스트레스 수준을 확인을 하면서 쉴수가 있는 사이트-Sound To Calm

스트레스라는 것이 외부의 위협 등에 저항해서 신체가 보호하기 위한 반응으로 해당 반응을 통해서 몸이 변화과정입니다. 해당 스트레스라는 것은 캐나다의 내분비학자인 H.셀리에가 처음으로 명명했고 인간의 자극 호르몬인 아드레날린등의 호르몬이 분비되어서 신체를 보호하고 신체가 변화가 일어나는 과정이며 해당 스트레스를 적절한 시기에 해소를 하지 않으며 만병의 근원이 되고

물론 적당한 스트레스는 인간이 살아가는 삶 활력소이기도 하고 그리고 스트레스 중 가장 심각한 것 중 하나가 만성적 스트레스이고 해당 스트레스가 축적되며 면역력이 약해지고 결국은 이 과정이 계속되며 사망을 할 수가 있으며 해당 스트레스 중에서 과도한 스트레스가 한 번에 오면 PTSD, 급성 스트레스 장애 등에 걸 리 수가 있습니다.

Sound To Calm

오늘 소개 시켜 드리는 사이트인 Sound To Calm은 간단하게 편안한 사운드를 들을 수가 있을 수가 있는 사이트입니다. 일단 해당 사이트에 접속하면 간단하게 스트레스 게이지가 있고 해당 스트레스 게이지가 내려오면서 음악이 들리기 시작을 합니다. 해당 음악을 들으면 스트레스가 확실하게 스트레스가 줄어들자고 말을 할 수가 없겠지만

그래도 스트레스 해소에 도움이 되지 않을까 생각이 됩니다. 일단 특별하게 조작을 할 필요 없으니까 점심때나 쉬는 시간에 한 번씩 한번 들어보는 것도 좋을 것 같습니다.