오늘은 건강보조식품을 판매하는 아이허브에서 판매를 하는 프로바이오틱 유산균에 대해서 글을 적어 보겠습니다. 젖산균은 장 내 세균 중 가장 탁월한 유형으로 수십 년 동안 프로바이오닉으로 사용됐으며 인체에서 장은 면역계의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 정상적인 면역계 기능의 발달과 기능은 장내 미생물의 구성에 의해 영향을 받는다는 사실은 이미 잘 알려졌으며 프로바이오닉스를 정기적으로 섭취하는 것은 건강한 장 내 세균 관리를 도와주며 제가 구매한 제품인 21st Century 애시도필러스 프로바이오틱 혼합물 캡슐 150(21st Century アシドフィルスプロバイオティクスブレンド 150粒 ) 정에 포함이 돼 있는 유산균은 다음과 같습니다. 락토바실러스 애스도필러스(ラクトバチルスアシドフィルス,lactoba..
오늘은 변비약은 굿모닝에스과립에 대해 글을 적어 보겠습니다. 해당 글은 비전문가의 글로 오류가 있을 수가 있으면 전문가와 상담을 하시길 바랍니다. 개인적으로 해결하기 위해서 약국을 가서 변비약을 사게 되어서 글을 적어 봅니다. 일단 제가 변비약을 샀을 때 가격은 7,000원이었습니다. 변비의 원인은 스트레스 등으로 대장의 연동 운동이 느려지는 문제가 생기거나 식이섬유가 크게 부족할 때 발생하기 쉬우며 쉽게 이야기하면 의자에 앉아서 하는 일이 많고 남들과 있을 때 대변을 보는 생리적 활동을 창피해 하다가 정제된 탄수화물을 과잉 섭취 단백질과 채소, 수분을 부족하게 섭취하는 경향 중 하나 이상 해당하는 사람이라면 한 번쯤을 걸릴 확률이 높습니다. 흔한 병이기도 합니다. 개인적으로 항우울제를 복용하고 있는데 ..
오늘은 아이 허브에서 판매하는 유산균 제품인 Now Foods 유산균 아시도필러스 20 억(Lacidophilus La-14)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 락토바실루스 아시도필러스(Lactobacillus acidophilus) 유산균은 장내 세균 중 가장 탁월한 유형으로 수십 년 동안 프로바이오닉으로 사용됐으며 인체에서 장은 면역계의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 정상적인 면역계 기능의 발달과 기능은 장내 미생물의 구성에 의해 영향을 받는다는 사실은 이미 잘 알려졌으며 프로바이오닉스를 정기적으로 섭취하는 것은 건강한 장 내 세균 관리를 지원할 수 있으며 제가 구매를 하게 된 Lacidophilus La-14는 18개의 임상시험을 포함하여 50개 이상의 과학 연구에서 기록된 인간 기원의 젖산..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 Dukan Diet 식욕 & 지방 컨트롤에 대해 적어보겠습니다.해당 Dukan Diet 식욕 & 지방 컨트롤 제품은 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)입니다.일단 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)의 효과는 다음과 같습니다. 균형 조절 몸의 산성, 알칼리성 균형을 조절하며 동맥경화 및 고혈압 예방을 하며 몸의 독소를 정화, 혈액 순환을 도와주고 콜레스테롤치 저하 및 비만, 변비예방 당분과 지방의 신진 대사를 촉진하여 체중 관리에 도움이 되며 대사량 증진을 해서 혈액 순환을 촉진, 소화를 개선하며 면역 기능 향상 및 치매예방 및 칼륨, 유익한 박테리아 효소가 풍부하며 식욕 억제, 피로회복, 원기 효능이 있습니다. Dukan Diet 식욕..
오늘은 아이허브에서 판매를 하는 항암 및 면역력 향상, 스트레스 해소에 도움되는 아쉬와간다(Ashwagandha)제품은 Doctors Best Best Ashwagandha Featuring Sensoril에 대해 알아보겠습니다. 먼저 아쉬워간다(Ashwagandha)은 일단 아쉬와간다는 인도와 네팔, 중동의 건조 지대에서 자생하는 가지과 상록식물이면서 아시아에서 오래전부터 관상용으로 재배되던 꽈리의 친척으로 꽈리와 열매의 생김도 비슷하여 영어로 윈터 체리(winter cherry)라는 이름으로도 부르고 있습니다. 감정적 및 육체적인 스트레스에 적응하는 데 도움이 됩니다. 그리고 류머티즘, 변비, 불면증, 신경 조건, 스트레스, 갑상선종, 관절 염증, 기생충, 호르몬 균형과 같은 곳에서 약 5,000 년..
해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있으며 더 자세한 내용은 의사와 상의를 하시길 바랍니다. 일단 트라조돈(Trazodone,トラゾドン)은 우울증 및 불안 장애 및 불면증 치료약입니다. 해당 약은 세계적으로 많은 상표명으로 판매되는 Trazodone 은 항우울제입니다. 그리고 기타 주요 우울 장애, 불안 장애 및 기타 치료 이외에도 알코올 의존(알코올 중독) 을 치료하는 데 사용이 되는 약입니다. 일단 임신부들에게서는 미국 기준으로 미국 C (위험을 배제하지 않음)입니다. 대사는 간 (CYP3A4 )에서 대사가 되며 생물학적 반감기는 7시간입니다. Trazodone ER 같은 경우에는 10시간입니다. 배설은 소변: 70-75 %, 배설물 : 21%입니다. 일단 일반적인 부작용으로 구강 건조,..
자두는 벚나무 속에 자두나무의 열매이며 오얏이라고 부르기도 합니다. 6월 하순부터 8월 중순 사이에 수확할 수가 있으면 열매는 붉은색이거나 노란색 또는 담홍색품종에 따라 다릅니다. 자두는 비타민 A, 비타민 C, 베타-카로틴, 식이섬유들이 포함돼 있습니다. 기운이 없거나 피로에 시 달리 때 자두가 좋으면 특히 하루 10개 정도의 자두는 변비를 서서히 변비를 해결하는데 도움을 받을 수가 있습니다. 그리고 플라보노이드와 안토시아닌이 포함돼 있어서 눈의 피로회복을 시키는 데 효과가 있으면 안구건조증(눈물이 부족하거나 눈물이 정상적인 사람들보다 증발량이 많아서 눈물 구성성분불균형으로 인한 안구표면이 손상이 되는 질병)방지그리고 여름과 같이 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에 면역력을 높여주는 효과도 가지고 있으..
먼저 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 파록세틴(パロキセチン,Paxil)해당 약은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(選択的セロトニン再取り込み阻害薬,SSRI)입니다. 해당 파록세틴(パロキセチン,Paxil)은 우울증(うつ病, Major depressive disorder) 공황장애(パニック障害) 강박장애(強迫性障害), 사회 공포증(社交不安障害), 외상후스트레스장애(心的外傷後ストレス障害) 등에 사용되고 있는 약입니다. 파록세틴(パロキセチン,Paxil)은 우리 뇌 속에 있는 세로토닌(セロトニン)의 재흡수를 억제해서 세로토닌(セロトニン) 가 높아지게 하는 약입니다. 제가 아는 바로는 1일 10mg로 시작해서 1~2주일마다 10mg마다 증가하고 그리고 해당 약..
먼저 해당 글은 비전문가가 작성하는 글이므로 그냥 참고만 하시면 됩니다. 더 자세한 내용은 전문가와 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 자신에게 맞는 요구르트 다이어트 아마도 남녀노소를 불구하고 다이어트에는 관심이 있으리라 생각이 듭니다. 슈퍼 같은 곳에 가도 다양한 요구르트가 있는데. 요구르트는 변비 다이어트 피부 미용, 면역력 향상 등에 좋은 것은 아는 사실입니다. 요구르트 다이어트는 매일 계속하는 것이 중요하면 요구르트에 포함된 유산균은 체내에 들어와서는 살아있는 것은 며칠이므로 단번에 많이 섭취를 하는 것보다는 매일 조금씩 100~200g이 적당하지 않을까 생각이 들기도 합니다. 그리고 먹는 타이밍 아침에 요구르트를 먹었을 때 장점으로 몸을 활동적으로 하는 기능과 배변 기능을 도와둡니다. 점심으로..