지난 시간에 파이어폭스 부가기능은 아니지만, 컴퓨터를 하면서 조금이나마 건강에 도움이 될 수 있는 프로그램들을 소개해 드린 적이 있었습니다.StretchClock Break Reminder 이라는 파이어폭스 부가기능은 간단하게 오랜 시간 동안 컴퓨터를 하다 보면 뻔뻔해지는 근육을 풀어줄 수 있게 도와주는 파이어폭스 부가기능입니다. Stretching이라는 것이 몸이 있는 근육들을 좋은 상태로 하려고 근육을 이완시켜는 동작이라고 할 수가 있을 것입니다. 즉 해당 스트레칭을 통해서 유연성 유지, 다치는 것에 대한 예방 등을 통해서 근육의 길이를 자연상태보다 근육을 늘여주고 유연성을 높일 수가 있습니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 허리 건강에도 안 좋고 그래서 오래 시간 동안 컴퓨터를 통해서 인터넷을 하면 건강을 해칠 수가 있기 때문에 이런 것이 도움될 수 있는 파이어폭스 부가기능이라고 생각이 됩니다.
일단 설치를 하고 나면 기본적으로 파이어폭스 브라우저 오른쪽 위에 새로운 아이콘이 생긴 것을 볼 수가 있습니다. 일단 기본적으로 설정된 시간은 60분이면 해당 파이어폭스 부가기능을 설치하고 나면 바로 StretchClock Break Reminder 에서 카운트가 동작하는 것을 확인할 수가 있습니다.
여기서 +아이콘을 눌러주면 아래와 같이 StretchClock Break Reminder 에서 잠시 멈춤, 시간 재설정, 설정 그리고 스케줄,아이콘 보이기. 남은 시간을 확인할 수가 있습니다.
여기서 StretchClock Break Reminder 설정항목으로 들어오면 아래와 같이 Setting and schedule 을 선택을 해서 간단하게 사용자가 원하는 시간을 설정할 수가 있으면 실행 시 소리재생, 스트레칭 전에 알림, 기능표시 중에 타이머 표시등의 설정을 할 수가 있습니다. 물론 스케줄 항목을 통해서 각각의 요일마다 설정을 변경할 수 있게 구성이 돼 있습니다. 즉 해당 파이어폭스 부가기능은 간단하게 컴퓨터를 사용하면서 건강도 함께 챙길 수 있게 구성이 돼 있는 파이어폭스 부가기능이라고 생각을 하시면 될 것 같습니다. 시간은 자동으로 흘러가게 설정이 돼 있습니다. 즉 해당 시간이 완료되면 자동으로 스트레칭을 하기 위한 사이트로 이동하게 구성이 돼 있는 파이어폭스 부가기능입니다.
물론 한 개의 동영상만 보이는 방식이 아니고 다시 시간이 지나면 임의적으로 다른 스트레칭 관련 동영상을 보여 줍니다. 그러니까 자신이 인터넷 서핑을 좋아하시는 분들에게 조금이나마 스트레칭을 할 수 있는 상황을 만들어 주고 그리고 해당 스트레칭을 몸에 익혀두면 나중에 굳이 인터넷을 하지 않더라도 생활 속에서 운동하다가 간단하게 스트레칭을 할 수 있을 거라 생각이 됩니다.
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[소프트웨어 소개(Software)] - 컴퓨터 눈피로,눈 피로를 덜어주는 xTheEye
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