오늘은 비타할로 온가족 생 유산균 150포 에 대해 글을 적어 보겠습니다. 유산균(乳酸菌,Lactobacillus)이라는것은 발효 결과 유산을 주로 생성하는 그람양성세균으로써 젖산균이라고도 한다. 사람과 공생하는 생명체이며 유산균은 일반적으로 장에 도움이 된다고 알려졌으며 다른 세균을 죽이려고 젖산(유산)을 분비하는 특성이 있기에 유산균 이라는 이름이 붙였다고 하며 유산균이 분비하는 해당 물질이 마이크로바이옴이라는 전체 장내 다양한 유익균 및 미생물 생태계 조성에 크게 이바지를 한다고 하며 그래서 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 장에 살아남은 유산균은 잇몸 균을 잡아주는 역할을 하므로 유산균은 구강건강에도 좋은 영향을 끼친다고 하며 그래도 양치는 필수입니다. 그리고 북미 지역에서는 항생제의 오남용으로..
오늘은 아이허브 에서 판매하는 종합 비타민 제품인 21st Century 원 데일리 남성 건강 100정에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 요즈음 영양소 결핍이나 아니면 건강을 위해서 사람들은 종합 비타민을 구매해서 섭취하시는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 21st Century 원 데일리 남성 건강 100정이라는 제품에 대해 알아보겠습니다 일단 해당 종합 비타민에서는 라이코펜 이라는 성분이 함유돼 있습니다.라이코펜 이라는 것은 지중해 지역 특히 남부 이탈리아 그리스에서 평균 수명이 길고 여러 만성 질병의 이환율이 다른 유럽에 비해 많이 감소하여 있다는 것을 알게 되었 여기서 지중해식 식사에 대한 관심이 커지면서 토마토에 대한 연구가 시작되어서 관상동맥질환 및 각종 암과 같은 만성 질환에 좋다는 것을 알..
오늘은 일양약품 프라임 종합비타민 미네랄 플러스 180정 1병(6개월분) 리뷰를 한번 해 보겠습니다. 먼저 종합 비타민이라는 것은 營養劑, dietary supplement,サプリメント 이라고도 하면 각종 영양소 성분을 배합하여 정제(錠劑)나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 한 영양을 보충하는 의약품 중 하나입니다. 간단하게 부족한 비타민이나 무기질, 아미노산 등의 영양소 공급을 보조 또는 허브 등의 성분에 의한 약효의 발휘가 목적인 식품을 의미하고 있으며 이외에 생약, 효소, 다이어트 식품 등이 서플리먼트로 분류되며 넓은 의미로는 인체에 영향을 끼치는 물질이란 의미로 일양약품 프라임 종합비타민 미네랄 플러스 180정 1병(6개월분) 식품 이외의 물질에도 사용되고 있으며 건강보조식품도 포함..
오늘은 종근당에서 나온 종근당 건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 60정에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 해당 글은 제가 직접 구매를 해서 복용을 하는 제품입니다. 아이 허브에서 종합비타민을 사 먹다가 국내 제품을 먹어 보는 것은 오래간만인 것 같았습니다. 일단 영양제 즉 종합비타민은 아마도 나이가 들면서 설마 나도 저렇게 종합비타민을 복용할지 몰랐습니다. 종근당 건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 60정은 일단 종근당이라는 브랜드는 오래전부터 듣어왔기 때문에 구매하게 되었습니다. 일단 해당 종합 비타민에서는 멀티비타민과 미네랄 21종이 함유돼 있다고 합니다. 일단 먼저 종합비타민을 고르기 전에 먼저 의사, 약사 분들과 상담을 하고 드시는 것을 추천을 드립니다. 종근당 건강 원데이21 멀티비타민 ..
오늘은 오래간만에 일상이야기를 적어 보도록 하겠습니다. 일단 비타민 D 검사(비타민 D2, D3 통합, 혈중 25(OH)D 농도 측정)는 가까운 내과에 방문해서 혈액을 뽑고 검사를 할 수가 있습니다. 일단 저는 검사를 했을 때 약 6,500원 정도 나온 것 같습니다. 처음에는 2~3만 원 정도 하는 줄 알았는데 10,000원도 하지 않기 때문에 한번 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 인터넷에 보니까 임신을 하신 여성분들도 검사를 많이 받으시는 것 같습니다. 비타민 D는 지용성 비타민의 한 종류이며 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려졌으며 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 ..
오늘은 아이허브 에서 판매하는 복합 비타민 B 제품인 Sundown Naturals 복합 비타민 B(Sundown Naturals B Complex 100 Tablets)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 먼저 비타민 B 복합체라는 것은 비타민 B 복합체는 신체에서 각종 물질대사에 작용하는 물질들이며 체내 합성이 가능한 것들은 실질적으로 비타민으로 취급하지 않으며 그래서 비타민 B 복합체의 결번들을 이루게 됩니다. 비타민B복합체는 여러 수용성 비타민의 복합체로 세포의 물질대사를 돕는 조효소의 역할을 하는 것으로 알려졌으며 일본에서는 비타민 B군(群)이라고 부르고 있습니다. 비타민 B 복합체라고 불리는 이유는 원래 비타민 B 복합체를 구성하는 물질들이며 물질대사의 조효소 역할을 하는 비타민B라는 하나의 물질이..
오늘 소개 시켜 드리는 차인 피부미용에 좋은 차 히비스커스&로즈힙 차인 Traditional Medicinals Organic RoseHips with Hibiscus에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 로즈힙과 히비커스에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 로즈힙은 생산을 위한 장미의 특정 품종 (특히 이누바라 )가 재배되고 있으며 히비스커스 와 혼합 한 허브 티 로 마시는 경우도 있으며 또한, 로즈힙 오일은 식용유로 잼, 젤리, 마멀레이드 에도 사용되는 것 외에 피부에도 사용되며 민간 치료제로 사용되는 일도 있으며 비타민 C를 포함 보충에도 이용되고 있으며 제2차 세계 대전 중 영국은 독일 해군 U 보트의 해상 봉쇄에 의해 오렌지의 수입이 되지 않아서 비타민 C의 보급을 위해 영국에서는 울타리에 ..
오늘은 남성 종합비타민인 21st CenturyOne Daily Men's Health 100 Tablets에 대해 글을 적어보겠습니다. 일단 해당 종합비타민에서는 라이코펜이 포함이 되어 있는 제품입니다. 여기서 라이코펜에 대해 먼저 알아보겠습니다. 라이코펜은 붉은색을 띠는 지용성 색소로 채소, 낙엽, 꽃, 과일 등에 색깔을 내는 역할을 하고 있으며 인체의 항산화 물질과 기타 화합물들을 합성하는 데 꼭 필요한 재료로 사용이 됩니다. 라이코펜이 많이 포함이 되어 있는 제품은 토마토, 당근, 수박, 망고, 자몽, 파파야입니다. 라이코펜은 카로티노이드 계열의 항산화제로 활성 산소를 억제를 하면 각종 암을 예방하는 데 도움을 주며 주당 2~4인분의 토마토소스를 섭취하면 전립선암 위험이 35% 감소하는 것이 특징..
오늘은 면역기능, 우울증, 불면증에 필요한 비타민 D 보충제인 Now Foods, High Potency Vitamin D-3, 2,000 IU, 120 Softgels 리뷰를 한번 적어 보겠습니다. 일단 비타민 D는 지용성 비타민의 한 종류이며 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하면 비타민 D가 부족하면 구루병, 골연화증, 골다공증, 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암발병률이 올라갑니다. 그리고 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용합니다. 그리고 비타민 D는 햇빛을 통해서 합성되는 특이한 비타민입니다. 그리고 비타민 D는 신호전달물질일뿐더러 스테로이드 비슷하기도 합니다. 인체에 쓸모가 있는..
오늘은 남자 스테미너 향상을 도와주는 종합 비타민-Nature's Way, Alive! 하루에 한 번 남성을 위한 복합 비타민에 대해 알아보겠습니다. 비타민이라면 사람들이 살아가면서 반드시 필요한 것 중 하나가 바로 비타민이 있것입니다. 비타민이 부족을 하게 되면 여러 가지 비타민 부족으로 말미암아서 병이 나타나기도 합니다. 오늘 소개해 드리는 아이 허브에서 판매하는 Nature's Way, Alive! 하루에 한 번, 남성을 위한 복합 비타민은 간단하게 남자분들을 위해서 특별하게 제작이 된 종합 비타민입니다. 보통 비타민이라고 하면 남녀노소를 위한 종합 비타민이 있습니다. 해당 Nature's Way, Alive! 하루에 한 번, 남성을 위한 복합 비타민, 은 간단하게 남자들에게 좋은 식품들을 사용해서..
일단 탈모라는것이 아마도 사람의 머리카락 숱이 정상적으로 빠지는것은 상관은 없지만 너무 많이 빠지는경우에는 정말 머리가 아파집니다.그리고 이러한 증상이 계속 되다보면 결국은 대머리가 될 확률이 높습니다.탈모라는것이 스트레스를 많이 받아서 생기는것일수가 있고 아니면 집안 내력이 그래서 탈모가 발생을 할수가 있습니다.그리고 탈모라는것이 생기기 시작을 하면 스트레스는 정말 당사자가 아닌 이상 그 고통을 모를것이라고 생각이 됩니다.그리고 탈모라는것이 원인을 확실히 알수가 없다고 합니다.그리고 머리가 빨리 빠지는 원인은 스트레스,고혈압,당뇨 같은 만성질환도 머리가 빠지는데 영향을 줄수가 있다고 합니다.오늘 소개시켜드리는 건강 보조식품인 Natrol, 비오틴, Maximum Strength, 10,000 mcg, ..
피부라는 것이 우리의 몸의 표면을 감싸는 것 중 하나이면 외부의 환경인 각종 병원균등으로부터 우리 몸을 보호하는 것 중 하나입니다. 그리고 피부는 체온조절, 단열기능 등도 함께하고 있어서 우리 몸에서 정말 중용한 것 중 하나입니다. 그리고 피부는 건성 피부가 있고 지성 피부가 있을 것입니다. 오늘은 간단하게 피부 관리방법에 대해 글을 적어보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 그리고 각칠층이 있는데 손상이 되면 민감한 피부나 건성 피부가 되어버립니다. 그리고 원인 중하는 아토피성 피부염일 것입니다. 건성 피부는 수분이 증발하고 있어서 피부의 수분 증발을 막는 것이 중요할 것입니다. 이를 위해서 보습제 같은 것을 통해서 피부의 수분을 유지해주어야 합니다. 그리고 아토피성 피부염이 있으신 분들은 전문가와 상담을 ..
사람이 살아가면서 정말로 필수인 것들이 많이 있습니다. 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C) 일일권장량은 100mg 오늘은 간단하게 피로회복에 좋은 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)는 수용성 비타민의 일종으로서 사람의 생체 활동에 이어서 중요한 역할을 하고 있습니다.먼저 비타민 C(Vitamin C,ビタミン C)가 부족하면 괴혈병이 발생이 됩니다. 고전게임 중 하나인 대항해시대 2를 해보신 분들은 잘 아실 것입니다. 항해를 오랫동안 하다 보면 괴혈병이 생기는 부분을 그리고 대항해시대 때에 당시 해당 괴혈병이라는 질병의 원인을 몰라서 항해하던 선원들이 사망하는 사건들이 많았었고. 1753년에 와서야 영국의 해군이었던 제임스 린..
먼저 개인적으로 화학을 전문적으로 공부하지 않아서 잘 모르겠지만, 해당 프로그램은 화학을 공부하시는 분들이나 아니면 화학을 전문적으로 다루시는 분들에게 좋은 프로그램이라고 생각이 듭니다. 일단 보시면 간단하게 화학분자식을 그릴 수가 있게 도구들이 양쪽에 자리를 잡는 것이 보입니다. 일단 해당 프로그램에서 기본적으로 내장된 기능을 사용해서 비타민(Vitamin)을 한번 추가를 해보았습니다. 일단 기본적으로 Insert->Template Library Manager 을 통해서 다양한 분자식들을 볼 수가 있습니다. 일단 저는 비타민 A(Vitamin A)와 피로회복에 좋은 비타민 C(Vitamin C) 화학식을 가져 와보았습니다.MarvinSketch 일단 보시는 것이 비타민 A와 비타민 C 화학식을 한번 가..