오늘은 최근에 주문한 L-트립토판에 대해서 간단하게 리뷰를 적어 보려고 합니다. 일단 사람이 필요한 9가지 필수 아미노산 중 하나이며 트립토판 (Tryptophan)은 일종의 아미노산입니다. 트립토판은 인간 신체에서 활동 일주기 와 관련된 세로토닌과 멜라토닌 대사가 되는 물질 중 하나입니다. 트립토판은 신경을 안정시키는 역할을 하면 특히 도움이 되는 것은 불면증, 시차 적응, 우울증 등의 질환이면서 미국에서는 그 증상에 처방되는 일도 있다고 합니다. 자연적으로 음식물로 섭취하고 싶은 경우에는 바나나, 치즈, 초콜릿, 달걀, 우유, 생선, 귀리, 참깨, 간장, 두부, 땅콩, 땅콩버터를 포함한 견과류 등에 많이 들어 있습니다. 그러나 건강 보조식품 즉 보충제에 들어 있는 양보다는 적습니다. 그리고 L-트립토..
오늘은 지난 시간에 영양바 하고 비타민 C하고 함께 주문한 L-트립토판에 대해서 간단하게 리뷰를 적어 보려고 합니다. 일단 사람이 필요한 9가지 필수 아미노산 중 하나이며 트립토판 (Tryptophan)은 일종의 아미노산입니다. 트립토판은 인간 신체에서 활동 일주기 와 관련된 세로토닌과 멜라토닌 대사가 되는 물질 중 하나입니다. 트립토판은 신경을 안정시키는 역할을 하면 특히 도움이 되는 것은 불면증, 시차 적응, 우울증 등의 질환이면서 미국에서는 그 증상에 처방되는 일도 있다고 합니다. 자연적으로 음식물로 섭취하고 싶은 경우에는 바나나, 치즈, 초콜릿, 달걀, 우유, 생선, 귀리, 참깨, 간장, 두부,땅콩,땅콩버터를 포함한 견과류 등에 많이 들어 있습니다. 그러나 건강 보조식품 즉 보충제에 들어 있는 양..
우리가 생활하면서 충치를 예방하기 위해서 치약과 칫솔을 통해서 양치질하고 있습니다. 그리고 치약에 보시면 아래와 같이 불소라는 것이 들어가 져 있는 것을 확인할 수가 있습니다. 먼저 충치라는 것이 구강 내의 세균이 설탕들로 말미암아 분해과정에서 발생하는 산이 발생하고 해당 산이 치아의 에나멜질 아니 상아질 등을 파괴해서 치아에 까맣게 변하는 병입니다. 그리고 감기와 같이 가장 흔한 질병 중 하나가 아닐까 생각이 됩니다. 충치가 발생하는 원인으로는 스트렙토코쿠스 뮤탄스(Streptococcus mutants)균에 의해서 발생을 합니다. 이가 아파서 치과에 방문하면 치료를 할 수가 있습니다. 물론 이를 예방하는 방법의 하나가 치약을 통한 양치질일 것입니다. 그리고 이 치약에서는 불소라는 것이 들어가 있습니다..
오늘은 세로토닌에 대해 적어 보도록 하겠습니다. 세로토닌은 간단하게 이야기하면 우리 뇌 속에서 신경을 안정시키고 행복을 부르는 물질이라고 할 수가 있을 수가 있습니다. 여기서 노르아드레날린은 불안과 부정적인 생각 스트레스에 대한 반응 그리고 도파민은 사람이 느끼는 쾌락 즉 식욕과 성욕 등을 담당하고 있고 이 두 가지 물질을 통제하는 것이 세로토닌입니다. 해당 세로토닌은 두 가지 신경물질을 적당하게 조절해서 사람이 평온하게 느껴지는 것입니다. 그리고 수면을 담당하는 멜라토닌의 원료가 되기 때문에 수면을 취하는데에도 도움이 되는 물질입니다. 즉 세로토닌이 부족해지면 수면장애, 우울증 PMS(월경전증후군) 등 증세가 나타날 수가 있습니다. 일단 해당 세로토닌의 효과로는 스트레스에 강해지고 숙면을 취할 수가 있..
먼저 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있으니 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 오늘은 우울증(うつ病,Major depressive disorder)에 대해 알아보겠습니다. 우울증이라는 것은 신경장애의 일종이면서 우울한 기분과 불안, 초조, 식욕저하, 불면증이 나타나는 마음의 병이 아닐까 생각이 듭니다. 보통 우울증(うつ病,Major depressive disorder)이라는 것이 정신적 스트레스, 육체적 스트레스 등이 원인이 되어서 뇌에서 기능이 장애가 발생해서 부정적이 사고 자신이 못나게 보이고 느껴지게 되고 피로등 몸에 대한 변화도 나타납니다. 물론 약물치료와 정신적인 치료를 하게 됩니다. 보통은 우울증(うつ病,Major depressive disorder)을 치료하는 약으로는 S..
먼저 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 파록세틴(パロキセチン,Paxil)해당 약은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(選択的セロトニン再取り込み阻害薬,SSRI)입니다. 해당 파록세틴(パロキセチン,Paxil)은 우울증(うつ病, Major depressive disorder) 공황장애(パニック障害) 강박장애(強迫性障害), 사회 공포증(社交不安障害), 외상후스트레스장애(心的外傷後ストレス障害) 등에 사용되고 있는 약입니다. 파록세틴(パロキセチン,Paxil)은 우리 뇌 속에 있는 세로토닌(セロトニン)의 재흡수를 억제해서 세로토닌(セロトニン) 가 높아지게 하는 약입니다. 제가 아는 바로는 1일 10mg로 시작해서 1~2주일마다 10mg마다 증가하고 그리고 해당 약..
강박 장애(강박증, 强迫障碍, OCD)에 한번 적어 보겠습니다. 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있으면 반드시 전문가와 상담하시길 바랍니다. 강박장애(강박증, 强迫障碍, OCD)라는 것이 강박관념이나 강박행위로 말미암아 강한 불안(不安)과 고통을 느끼는 것입니다. 저 경우에는 강박증(강박증, 强迫障碍, OCD) 때문에 하루가 지옥이었던 경험이 있었습니다. 일단 정신과에 다니면서 조금은 좋아지는 것 같습니다. 즉 강박 관념은 불합리 적이다고 스스로 생각이 드는데. 자신의 생각과 반대되는 생각이 침입해서 강박행동으로 옮겨져 행동을 통해서 해당 강박관념을 회피하게 되지만. 또 그 행동을 하게 되죠. 보통은 불결하다고 생각해서 손을 자주 씻는다는 든지 문고리를 잡을 때에도 휴지 등을 감싸고 집는..
생활을 하다가 병원이나 약국을 가면 의약품을 구매하거나 처방전을 통해서 약을 받아서 먹습니다. 아마도 약을 먹을 때 보통은 그냥 처방전대로 약을 먹기도 하고 저 경우에는 가끔 어떤 약인지 궁금해서 한번 조회를 해봅니다. 아마도 해당 의약품검색 애플리케이션은 약에 대해서 공부를 하고 계시는 분이랑 아니면 집에 약이 있는데. 설명서가 없을 때 아니면 자신이 먹는 약이 어떤 약인지 궁금할 때 사용하면 좋을 것 같습니다. 먼저 사용방법은 아주 간단합니다. 해당 애플리케이션을 내려받아서 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있는데. 여기서 제품명이나 표준코드를 입력하시면 됩니다. 그럼 간단하게 한번 검색을 해보겠습니다. 일단 제가 강박증 때문에 먹는 약입니다. SSRI의 파록세틴(パロキセチン,Paxil), ..
몸이 아프면 병원에 가면 병원에서 검사를 받고 치료를 받을 목적으로 약을 먹으려고 처방전이라는 것을 줍니다. 해당 처방전을 들고 약국에 가서 약을 타면 친절하게 해당 약은 어떻게 복용을 하고 무엇을 주의해야 하는지 약사님께서 가르쳐주십니다. 지금 소개해 드리는 애플리케이션은 아마도 처방전을 받으면 해당 애플리케이션에 입력해서 사용하면 약을 먹을 때 도움을 받을 수 있는 애플리케이션이 아닐까 생각이 듭니다. 일단 기본적으로 로그인 방식과 그리고 비 로그인 방식이 존재합니다. 해당 애플리케이션을 사용하려면 기본적으로 3G 망이나 WIFI 등에 연결이 돼 있어야 합니다. 해당 애플리케이션을 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 만나 볼 수가 있습니다. 사용방법은 정말로 간단합니다. 보시면 새로운 복약기록 부분을 ..