에서 더 낮고 이러한 오염 물질의 값이 더 적을 수 있지만, 해수의 메틸수은 및 기타 오염 물질을 포함할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 남극 대륙에서 수확 한 크릴에는 유기 살충제가 많이 함유되어 있습니다.
크릴 오일 제조업체는 생선 오일에 비해 크릴 오일의 장점 중 하나는 생선 맛의 생선 맛 뒷맛, 역류 또는 트림을 유발하지 않으며 생선 기름 보충제의 일반적인 부작용으로 이어지지 않는다고 하고 있으며 그러나 일부 환자는 크릴 오일이 이러한 부작용을 유발할 수 있습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)는 크릴 오일의 안전성 또는 효과에 대해 특별히 권고하지 않고 있으며 크릴 오일은 건강 보조 식품으로 간주하며 처방전이 필요하지 않습니다.
라벨에 지시된 대로 또는 의사가 처방 한대로 정확하게 크릴 오일을 섭취해야 하며 다량 섭취하거나 권장 시간보다 오래 복용하지 말아야 합니다. 그리고 크릴 기름은 생선이나 새우 알레르기가 있거나 다른 유형의 해산물을 섭취 한 환자에게 사용해서는 안 되며 크릴 오일에 대한 알레르기 반응에 대한 감수성 검사는 아직 완료되지 않았다고 합니다.
응고 병증이 있거나 항응고제 또는 기타 약물을 복용하는 사람들은 식이 보조제를 복용하기 전에 의사에게 상담을 받아야 합니다.
예정된 수술 또는 시술 전에 최소 2주 전에 크릴 오일 복용을 중단해야 합니다.
너무 많은 양을 복용하거나 알레르기 반응의 징후가 있는 경우 Krill Oil 사용을 중단하고 응급 의료 도움을 받으십시오. 두드러기; 호흡 곤란; 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 붓기 덜 심각한 부작용이 발생할 가능성이 크며 전혀 없을 수 있습니다. 비정상적이거나 특히 귀찮은 부작용에 대해 의사와 상담해야 하면 크릴 오일을 복용하기 전에 다음 병을 가지는 분들은 주의해야 합니다.
당뇨병
간 질환
췌장 장애
혈액 응고 장애, 뇌졸중 위험
출혈의 위험을 증가시킬 수 있는 수술 또는 시술
갑상선 기능 부진
하루에 두 잔 이상의 주류를 마시는 경우
특정 처방약 오메가 3 지방산 ( Lovaza )에 임신 등급 C가 있지만, 크릴 오일이 태아에게 해를 끼칠지는 알려지지 않았기 때문에 임신을 계획하고 있거나 임신을 하고 계시는 여성 분들은 크릴 오일을 사용하는 동안 임신 중이거나 임신을 계획 중이면 의사에게 알리십시오. 오메가 3 다중 불포화 지방산이 모유로 전달되는지 또는 아기에게 해를 줄 수 있는지는 알려지지 않습니다. 모유 수유 중이면 의사에게 알리지 않고 Krill Oil을 사용하지 말아야 하며 18세 미만의 사람에게는 크릴오일을 복용을 하면 안 됩니다.
지방이나 콜레스테롤이 많은 음식 섭취를 피해야 하며 Krill Oil은 의사가 권장하는 다이어트 계획을 따르지 않으면 트리글리세리드를 낮추는 데 효과적이지 않습니다. 그리고 술을 마시지 마시며 트리글리세리드를 증가시키고 상태를 악화시킬 수 있습니다.
크릴 오일 부작용
두드러기; 호흡 곤란; 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 붓기. 다음과 같은 심각한 부작용이 있는 경우 어유 사용을 중단하고 의사에게 도움을 받아야 합니다.
열, 오한, 신체 통증, 독감 증상
가슴 통증
규칙적이지 않은 심장 박동
허리 통증
가벼운 피부 발진
일부 환자의 비린내 뒷맛 또는 트림
다음 약물을 복용하고 있으며 먹으면 안 됩니다.
에스트로겐 (출산 약 또는 호르몬 대체)
와파린 (Coumadin, Jantoven)과 같은 혈액 희석제아스피린 또는 NSAIDS (naproxen, ibuprofen, Aleve, Motrin IB, Advil)
Atenolol (Tenormin, Tenoretic), carvedilol (Coreg), labetalol (Normodyne, Trandate), metoprolol (Dutoprol, Lopressor, Toprol), nadolol (Corgard), propranolol (Inderal, InnoPran), 소탈 롤 (Betapace)과 같은 베타 차단제 및 기타
클로로 티아 지드 (Diuril), 하이드로 클로로 티아 지드 (HydroDIURIL, Microzide), chlorthalidone (Hygroton, Thalitone), indapamide (Lozol), metolazone (Mykrox, Zaroxolyn) 등과 같은 이뇨제
체중 감량을 위한 Orlistat (Xenical, Alli)
아이허브에서 제공을 하는 크릴오일(California Gold Nutrition Antarctic Krill Oil with Astaxanthin) 정보는 다음과 같습니다.
California Gold Nutrition 남극 크릴 오일 아스타잔틴 함유 림프로스트 천연 딸기&레몬 맛 500mg 120 생선 젤라틴 소프트 젤
제품설명
California Gold NutritionAntarctic Krill Oil, 500mg
Omega-3 Phospholipids with Naturally Occurring Astaxanthin (Not Fortified)
RIMFROST Antarctic Krill Oil sourced from the Pristine Southern Ocean
Sustainable + Traceable + Transparent + Gently Processed = Premium Quality
Natural Strawberry & Lemon Flavor
Helps Support Healthy Heart, Brain, Eyes and Liver*
Formulated to Contain: No Gluten, No GMOs, No Soy
Produced in a 3rd Party Audited cGMP Registered (Certified) Facility
100% Gold Guarantee
Krill oil has gained attention not only for its Omega-3 fatty acids but for its bioavailability and Astaxanthin content. Research suggests that the bioavailability of Krill oil may be high because much of the EPA and DHA are bound to phospholipids which aid in the efficient transfer of essential nutrients to the body’s cells.* The Omega-3 Phospholipids and Astaxanthin in Krill oil help to support healthy heart, brain, eyes and liver functions.*
California Gold Nutrition Antarctic Krill Oil features RIMFROST Krill Oil with naturally occurring (not fortified) Astaxanthin that is sourced responsibly from the pristine waters of the Southern Ocean. The Fish Gelatin Softgels are manufactured in CA, USA and a natural Strawberry and Lemon flavor is added to help mask any unpleasant fishiness.
RIMFROST Antarctic Krill / Sustainable + Traceable + Transparent + Gently Processed = Premium Quality Krill Oil You Can Trust!
iTested, Quality Confirmed: Certificate of Analysis
iHerb Blog:
12 Health Benefits of Krill Oil
Fish Oil vs Krill Oil: Which is Best for You?
Nutrient Highlight-Astaxanthin
하루 1 소프트 젤을 음식과 함께 또는 단독으로 복용하거나 의사의 지시에 따라야 합니다.
포함된 다른 성분들
Main Ingredients
Krill Oil
Other Ingredients
Fish Gelatin Softgel Capsule (Gelatin [from Tilapia], Glycerin, Water) and Natural Flavors.
Contains: Fish (Tilapia) & Crustacean Shellfish (Krill)
Natural Flavor Coating Added to Help Mask Natural Krill Oil Aroma.
This product is not manufactured with milk, eggs, tree nuts, peanuts, wheat, soy or gluten. Produced in third-party, audited and registered cGMP compliant facility that may processes other products that contain these allergens or ingredients.
주의사항
Keep out of the reach of children. Pregnant or lactating women, the chronically ill, elderly, individuals under the age of 18, those taking prescription medications (e,g,m blood thinners) as well as those with a physician-diagnosed medical condition should consult with a physician, pharmacist, naturopath or other qualified healthcare professional prior to taking dietary supplement.
Sealed for your protection. Do not use if seal is missing or broken. Best store at Controlled Room Temperature (CRT) 20°C to 25°C (68° to 77°F). Improper storage conditions, such as extended exposure to direct sunlight, high heat & humidity can cause product degradation over time.
칼로리:5
지방의 칼로리:5
총 지방: 0.5g
콜레스테롤: 5mg
크릴 오일 (갑각류 유래):500mg
오메가 -3 지방산: 120mg
EPA (에이코 사 펜타 엔 산):60mg
DHA (도코 사 헥사 엔 산):30mg
인지질: 200mg
Astaxanthin (크릴 기름에서) 150 mcg
퍼센트 일일 값은 2,000 칼로리 다이어트를 기준으로 합니다.
일단 개인적으로 구매해서 개봉했을 때 냄새는 생선 비린내가 났습니다. 솔직히 조금 심하다는 생각이 되었습니다. 그리고 색상은 검정에 가깝습니다. 일단 1달 정도 복용을 하고 있는데 아직은 모르겠습니다. 그리고 Astaxanthin이 포함돼 있기 때문에 눈 건강에는 도움이 됩니다.
아이허브 할인 코드:QMF730
iHerb Reward code:QMF730
iherbプロモコード:QMF730
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