오늘은 아이허브 에서 판매하는 복합 비타민 B 제품인 Sundown Naturals 복합 비타민 B(Sundown Naturals B Complex 100 Tablets)에 대해 글을 적어 보겠습니다. 먼저 비타민 B 복합체라는 것은 비타민 B 복합체는 신체에서 각종 물질대사에 작용하는 물질들이며 체내 합성이 가능한 것들은 실질적으로 비타민으로 취급하지 않으며 그래서 비타민 B 복합체의 결번들을 이루게 됩니다. 비타민B복합체는 여러 수용성 비타민의 복합체로 세포의 물질대사를 돕는 조효소의 역할을 하는 것으로 알려졌으며 일본에서는 비타민 B군(群)이라고 부르고 있습니다. 비타민 B 복합체라고 불리는 이유는 원래 비타민 B 복합체를 구성하는 물질들이며 물질대사의 조효소 역할을 하는 비타민B라는 하나의 물질이..
오늘 소개 시켜 드리는 차인 피부미용에 좋은 차 히비스커스&로즈힙 차인 Traditional Medicinals Organic RoseHips with Hibiscus에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 로즈힙과 히비커스에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 로즈힙은 생산을 위한 장미의 특정 품종 (특히 이누바라 )가 재배되고 있으며 히비스커스 와 혼합 한 허브 티 로 마시는 경우도 있으며 또한, 로즈힙 오일은 식용유로 잼, 젤리, 마멀레이드 에도 사용되는 것 외에 피부에도 사용되며 민간 치료제로 사용되는 일도 있으며 비타민 C를 포함 보충에도 이용되고 있으며 제2차 세계 대전 중 영국은 독일 해군 U 보트의 해상 봉쇄에 의해 오렌지의 수입이 되지 않아서 비타민 C의 보급을 위해 영국에서는 울타리에 ..
오늘은 홍역 감염 증상 및 예방 방법에 대해 글을 적어 보겠습니다. 일단 해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있고 반드시 전문가와 상담을 해야 합니다. 홍역(measles,rubeola,痲疹)은 홍역 바이러스에 의한 급성 열성 발진성병 입니다. 중국 유래의 호칭으로 발진이 대마의 열매처럼 보인다고 하며 그리고 홍역이 발병하면 의료가 갖추어진 선진국에도 사망할 수도 있는 질병입니다. 공기를 통해 감염되며 주로 1~6세의 어린아이들에게 많이 발병하나 대부분은 백신을 접종하기 때문에 잘 나타나지 않지만, 반대로 관련 인자로는 백신을 접종하지 않은 고등학생과 대학생이 있습니다. 가끔 예방접종을 한 사람들도 걸리기는 하나 생명에 지장을 주지는 않으며 초등학생들도 걸리는 경우가 있으며 홍역이 점점 수그..
오늘은 아이허브에서 구매를 한 Dukan Diet 식욕 & 지방 컨트롤에 대해 적어보겠습니다.해당 Dukan Diet 식욕 & 지방 컨트롤 제품은 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)입니다.일단 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)의 효과는 다음과 같습니다. 균형 조절 몸의 산성, 알칼리성 균형을 조절하며 동맥경화 및 고혈압 예방을 하며 몸의 독소를 정화, 혈액 순환을 도와주고 콜레스테롤치 저하 및 비만, 변비예방 당분과 지방의 신진 대사를 촉진하여 체중 관리에 도움이 되며 대사량 증진을 해서 혈액 순환을 촉진, 소화를 개선하며 면역 기능 향상 및 치매예방 및 칼륨, 유익한 박테리아 효소가 풍부하며 식욕 억제, 피로회복, 원기 효능이 있습니다. Dukan Diet 식욕..
레모밤(Lemonbalm)이라는것은 꿀불과 다년생이며 남부 유럽이 원산지이면 음식과 음료의 향기, 허브로는 의료에 사용되고 있습니다. 여름에는 꿀을 까진 작은 흰 꽃이나 노란색 꽃을 피우고 향기 느는 레몬이 생각이 나는 향기가 나며 번식력이 매우 강하고 특히 학생들에게 좋은 허브 티이며 별명은 학자의 허브이며 그리스 어로는 멜리사(Melissa)라고 불리고 있으면 해당 허브는 옛날부터 치료에 사용됐으며 심장 및 감정과 관련하여 이용되었으면 기억력을 높이는 효과가 있으며 만성기관지염이나 열, 두통에 효과가 있다고 하며 또한 치매예방에도 효과가 있다고 합니다. (해당 부분은 그렇다고 한다고 합니다. 즉 치매예방 효과에는 아직은 정리가 되지 않았나 봅니다.)입욕제로 사용을 하면 피부를 부드럽게 하는 효과가 있..
해당 글은 비전문가의 글이므로 오류가 있을 수가 있으며 더 자세한 내용은 의사와 상의를 하시길 바랍니다. 일단 트라조돈(Trazodone,トラゾドン)은 우울증 및 불안 장애 및 불면증 치료약입니다. 해당 약은 세계적으로 많은 상표명으로 판매되는 Trazodone 은 항우울제입니다. 그리고 기타 주요 우울 장애, 불안 장애 및 기타 치료 이외에도 알코올 의존(알코올 중독) 을 치료하는 데 사용이 되는 약입니다. 일단 임신부들에게서는 미국 기준으로 미국 C (위험을 배제하지 않음)입니다. 대사는 간 (CYP3A4 )에서 대사가 되며 생물학적 반감기는 7시간입니다. Trazodone ER 같은 경우에는 10시간입니다. 배설은 소변: 70-75 %, 배설물 : 21%입니다. 일단 일반적인 부작용으로 구강 건조,..
Gattaca(가타카) 영화는 주드 로, 우마 서먼,에단 호크 주연의 영화이면서 트루먼 쇼의 각본을 쓰고 감독한 앤드류 니콜 감독의 데뷔작이기도 한 영화입니다. 일단 영화를 보면 중학교 ,고등학교 생물 시간에 배운 우성, 열성 같은 것을 볼 수 있는 영화입니다. 영화 Gattaca(가타카)는 DNA 구성 중 하나인 아데닌(A), 티민(T), 구아닌(G), 시토신(C)의 조합으로 제목이 붙여진 영화라고 합니다. 일단 영화에서는 가타카라는 우주항공회사를 배경을 하고 있으면 우주항공회사에 일하려면 적격판정을 받은 사람 즉 남자와 여자와 성관계를 통한 자연임신으로 태어나도 건강하고 머리 좋은 사람과 그리고 유전자 조작을 통해서 질병, 신체건강 등에서 우생학적인 조작으로 태어난 아기이면 부적격자는 자연적인 임신상..
피임(Birth control)이라는 것이 원하지 않는 임신을 피하기 하는 방법일 것입니다. 그리고 피임을 하는 아마도 안전하게 성관계를 하는 데 필요한 것 중 하나가 아닐까 생각이 됩니다. 먼저 임신에 대해 간단하게 알아보고 가겠습니다. 고등학교 생물 시간에 공부했던 기억이 있을 것입니다. 임신이라는 것은 자궁에 수정란이 착상되어서 즉 여성의 난소에 배란이 된 난자가 정자와 만나면 수정란이 형성되고 이를 수정이라고 하면 난자는 배란 후 1~2일 정도 정자는 자궁 내에서 2~3일 정도 살 수 있다고 합니다. 그리고 이렇게 수정된 수정관은 자궁으로 이동하게 되고 세포 분열이 일어나고 7~8일 후 착상이 됩니다. 임신기간은 마지막 월경 시작일부터 280일, 수정된 날부터 266일 동안 물론 해당 부분은 개인..
피임이라는 것이 성관계할 때 원치않는 임신을 피하려고 필요한 것 중 하나일 것입니다. 일단 잠시 피임약에 대해 적어 보면 피임약이라는 것이 영어로 Combined oral contraceptive pill(COCP)혹은 The Pill 또는 birth control pill 불리는 약입니다. 먼저 간단하게 경구피임약에 대해 간단하게 알아보고 가겠습니다. 경구피임약은 일단 의사의 처방 없이 약국 없이 구매할 수 있나! 일부 약품은 의사의 처방이 있어야 구매할 수 있는 전문의약품이 있습니다. 복합경구 피임약 같은 경우에는 에스토로겐과 프로게스틴과 황체 호르몬이 포함이 돼 있는 약물로 21일간 피임약을 복용하고 1주일 쉬고 중단하면 1주일 동안 출혈이 발생 처음 복용 시에는 월경시작 첫날부터 시작해서 하루에 ..
경구 피임약이라는 것이 영어로 Combined oral contraceptive pill(COCP)혹은 Pill 또는 birth control pill 불리는 약입니다. 먼저 간단하게 경구피임약에 대해 간단하게 알아보고 가겠습니다. 경구피임약은 일단 의사의 처방 없이 약국 없이 구매할 수 있으나 일부 약품은 의사의 처방이 있어야 구매할 수 있는 전문의약품이 있습니다. 복합경구 피임제 같은 경우에는 에스트로겐과 프로게스틴과 황체 호르몬이 포함이 돼 있는 약물로 21일간 피임약을 복용하고 1주일 쉬고 중단하면 1주일 동안 출혈이 발생 처음 복용 시에는 월경시작 첫날부터 시작해서 하루에 한 개씩 해서 3주간 먹고 난 후 2~4일에 걸쳐서 생리가 시작되고 7일간은 약을 복용하지 않고 8일째부터 다시 복용하기 시..
오늘은 아마도 여성분들에 도움이 될 수 있는 월경주기 계산, 생리주기계산을 도와주는 프로그램인 Femta ovulation입니다. 일단 해당 프로그램은 기본적으로 유료로 제공되고 있는 프로그램이면 기본적으로 50일 동안은 사용할 수 있습니다. 물론 유료로 구매하면 이런 제한은 풀리게 되어 계속사용할 수가 있는 프로그램이고 기본적인 언어는 영어로 구성된 프로그램입니다. 해당 Femta ovulation은 간단하게 여성분들의 생리주기를 추적할 수 있는 전문 프로그램이면서 그리고 Femta ovulation을 통해서 임신이 될 확률을 계산해서 임신 확률을 높은 날을 선택할 수가 있고 생리주기, 임신, 출산, 모유에 대한 정보들을 기록할 수 있습니다. 일단 기본적으로 Femta ovulation을 설치하고 실행..
피임이라는 것은 아마도 사람이 생활하면서 윤리적이든 경제적이든 사회적이든 여러 가지 이유로 임신이나 출산을 하기에는 부담이 되고 인간의 일차적 욕구인 식욕, 휴식, 성욕, 호흡에서 성욕을 위해서 성행위는 하지만 임신을 피하고자 하는 방법이 피임이 아닐까 생각이 됩니다. 여기에서는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들면 Pearl Index 방법을 이용하는 방법이 있습니다. Pearl Index는 피임법을 1년 동안 이용한 겨우 피임의 실패할 확률을 나타내는 지수입니다. 계산 방법은 임신횟수를 합계 달로 1200을 곱하거나 임신 횟수를 생리횟수로 나누어 1300을 곱하거나 하는 것 예를 들어서 200명 중 매년 5명이 임신을 했다면 5/2400*1200=2.5가 나옵니다. 물론 100% 정확하지는 않고 인..
The Walking Dead는 만화가 원작이고 해당 만화를 바탕으로 해서 텔테일 게임즈에서 게임으로 제작된 어드벤처 게임이기도 하고 하면서 미국 드라마로도 유명한 드라마입니다. 일단 앞서 이야기한 것처럼 기본적으로 The Walking Dead 게임은 PC, OS X, PS3,XBOX360,iOS등으로 제작되어서 판매되었고 게임에서는 만화이미지가 있는 게임입니다. 일단 뒤늦게나마 The Walking Dead Season 2를 보게 되었습니다. The Walking Dead Season 2(워킹 데드 시즌 2) 에서는 지난 CDC에서 탈출한 그룹과 그리고 새로운 사람들이 만나는 이야기로 구성돼 있지만 아마도 드라마 대부분은 캐럴의 딸 소피아를 찾는 것에 집중되면서 벌어지는 이야기입니다. CDC에서 탈출..
저번에도 여성분들에게 필요할 것 같은 임신주기계산, 생리주기계산 애플리케이션이나 프로그램을 소개해 드린 적이 있었습니다. 오늘도 임신주기계산, 생리주기 계산을 도와주는 프로그램인 4WomenOnly에 대해 글을 적어 보겠습니다. 해당 프로그램을 무료로 제공되고 있지 않고 유료로 제공되고 있으면 무료로 사용 시 30일간 사용할 수 있는 프로그램입니다. 참고로 해당 프로그램은 29.99달러에 판매를 하는 프로그램입니다. 먼저 해당 프로그램은 간단하게 여성분들의 월경주기 즉 가임여성에게서 나타나는 생리적 변화주기를 체크할 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 정상적인 월경주기는 일반적으로 3~5일 정도 아니면 2~7일의 범위에만 포함되면 정상으로 판단합니다.임신주기계산,생리주기계산을 도와주는 4WomenOnly..
연말연시 문자, 크리스마스 문자를 보낼 때 도움을 받을 수 있는 애플리케이션이 아닐까 생각이 듭니다. 일단 기본적으로 해당 애플리케이션 사용방법은 매우 간단합니다.먼저 해당 애플리케이션을 설치하면 아래와 같이 서버와 연결이 되는 것을 확인할 수가 있습니다. 그리고 나서 보면 아래와 같은 다양한 카드들이 준비된 것을 확인할 수가 있습니다. 먼저 자신이 원하는 것을 선택해줍니다. 그러면 편집 모드로 변경이 되고 자신이 전달하고 싶은 내용을 적습니다. 물론 다양한 문자 스타일 등을 적용할 수가 있고 그리고 페이스북, 트위터, 카카오톡, 문자를 통해서 자신이 만든 카드를 전송할 수가 있고 물론 상황에 따라서 졸업과 입학, 임신, 생일, 결혼 등 다양한 카테고리들이 준비돼 있기 때문에 각각 상황에 맞는 문자를 보..
일단 스마트폰을 통해서 다양한 애플리케이션들이 있는 것 같습니다. 아마도 해당 어플은 태교를 위해서 사용하면 좋지 않을까 생각이 드는 태교 음악 모음집이라는 애플리케이션입니다. 일단은 기본적인 언어 구성은 영어로 이루어져 있습니다. 일단 해당 태교 음악 모음집 애플리케이션 사용방법은 간단합니다. 먼저 해당 애플리케이션은 유료 버전과 무료 버전이 존재합니다. 저는 무료 버전으로 진행해 보겠습니다. 일단 해당 태교 음악 모음집을 실행시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 여기서 보시면 The Joy of Birth이라는 것이 보이는데 해당 부분을 터치해주면 더 다양한 음악을 볼 수가이었습니다. 물론 무료 버전이라 일부 음악은 제한이 있습니다. 이 부분은 해당 무료 버전을 사용하신 후 마음에 들면 유료..
죽을 좋아하시는 분들이나 아마도 죽으로 다이어트를 생각하시는 분, 아니면 수험생들이나 바쁜 직장인들 분들에게 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다. 물론 해당 애플리케이션에 보면 환자 위한 환자 보양식 죽도 있습니다. 일단 한번 살펴보겠습니다. 먼저 해당 애플리케이션을 실행을 시키면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있습니다. 효능,테마,리스트,죽상식으로 구성이 돼 있습니다. 여기서 효능으로 먼저 접근을 해보겠습니다. 효능에서는 다양한 주제로 감기, 변비, 불면증, 혈관질환, 시력회복 등으로 구성된 것을 확인할 수가 있습니다. 그리고 테마에서는 임신/산후조리, 어린이 발육, 이유식, 환자 보양식, 다이어트, 수험생으로 구성돼 있습니다. 그리고 한번 선택을 해 보겠습니다. 제가 선택을 한 건은 환자 보양식과 다이어..
먼저 해당글은 미혼인 남성이 적으므로 부족한 부분도 있을 수도 있음을 미리 알려 드리고 글을 적어 보겠습니다. 사카이 군은 여자도 아니고 미혼이고 임산부가 아니라서 임신계획에 대해서 아직은 그렇게 와 닿지는 않습니다. 일단 해당 어플은 임산부들에게 조금이나마 도움을 줄 수 있지 않을까 생각이 들기도 합니다. 해당 어플을 설치를 하면 아래와 같은 화면을 만나 볼 수가 있습니다. 여기서는 스케줄러, 꼭! 알아 두세요, 맘스 체크, 병원 찾기, 재미있는 TEST, 마이 페이지로 구성돼 있습니다. 해당 맘스플레너는 기본적으로 개인정보에 대한 동의가 필요한 것을 확인할 수가 있습니다. 약관을 잘 읽어보시고 마음에 안 들면 해당 어플을 삭제해버리면 됩니다. 일단 먼저 스케줄러를 선택하면 아래와 같은 화면을 볼 수가..
사카이 군은 태교 음악하고는 전혀 상관은 없지만. 아마도 임신 중인 아내분이 있으신 분들이나 임산부님들에게는 아마도 태교 음악에 대해서 관심이 갈 것입니다. 이제는 휴대폰으로도 태교 음악을 뜯을 수가 있는 시간이 되어버린 것 같습니다. 일단은 해당 어플은 기본적으로 회원가입을 해야지만. 태교 음악을 무료로 듣을 수가 있다는 것이 조금은 단점 중의 단점이 아닐까 생각이 듭니다. 기본 구성으로는 태교 음악이란 이라는 설명 부분과 그리고 음악 감상하기가 있습니다. 음악 감상하기를 하려면 회원가입이 필요하니 가입하기 전에 약관을 잘 읽어보는 것도 중요할 것입니다. 태교 음악 듣기 부분에서는 태교 음악, 공지사항, 애정 음악, E.Q 부분으로 나누어져 있습니다. 그리고 각각 태교 음악 영역에서는 임신 초기, 임신..
사카이 군은 아직은 미혼인지라…. 그렇게 도움이 되지 않지만. 아마도 아이를 키우시는 분들에게는 육아정보나 임신정보를 필요할 때 휴대폰으로 정보를 얻을 수가 있지 않을까 해서 글을 적어 봅니다. 일단 다른 통신사는 어떤지 모르겠지만. 휴대전화에서 6119를 누르고 인터넷 접속버튼을 눌러줍니다. 그러면 아래와 같은 화면을 볼 수가 있을 것입니다. 일단은 요금 정보도 아래와 같이 사용하시는 데이터 요금제에 따라 다랄 질 수가 있을 것입니다. 웬만하면 Wi-Fi를 이용한 것도 한 방법이 아닐까 생각이 듭니다. 해당 서비스는 아래와 같이 회원가입을 사용하셔도 되고 아니면 그냥 사용해도 무관합니다. 일단 간단하게 둘러보겠습니다. 일단은 열량 계산기도 있어서 다이어트나 음식조절을 할 때 사용하시면 될 것 같습니다..