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먼저 해당 글은 2010년8월8일에 작성된글입니다.
최근에 더위 때문에 정말 고생이 많으신 분들이 계실 것입니다. 아마도 이를 더위를 타는 것을 예방하려면 아마도 보양 음식을 먹습니다. 잘못된 보양 음식은 오히려 건강을 해칠 수가 있겠죠. |
2. 차가운 주스 탄산음료·맥주는 적당히 마신다. 아마도 여름이다 보니 당연히 차가운 음식이나 음료를 찾는 것은 당연할 것입니다. 먼저 맥주 같은 것에 있는 알코올은 이뇨 작용이 있어서 수분 공급에 좋지 않으면 차가운 음식을 먹다 보면 위장 같은 것에 작용을 저하할 수가 있어서 될 수 있으면 따뜻한 음료나 음식을 먹는 것도 중요해할 것입니다.
3. 냉방은 적당하게 하는 것입니다. 아마도 냉방병 같은 것에 걸릴 수가 있어서가 아닐까요. 적당한 온도에 타이머로 일정하게 냉방을 조절하면 전기도 아끼면서 건강에도 좋을 것 같습니다.
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