아마도 집이나 사무실이든 간에 잠시 시간이 있으면 해당 어플을 통해서 스트레칭을 할 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 해당 어플은 기본적인 언어는 영어로 구성돼 있어서 영어를 조금 해야 할 것입니다. 영어를 못한다고 해도 그림이나 영어 공부한다 치고 영어사전을 꺼내서 보면서 스트레칭(Stretch)을 하면 도움이 될 것입니다.
먼저 해당 어플을 설치하고 실행하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 enter를 눌러주면 됩니다. 그러면 다양한 스트레칭(Stretch)이 나오는 것을 볼 수가 있습니다. 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭(Stretch)도 볼 수가 있는데. 아마도 이것은 집이나 사무실에서 시간이 나면 하면 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.
그리고 자신이 원하는 스트레칭(Stretch)을 선택을 하면 화살표가 가르치는 부분을 클릭해서 보면 운동방법이 영어로 나타나는 것을 확인할 수가 있습니다.
먼저 해당 어플을 설치하고 실행하면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 enter를 눌러주면 됩니다. 그러면 다양한 스트레칭(Stretch)이 나오는 것을 볼 수가 있습니다. 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭(Stretch)도 볼 수가 있는데. 아마도 이것은 집이나 사무실에서 시간이 나면 하면 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다.
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