건강하게 물마시는것을 도와주는 안드로이드 어플-Hydro drink wather

사람이든 동물이든 생명을 유지하려면 정말로 필수적인 요소이면 핵이나 세포질에서 가장 많은 물질이면서 세포 내 물질대사의 매체로도 사용되고 있으면 보통 생물체의 70~80%가 물이면 사람의 몸에 있는 물의 양도 약 70%가 물입니다. 그리고 일상생활에 운동을 통해서 땀으로 배출이 되면 소변, 대변들로 수분이 배출되고 약 하루에 배출되는 수분량은 약 2리터~2.5리터 정도 됩니다.

그렇다고 무턱대고 하루에 물을 2리터를 마시는 것이 좋은 것은 아니고 우리가 알게 모르게 먹는 과일이나 음식 등에서도 수분이 물이 포함돼 있습니다. 이런 것을 생각해서 수분섭취는 하루 약 1리터~1.5리터 정도로 생각하고 마시는 것 좋을 것입니다. 물론 여기서는 예외가 있습니다. 예를 들어 운동하면 자연스럽게 땀을 흘리게 되고 이렇게 수분량도 달라지기 때문에 1.5리터라는 것은 평균적으로 생각하시고 물을 섭취하는 것이 좋을 것입니다. 여기서 체지방 측정기로 지방체중*50cc로 계산을 하거나 아니면 체중계만 있으면 체중*40cc로 계산을 해보면 간단하게 1회 물의 섭취량을 알 수가 있을 것입니다.

Hydro drink wather 설치

그러면 자신이 하루 동안 마셔야 하는 물의 양을 계산을 해주는 것을 확인할 수가 있습니다. 그리고 물컵의 용량에 따라 자신이 얼마나 자주 물을 마시는지도 쉽게 확인을 할 수가 있을 것입니다.

Hydro drink wather 1

여기서 다이어리 화면을 오면 아래와 같이 자신이 물을 마시고 나서 터치를 해주면 아래와 같이 자신이 하루 동안 마셔야 하는 물의 양과 그리고 다음 물을 마시기 위한 시간과 그리고 남은 물의 양을 알 수가 있을 것입니다. 일단 기본적으로 물 섭취를 하는 것이 온도에 따라서 땀을 많이 흘리는지 아니지 등의 해서 달라지겠지만 물을 마시더라도 건강하게 마시고 싶은 분들에게 도움이 될 수가 있는 안드로이드 애플리케이션이 아닐까 생각이 됩니다.

Hydro drink wather

Hydro drink wather 2

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