오늘은 수면과 염증치료에 좋은 홀리데이즈 몽모랑시 타트체리 타블렛 에 대해 글을 적어 보겠습니다. 개인적으로 해당 타트체리를 구매를 하게 된 곳은 쿠팡에서 구매를 하게 되었고 제가 구매를 하게 되었을 때에는 9,740원에 구매를 했습니다. 개인적으로 아이허브에서 구매를 하다가 아이허브에서 구매를 하는 것보다는 가격이 싸서 구매하게 되었습니다. 타트체리영양성분 은 다음과 같습니다. 비타민A, 비타민C 그리고 비타민 K, 니아신, 피리독신 엽산, 비타민B 군 구리 칼륨, 철분, 아연, 미네랄과 안토시아닌, 케르세틴, 엘라그산 산화 성분들까지 포함돼 있으며 타트체리라는 것은 벚나무의 열매를 뜻하는 영어 단어이며 한국에서는 버찌라고 불리고 있으며 체리에는 눈에 좋은 안토시아닌, 통풍, 자가면역질환에 좋은 레스베..
오늘은 갤럭시 스마트폰, 갤럭시 태블릿 수면 준비 모드(취침 모드) 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 수면 준비 모드 라는 것은 수면 준비 모드(취침 모드)는 밤에 숙면 혹은 휴식을 취할 수 있도록 돕는 기능으로 삼성 갤럭시 스마트폰, 삼성 갤럭시 태블릿에 있는 기능으로서 디지털 웰빙의 기능에 추가되어 있습니다. 해당 기능을 활성화하게 되면 수면에 방해되지 않도록 흑백 화면으로 전환되고 모든 알림이 차단되며 수면 준비 모드를 켜려면 설정 → 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능 → 취침 모드로 진입을 하시면 됩니다. 여기서 취침 모드 라는 것이 보일 것입니다. 해당 기능을 보면 편안한 수면을 도우려고 화면을 흑백으로 변경하고 전화 알림 등을 무음으로 변경합니다. 라고 돼 있습니다. 여기서 예약시간에 켜기..
오늘은 아이허브 에서 구매를 한 J&R Port Trading Co 유기농 루이보스 차 무카페인 1파운드 (454g) 제품에 대해 글을 적어 보겠습니다. 루이보스 차 특징은 다음과 같습니다. 루이 보스 차는 영어권에서는 Rooibos tea, Red tea로 불리는 차이며 일단 카페인이 없는 차 종류 중 하나입니다. 일단 루이 보스는 항산화 작용으로 노화방지에 좋고 알레르기 증상 완화 피부미용 등에 좋다고 알려졌으면 숙면에도 좋은 차입니다. 그리고 루이보스차의 특징은 다음과 같습니다. 1. 무 카페인: 루이보스 자체가 무카페인이라서 인의 적으로 무카페인으로 만들려고 화학적인 방법을 사용하지 않아도 됩니다. 2. 강력한 항산화 성분이 있음: 아스파라신과 노토파긴으로 불리는 폴리페놀 항산화 성분이 고농도로 ..
오늘은 아이허브에서 판매를 하는 타트체리인 -Solaray Tart Cherry Fruit Extract 425mg에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 타트체리라는 것은 벚나무의 열매를 뜻하는 영어 단어이며 한국에서는 버찌라고 불리고 있으며 체리에는 눈에 좋은 안토시아닌, 통풍, 자가면역질환에 좋은 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화에 도움이 되는 물질이 들어 있어서 노화 예방 등에 도움이 됩니다. 그리고 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌이 풍부해 노화 원인인 활성산소를 억제하고 암을 예방하는 역할을 하고 있으며 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 담당을 하며 체리 속에 있는 성분 중 하나인 멜라토닌..
오늘은 아이허브 에서 판매하는 Natural Factors 발레리안 과 홉(Natural Factors Sleep Relax with Valerian Hops)이 함유된 수면 유도제에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 해당 부분에 포함된 발레리안(Valerian)이라는것은 쥐오줌플 이라고 부르고 있으며 서기 2세기 이후로 불면증에 처방되었으며 그 밖에도 다른 치료제로 사용되었다는 것을 히포크라테스의 기록의 통해 알 수 있으며 일단 천연 디아제팜 이라고 부르고 있으며 강력한 진정 효과로 유명한 다년생 약초이면서 유럽과 아시아가 원산지이지만 미국, 중국과 같은 다른 나라들에서도 꾸준히 재배되고 있습니다. 쥐오줌풀 차 한 모금에서 나오는 발레닉 산은 감마-아미노부티르산(GABA) 수치를 높이고 분해를 억제하는..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 매이슨 네츄럴스 타트 체리(Mason Natural Tart Cherry)에 대해 글을 적어 보겠습니다.체리 라는것은 벚나무의 열매를 뜻하는 영어 단어 이며 한국에서는 버찌라고 불리고 있으며 체리에는 눈에 좋은 안토시아닌,통풍,자가면역질환에 좋은 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화에 도움이 되는 물질이 들어 있어서 노화 예방 등에 도움이 됩니다.그리고 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌이 풍부해 노화 원인인 활성산소를 억제하고 암을 예방하는 역할을 하고 있으며 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 담당을 하며 체리속에 있는 성분중 하나인 멜라토닌은 열대야로 잠 못 드는 여름..
오늘은 긴장 완화, 수면에 좋은 차인 Frontier Natural Products 유기농 홀 독일 캐모마일 꽃에 대해 글을 적어보겠습니다. 일단 캐모마일(Chamomile)은 국화과에 속하고 있으며 이름은 보통 카모밀, 카모마일,카밀레로 보이고 있습니다. 그리고 카밀레는 우리가 생활하면 좀을 없애는 데 효과적인 허브이기도 합니다. 원래 원산지는 영국이며 특히 캐모마일의 방향유는 긴장 완화, 두통 등의 통증 완화 그리고 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있습니다. 그리고 카밀레를 차로 마시면 위장장애가 있는 분들은 해당 부분을 줄여주는 역할도 하고 있으며 잠자기 전에 마셔 주면 긴장을 완화를 통해서 수면에 도움이 된다고 합니다. 일단 아이허브에서 구매를 한 제품은 Frontier Natural-Products..
오늘은 언제 잠을 자야 개운하게 일어날 수 있는지 계산해 알려 주는 사이트인 sleepyti에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 잠(수면)이라는 것은 인간은 평균 약 7시간~9시간 정도는 잠 즉 수면을 취해야 합니다. 수면의 목적은 복합적이라고 말을 할 수가 있습니다. 수면의 목적은 다음과 같습니다. 피로 회복, 재충전, 정보 재정리, 아데노신, 호르몬 주기설,꿈을 통한 욕구해소 등입니다. 뇌는 수면 중에 각종 이물질을 처리하고 뇌 세포와 기억을 정리하며 잠을 자지 않으면 이러한 활동을 하지 못해 뇌 세포가 점점 손상되며. 뇌는 손상을 최소화하기 위해 각종 활동을 저하하며. 생존에 필요한 최소한 기능을 남겨두고 작동을 점점 정지시키며 심각해지면 결국 뇌는 아무리 위험한 상황 속에서도 잠에서 깨어나기 위한..
오늘은 마그네슘, 칼슘, 비타민 D, 아연 보충제인 Natures Bounty Calcium Magnesium Zinc with Vitamin D3에 대해 적어보겠습니다. 일단 개인적으로 수면 때문에 아이허브에서 구매를 한 제품입니다. 일단 칼슘하고 비타민 D, 아연은 다 아실 것이고 마그네슘에 대해 간단하게 적어보겠습니다. 마그네슘이라는 것은 우리 몸의 수백 가지 효소에 필수적인 작용을 하는 영양소 중 하나입니다. 예를 들어서 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할은 다음과 같습니다. 세포 분열, 성장을 위한 단백질 합성 혈압 안정, 혈관 저항, 뉴런과 혈류 사이의 전기적 맥박 안정 칼슘과 비타민 D처럼 건강한 뼈 형성 중요한 역할 세로토닌과 뇌신경전달물질을 배출하도록 하여 기분을 조절 즉 마그네슘 결핍을 ..
오늘은 피부미용에 좋은 차인 트와이닝(Twinings) 유기농 허브 티 루이보스 입니다. 일단 루이보스는 영어로는 Rooibos tea, Red tea이라고 부르고 있으며 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩과의 관목이며 해당 관목을 건조해 만든 차가 루이보스 차입니다. 우려낸 차의 수색이 홍차와 매우 유사하기 때문에 케이프지방에 이주한 네덜란드인들이 홍차 대용품으로 즐겨 마셨다고 합니다. 그리고 루이보스는 차는 카페인이 없고 항산화 작용을 하여 건강 차로 알려졌으며 맛은 둥굴레차와 비슷하고 설탕 없이도 살짝 달며 뒷맛이 개운한 것이 특징이라고 합니다. 국내에서는 임산부용 차로 널리 음용 되는 걸로 알고 있습니다. 루이 보스는 아프리칸스어로 붉은 관목이란 뜻이며 네덜란드어로 rood bo..
오늘은 긴장 완화, 두통완화에 도움이 되는 허브차인 캐모마일에 대해 적어보겠습니다. 일단 개인적으로 아이허브에서 물건을 구매할 때 호기심에 한번 구매를 한 허브차입니다. 일단 캐모마일(Chamomile)은 국화과에 속하고 있습니다. 이름은 보통 카모밀, 카모마일,카밀레로 보이고 있습니다. 그리고 캐모마일은 우리가 생활하면 좀벌레를 없애는 데 효과적인 허브이기도 합니다. 원래 원산지는 영국이며 특히 캐모마일의 방향유는 긴장 완화, 두통 등의 통증 완화 그리고 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있습니다. 그리고 캐모마일을 차로 마시면 위장장애가 있는 분들은 해당 부분을 줄여주는 역할도 하고 있으며 잠자기 전에 마셔 주면 긴장을 완화를 통해서 수면에 도움이 된다고 합니다.일단 해당 제품인 Celestial Seas..
일단 먼저 레시틴에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 일단 레시틴은 포스파티딜콜린(Phosphatidylcholine)은 세포막의 주요 구성 성분인 인지질의 하나로서 글리세롤에 인산과 콜린 지방산 2기가 붙어 있는 구조로 이루어져 있으며 사람의 체내에선 세포막의 60% 정도를 차지하고 있으며 쓸개즙의 구성 성분 중 하나입니다. 레시틴 물질 군의 대표격 즈음 되는 성분으로써 최초로 발견된 것은 1846년 프랑스 생화학자인 테오도르 고블리가 달걀에서 노른자위 레시틴을 분리하여 이름을 포스파티딜콜린이라 명명했습니다. 현대에 의약품 및 보조용제로 쓸 때에는 대개 콩에서 뽑아내어 사용되고 있습니다. 그리고 원래 목적은 간경변에 의한 간성혼수 보조제였지만 지방세포의 세포막을 파괴하여 지방을 감소시키는 효능이 ..
오늘은 아이허브에서 판매를 하고 있는 FutureBiotics 편안한 수면(FutureBiotics Relax Sleep) 60 베지 캡슐에 대해 알아보겠습니다.사람이 살아가면서 중요한것중 하나가 바로 잠일것입니다.일단 해당 제품은 건강보조식품으로서 잠이오게 유도를 하는 제품입니다.일단 제품의 중요성분은 다음과 같습니다. 발레리 누스 뿌리, 카모마일 허브, 호손 베리, 회향목, 열정의 꽃과 허브, 레몬 밤 허브, Skullcap 허브, 홉 꽃, 귀리 짚 (공중 부분), 붉은 클로버 꽃, 카니프 허브, 스피어민트 잎, 바닐라 콩,칼슘 (탄산 칼슘, 인산염, 아미노산 킬레이트),마그네슘 (산화 마그네슘, 아미노산 킬레이트)로 구성이 되어져 있습니다. 일단 보면 카모마일 허브,레몬 밤 허브,마그네슘등이 있어서..
오늘은 지난 시간에 한번 소개해드린 SlowCow(슬로우카우) 또 다른 맛인 SlowCow STEVIA(슬로우카우 스테비아)에 대해 알아보겠습니다.일단 SlowCow(슬로우카우 스테비아)은 330ml짜리 입니다.지난 시간에 소개해드린 SlowCow(슬로우카우)은 250ml짜리 입니다.잠이 오는 음료수로 알려진 탄산 음료수인 슬로우 카우(Slow Cow)을 간단하게 시음을 해보았습니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 캐나다의 퀘벡의 Slow Cow Drink Inc.에서 제작한 이완 음료(relaxation drink)입니다. 해당 슬로운 카우는 일단 기본적으로 에너지 음료수로 유명한 레드볼과는 다른 작용을 합니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 리노 플뢰리(Lino Fleury)이 계발을 ..
오늘은 인터넷에서는 잠이 오는 음료수로 알려진 탄산 음료수인 슬로우 카우(Slow Cow)을 간단하게 시음을 해보았습니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 캐나다의 퀘벡의 Slow Cow Drink Inc.에서 제작한 이완 음료(relaxation drink)입니다. 해당 슬로운 카우는 일단 기본적으로 에너지 음료수로 유명한 레드볼과는 다른 작용을 합니다. 일단 슬로우 카우(Slow Cow)은 리노 플뢰리(Lino Fleury)이 계발을 했으면 사람을 흥분시키는 음료는 이렇게나 많은데 진정시키는 음료는 하나도 없어서 만들게 되었다고 합니다. 일단 계발은 2006년에 계발을 하고 2008년에 출시가 된 탄산 음료수입니다. 일단 기본적으로 에너지 드링크로 유명한 레드볼(red bull)과 반대 개념인지..
수면 즉 잠이라는 것은 잠이 보약이라는 말이 있듯이 우리가 하루 중에서 생활하고 나서 피곤함을 없애려고 청하는 행동 중 하나입니다. 일단 이런 잠들을 정상적으로 잠을 자지 않으면 다음날에는 정말 피곤하거나 아니면 정신이 몽롱해져서 그다음 날은 정말 생활하기가 어려워집니다. 일단 보통은 7~8시간 정도 잠을 잔다고 생각을 하시면 될 것입니다. 만일 잠을 제대로 못 자는 생활이 지속하면 뇌에 노폐물이 축적되기 때문에 면역력이 떨어져서 우리의 인체 기관의 활동능력이 급격하게 떨어지게 되고 바이러스나 세균 감염 등에 위험한 상황에 놓이게 됩니다. 그리고 사람은 계속해서 잠을 자지 못하면 환각 또는 환청을 듣는 등 정신 착란 증세를 보이면 이것을 악용하면 잠을 못 자게 하는 불침 고문도 있습니다. 그리고 건강관리..
일단 샤오미(小米,Xiaomi)는 아마도 중국을 대표하는 회사이며 전자제품 제조 업체로 아마도 대륙의 실수 등으로 한국에서는 많이 유명한 회사일 것입니다. 그리고 다양한 분야 스마트 TV, 스마트폰, 컴퓨터 등 많은 분야에서 다양한 제품들이 있습니다. 샤오미(小米, Xiaomi)를 대표를 하는 여러 가지 제품들이 있고 아마도 미 밴드가 귀에 익숙할 거라 생각이 됩니다. 일단 미 밴드는 일단 기본적으로 전화 알림,메신저 알림,알람,걸음수 측정(만보계), 수면 분석을 제공을 해주고 있습니다. 그리고 제품들이 개선되면 심박수 측정 같은 기능도 제공하고 있기 때문에 일단 간단하게 사용을 하고 싶은 분들에게 저렴한 가격으로 이용할 수가 있는 제품일 것입니다. 일단 오늘 소개해 드리는 Mi Band Control(..
개인적으로 해당 미밴드를 사용해서 만보기 겸 수면 관련해서 잘 사용하고 있습니다. 그런데 최근에 업데이트 샤오미 미 밴드 공식 어플 Mi Fit을 설치를 하고 나면 에러가 발생하고 있습니다. 물론 해당 방법은 간단합니다. 전 버전으로 다운그레이드를 하는 것입니다. 문제는 다운그레이드 할 경우 인터넷에서 다운로드를 해서 보안->출처를 알 수 없는 앱을 사용해서 강제로 설치해야 합니다.일단 강제로 설치하기 전에 반드시 스마트폰에 설치된 샤오미 미밴드 공식 어플 Mi Fit어플은 반드시 삭제를 해주어야 합니다. 그리고 해당 방법이 조금은 의심이 된다면 해당 APK파일을 바이러스토탈에서 검사하고 사용하는 방법과 함께 그리고 스마트폰 백신어플도 함께 설치해두어서 검사하는 방법도 있습니다. 일단 해당 방법은 간단합..
먼저 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있고 그리고 더 자세한 것은 전문가분들과 상담하는 것이 제일 좋은 방법입니다. 잠은 인간이나 동물이나 기본적이 생리적 현상이고 잠, 수면 보통 사람은 7~8시간 정도이면 수면 시간이 짧은 사람은 식욕을 억제하는 랩틴이 적어서 그렐인 이 많아서 수면이 짧은 사람일수록 식용이 증가해서 비만이 될 확률이 높다고 합니다. 그래서 기상 시간을 같게 하고 잠을 자기 전 30분~2시간 전부터 조명을 어둡게 해서 멜라토닌의 분비를 자극하는 것도 중요합니다. 흔히 수면제라고 하면 이 약을 가르치고 있습니다. 일단 Zoopidem(졸피뎀)이라는것은 1992년 프랑스에서 판매가 시작되었고 GABA억제 신경전달물질에 결합해서 GABA와 같은 위치에 작용하면 보통 15분이면..
피부라는 것이 우리의 몸의 표면을 감싸는 것 중 하나이면 외부의 환경인 각종 병원균등으로부터 우리 몸을 보호하는 것 중 하나입니다. 그리고 피부는 체온조절, 단열기능 등도 함께하고 있어서 우리 몸에서 정말 중용한 것 중 하나입니다. 그리고 피부는 건성 피부가 있고 지성 피부가 있을 것입니다. 오늘은 간단하게 피부 관리방법에 대해 글을 적어보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 그리고 각칠층이 있는데 손상이 되면 민감한 피부나 건성 피부가 되어버립니다. 그리고 원인 중하는 아토피성 피부염일 것입니다. 건성 피부는 수분이 증발하고 있어서 피부의 수분 증발을 막는 것이 중요할 것입니다. 이를 위해서 보습제 같은 것을 통해서 피부의 수분을 유지해주어야 합니다. 그리고 아토피성 피부염이 있으신 분들은 전문가와 상담을 ..
여름이다 보니 밤에도 덥고 밤에 컴퓨터를 하다가 iHerd에 쇼핑을 하고 싶어서 한번 쇼핑을 하게 되었습니다. 일단 기본적으로 해당 아이허브(iHerd)에서는 한국어로 운영되고 있어서 회원가입과 그리고 물건을 주문하는 데는 그렇게 어렵지 않을 것입니다. 아이허브는 각종 건강 보조제와 미용용품을 파는 온라인 쇼핑업체입니다. 일단 제가 주문한 것은 Fifty 50 Low Glycemic Spread Sugar Free, Hyland `s Calms Forte Sleep Aid,Nestea Iced Tea Mix Unsweetened 3OZ,Beeswax LipBalm with ViaminE(샘플)13.41달러로 구매를 했습니다. 일단 상자 안을 열어보니까 Fresh Omega 덤으로 들어가져 있더라고요.Hy..
강박 장애(강박증, 强迫障碍, OCD)에 한번 적어 보겠습니다. 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 강박장애(강박증, 强迫障碍, OCD)라는 것이 강박관념이나 강박행위로 말미암아 강한 불안(不安)과 고통을 느끼는 것입니다. 저 경우에는 강박증(강박증, 强迫障碍, OCD) 때문에 하루가 지옥이었던 경험이 있었습니다. 일단 정신과에 다니면서 조금은 좋아지는 것 같습니다. 즉 강박 관념은 불합리 적이다고 스스로 생각이 드는데. 자신의 생각과 반대되는 생각이 침입해서 강박행동으로 옮겨져 행동을 통해서 해당 강박관념을 회피하게 되지만. 또 그 행동을 하게 되죠. 보통은 불결하다고 생각해서 손을 자주 씻는다는 든지 문고리를 잡을 때에도 휴지 등을 감싸고 집는..
해당 글은 비전문가가 적는 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 더 자세한 것은 전문가와 상담을 하시길 바랍니다. 불면증(不眠症)이라는 것이 밤에 잠을 자고 싶어도 잠을 잘 안 오가거나 자고 나도 회복이 잘 안 되는 수면이 아닐까 생각이 듭니다. 불면증(不眠症)의 원인은 여러 가지가 있을 수가 있겠죠. 예를 들면 신체적 원인, 생리학 적요인, 심리적인 요인(스트레스, 정신적 충격), 정신의 학적요인(우울증, 신경증), 약리학 적요인(커피에 들어 있는 카페인, 알코올,담배등)이 있을 수가 있습니다. 불면증(不眠症)을 치료하려면 가정의학과를 방문해야 하는 걸로 알고 있습니다. 저는 강박증(强迫障碍) 때문에 어차피 정신과에 다니고 있어서 의사선생님과 상담을 통해서 잠이 안 올 때 수면진정제를 복용하고 있습니다. ..
아마도 사람에게 중요한 것 중의 하나가 수면이 아닐까 생각이 듭니다. 지금 소개해 드리는 애플리케이션은 간단하게 소개한다면 아마도 다양한 사운드을 지원하고 있으면 아마도 때로는 깊게 수면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다. 일단 해당 애플리케이션을 실행시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 그리고 사용방법은 간단합니다. 자신이 좋아하는 소리를 찾아서 실행을 시켜주시면 됩니다. 저 같은 경우에는 Acoustic Guitar하고 그리고 nature Sounds를 사용해서 잠을 자고는 하는데. 아마도 해당 부분은 개인에 따라 다르겠지만. 개인적으로는 어느 정도 효과가 있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 그리고 기본적으로 알람기능도 지원하고 있으니까 자신이 원하는 시간만큼 사용하시..
수면이라는 것은 정말 중요한 것 같습니다. 만약 충분한 수면을 취하지 않을 때에는 피로와 스트레스가 쌓여서 건강을 해칠 수가 있습니다. 즉 잠자리를 들 때에 깊은 수면 상태가 되면 아마도 다음날 활기 있게 시작을 할 수가 있을 것입니다. 일단 해당 부분은 안드로이드이면 아이폰 쪽은 저번에 소개해준 제품이 있는 유료라는 점에서 단점이 아닐까 생각이 듭니다. [휴대폰] - 스마트폰을 통해서 자신의 수면 패턴을 분석해서 아침에 피곤함을 줄여줄수 있도록 도와주는 장비입니다. 해당 어플을 사용하는 방법은 간단합니다. 먼저 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 자러 가기 버튼을 눌러주면 됩니다. 기본적으로 아래와 같이 구성이 돼 있는데. 수면 일지, 스마트 알람, 친구들의 수면 패( 턴(트위..
일단 영어 번역에는 문제가 있을 수도 있습니다. 최근에 스마트폰의 열풍인지 정말 다양한 스마트폰을 활용한 장비들이 속속 나오는 것 같습니다. 일단 가격이 49.99달러이네요. 일단 해당 장비만 있으면 아마도 수면을 분석해서 다음날에 일어났을 때 피곤함을 덜 받을 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 아무튼 휴대폰 기술이 발전하면서 해당 제품을 활용한 다양한 제품들이 나오는 것 같습니다. 아이폰 수면 분석장비