오늘은 아이허브 에서 판매하는 비타민 D 제품인 Nature Made D3 Vitamin D Supplement 2000 IU(Nature 비타민 D 보충제 2000IU)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 비타민 D는 지용성 비타민의 한 종류이며 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려졌으며 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 커지고 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 보고되고 있으며 특히, 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용하는 것으로 알려졌으며 고리구조를 일부 파손시킨 스테로이드라는 물질입니다. 비타민 D의 합성은 콜레스테롤류를 자외..
오늘은 남성 종합비타민인 21st CenturyOne Daily Men's Health 100 Tablets에 대해 글을 적어보겠습니다. 일단 해당 종합비타민에서는 라이코펜이 포함이 되어 있는 제품입니다. 여기서 라이코펜에 대해 먼저 알아보겠습니다. 라이코펜은 붉은색을 띠는 지용성 색소로 채소, 낙엽, 꽃, 과일 등에 색깔을 내는 역할을 하고 있으며 인체의 항산화 물질과 기타 화합물들을 합성하는 데 꼭 필요한 재료로 사용이 됩니다. 라이코펜이 많이 포함이 되어 있는 제품은 토마토, 당근, 수박, 망고, 자몽, 파파야입니다. 라이코펜은 카로티노이드 계열의 항산화제로 활성 산소를 억제를 하면 각종 암을 예방하는 데 도움을 주며 주당 2~4인분의 토마토소스를 섭취하면 전립선암 위험이 35% 감소하는 것이 특징..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 Healthy Origins 루테인(Lutein) 내츄럴(Natural) 20mg에 대해 알아보겠습니다. 일단 개인적으로 눈 건강을 위해서 구매한 제품입니다. 일단 루테인(Lutein)은 식물에 의해서만 합성되고 다른 크산토필은 시금치, 케일, 황색 당근과 같은 녹색 잎채소에서 대량으로 발견되고 있습니다. 일단 요즈음에서는 눈을 많이 사용하다 보니 예를 들어서 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용으로 눈을 혹사하고 있습니다. 그래서 현재들어서 많이 주목을 받는 것이 루테인입니다. 그리고 루테인은 기본적으로 강한 항산화 작용이 있고 안구의 수정체와 황반 부분에 존재하고 있으면 나이가 들면 나타나는 노안이 발생하는 것을 예방할 수가 있습니다. 그리고 루테인은 눈의 수정체와 망막의 황반 ..
오늘은 면역기능, 우울증, 불면증에 필요한 비타민 D 보충제인 Now Foods, High Potency Vitamin D-3, 2,000 IU, 120 Softgels 리뷰를 한번 적어 보겠습니다. 일단 비타민 D는 지용성 비타민의 한 종류이며 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하면 비타민 D가 부족하면 구루병, 골연화증, 골다공증, 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암발병률이 올라갑니다. 그리고 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용합니다. 그리고 비타민 D는 햇빛을 통해서 합성되는 특이한 비타민입니다. 그리고 비타민 D는 신호전달물질일뿐더러 스테로이드 비슷하기도 합니다. 인체에 쓸모가 있는..
오늘 야후 재팬을 방문을 해보니 아래와 같이 핑크색으로 변해있었습니다. 즉 보니까 핑크 리본 운동 중인 것을 볼 수가 있었습니다. 즉 핑크 리본 운동이란 유방암 예방 운동입니다. 유방암 예방 운동 핑크 리본은 1980년 미국의 작은 마을에서 시작되었습니다. 즉 유방암으로 사망한 여성의 모친이 그 여성의 딸에게 같은 슬픔 일이 반복되지 않으려고 손수 만든 핑크색 리본이 유럽과 아시아로 퍼진 것이라고 합니다. 제가 알기에는 10월이 유방암 예방의 달로 알고 있습니다. 이 부분은 잘못된 부분이 있을 수도 있겠지만요.아무튼, 호기심으로 한번 클릭해 보았습니다. 아래의 링크로 들어가면 유방암 예방과 재발 방지를 위한 요리법이나 요리 등을 배울 수 있는 사이트로 연결됩니다. 해당 부분은 일본 포털 사이트 Goo에 ..