스트레칭을 할떄 도움을 받을수 있는 Stretch Exercises

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아마도 집이나 사무실이든 간에 잠시 시간이 있으면 해당 어플을 통해서 스트레칭을 할 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 해당 어플은 기본적인 언어는 영어로 구성돼 있어서 영어를 조금 해야 할 것입니다. 영어를 못한다고 해도 그림이나 영어 공부한다 치고 영어사전을 꺼내서 보면서 스트레칭(Stretch)을 하면 도움이 될 것입니다.
먼저 해당 어플을 설치하고 실행하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 enter를 눌러주면 됩니다. 그러면 다양한 스트레칭(Stretch)이 나오는 것을 볼 수가 있습니다. 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭(Stretch)도 볼 수가 있는데. 아마도 이것은 집이나 사무실에서 시간이 나면 하면 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.
그리고 자신이 원하는 스트레칭(Stretch)을 선택을 하면 화살표가 가르치는 부분을 클릭해서 보면 운동방법이 영어로 나타나는 것을 확인할 수가 있습니다.

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