아이허브에서 개인적으로 사용하기 위해서 구매를 한 선크림입니다. 일단 선크림을 고르기 전에 알아두어야 하는 것이 SPF입니다. 기본적으로 선크림을 바른다는 것은 자외선으로부터 피부를 보호하기 위하려고 일 것입니다. 일단 자외선(UV)이라는 것은 파장이 10~400nm 즉 가시광선보다 짧으며 스펙트럼에서는 보라색보다 바깥에 있습니다. 자외선을 유용하게 사용이 되면 살균, 소독, 비타민 D 합성, 피부 저항력 항진 등이 있지만, 반대로 나쁜 점은 단백질을 변성시키기 때문에 피부에서는 콜라겐 섬유 및 탄력 섬유에 손상되어서 피부를 노화를 시키는 파장이 긴 UV-A의 위험성은 피부 노화 DNA손상, 피부암 위험들이 있으며 그리고 블랙라이트에 사용해서 위조 지폐와 중요한 문서인 운전면허증, 여권 등 위조 방지, ..
심장병 및 심혈관질환에 좋은 오메가 3-Madre Labs, 오메가 3 프리미엄 피쉬 오일, 비 GMOs, 글루텐 불포함, 100 피쉬 젤라틴 소프트젤 일단 오메가 3이라는 것은 한 번쯤은 들어 보았을 것입니다. 그러나 오메가 3가 어디에 좋은지 알고 먹으면 더 좋지 않을까 해서 글을 적어봅니다. 먼저 오메가3지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 자체적으로 생산되지 않는 필수지방산으로서 불포화지방산의 한 종류이기도 합니다. 그래서 세포막을 구성하는 주요 성분이며, 염증을 억제 및 우리 몸을 구성하는 세포 에게 산소를 원활하게 해주는 역할도 하는 것이 이 오메가 3입니다. 또한, 혈전을 예방하는데 효과가 좋으면 특히 에스키모인들은 생선을 주로 먹는 데 심장질환이 없었으면 생선기름에 포함된 오메가3 지방산이 ..
먼저 DHA 이라는것에 대해 먼저 알고 가는 시간을 가져보겠습니다. DHA이라는 것은 도코사헥사엔산(Docosahexaenoic acid)이라고 부르고 짧게 줄여서 DHA라고 부르고 있습니다. 주로 많이 들어 있는 곳은 생선의 몸체나 눈 뒷부분의 지방에 많이 포함된 오메가-3 지방산의 일종이며 성인 뇌 세포의 지방에도 10% 정도 포함된 것으로 알려졌고 최근 DHA가 뇌의 움직임을 활발하게 할 뿐만 아니라 콜레스테롤의 수치를 낮추고 치매나 암을 예방하는 효과가 있다는 연구결과 있습니다. 가끔 애니메이션 또는 만화 같은 곳에 보면 전국 1등을 하는 학생이 먹는 간식이 DHA로 설정되어서 많이 나옵니다. 일단 DHA를 보관을 잘못할 때는 산패하기 싶어서 보관을 정말 잘해야 하는 것이 DHA입니다. 그리고 중..
Pulse이라(맥박)는 것은 사람의 심장 박동에 따라 발생을 하는 동맥의 일정한 주기의 파동을 말을 합니다. 즉 심장이라는 것이 수축과 이완의 과정에서 발생하는 것이며 이를 박동하는 횟수를 심박수라고 입니다. 일단 해당 기능을 사용하기 위해서 반드시 자신의 스마트폰에서 심장 박동 인식 센서가 내장돼 있어야 동작을 합니다. 일단 해당 독특한 심박수 측정기를 통해서 아마도 심박수 같은 것을 측정에 민감하시는 분들에게 도움이 될 수가 있는 어플이 아닐까 생각이 됩니다. 해당 독특한 심박수 측정기를 설치하고 나서 측정을 눌러주고 나서 카메라가 작동하면 해당 카메라 렌즈 부분에 손가락을 올려놓으면 됩니다. 그리고 나서 해당 펄스를 검출하고 있다는 메시지를 볼 수가 있으면 해당 메시지가 잠시 있다 보면 자신의 심장..
Machine Gun Preacher(머시건 프리처)이라는 영화는 Sam Childers(샘 칠더스)라는 목사의 실화를 바탕으로 하는 영화로 남수단에서 아동 구조 활동을 하고 있습니다. 일단 Sam Childers(샘 칠더스)목사는 약물중독, 마약거래 등으로 어린 시절을 보냈고 훗날 남수단에서 소년병들로 잡혀가는 어린이들을 구출하는 일을 하고 계시는 분입니다. 일단 영화는 전기액션영화이며 각종 범죄 등으로 교도소에서 출소하고 나서 종교를 믿게 되면서 범죄와 인연을 끊고 건설업에 몸을 담으면서 성공을 했고 어느 날 교회에서 수단으로 집짓기 봉사 활동을 갔다가 우연히 그곳 사람들로부터 어린이들이 팔려가거나 총을 드는 소년병이 되는 현실을 목격하고 결국은 이런 상황을 나름 해결하기 위해서 목사이지만 결국은 총..
미세먼지라는 것은 PM2.5(Particulate Matter 2,5)의 약자로 2.5㎛ 이하의 먼지를 말하면 보통 대기오염의 원일 물질로는 지름이 10㎛ 이하의 입자로 알려졌으면 대기 중에 떠다니는 입자상 물질을 부유 입자상 물질이라고 하면 Suspended Particulate Matter 즉 SPM이라고 합니다, 이런 것들인 천식 등의 원인을 제공하기도 합니다. 즉 이렇게 건강에도 좋지 않은 것이 미세먼지입니다. 그래서 지난 시간에 미세먼지에 대한 글을 적어 본 적이 있었습니다. 오늘은 파이어폭스에서 간단하게 미세먼지 농도를 알려주는 파이어폭스 부가기능인 aqicn에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 먼저 해당 파이어폭스 부가기능을 설치하면 아래와 같이 새로운 아이콘이 생긴 것을 확인할 수가 ..
오늘 소개해 드리는 파이어폭스 부가기능은 간단하게 인터넷이 연결되는 환경만 있으면 파이어폭스 부가기능을 통해서 실시간 TV를 볼 수 있는 파이어폭스 부가기능입니다. TV-Fox라는 파이어폭스 부가기능은 일단 설치를 하고 나면 간단하게 웹브라우저에 툴바 형태로 설치되는 것을 확인할 수가 있습니다. 먼저 해당 TV-FOX라는 파이어폭스 부가기능을 이용하려면 Windows Media Player Firefox Plugin이 설치가 돼 있어야지 원활한 동영상을 재생할 수가 있습니다. 먼저 Windows Media Player Firefox Plugin은 간단하게 해당 파이어폭스 부가기능을 통해서 채널을 선택하면 일부에서 플러그인이 없다고 하면 해당 링크를 통해서 내려받기할 수가 있습니다. 일단 기본적으로 다양한..
지난 시간에 어린이들이 안전하게 인터넷을 하는 데 필요한 유해사이트 차단프로그램(성인사이트차단 프로그램), 유해사이트 차단 서비스, 윈도에서 제공하는 기능을 활용한 컴퓨터 사용시간 제한방법에 대해 글을 적어 본 적이 있었습니다. 오늘은 어린이들이 안전하게 인터넷을 하려는 웹브라우저를 소개해 드리려고 합니다. 인터넷이라는 공간은 긍정적인 결과가 있는 방면한 편으로 부정적인 면도 있을 것입니다. 특히 자라는 아이들에게 특별히 제작된 웹브라우저가 있으면 좋을 것 같습니다. 오늘 소개해 드리는 웹브라우저는 기존의 웹브라우저와는 다르게 어린이들만의 위한 브라우저입니다. Kidzy라는 웹브라우저는 어린이들이 안전하게 웹브라우저를 통해서 인터넷을 즐길 수 있도록 도와주는 웹브라우저입니다. 해당 웹브라우저를 설치하고 ..
언제나 좋은 정보를 제공해주는 일본에 사는 누나로부터 얻은 정보입니다. 인터넷이라는 것이 발달하면서 음란사이트나 유흥가에서 운영하는 사이트 등 어린이들에게 안 좋은 사이트들이 많이 있습니다. 물론 어린이들은 호기심에 한 번씩 들어가는 것이 걱정돼서 유해사이트 차단 프로그램을 설치합니다. 그렇다고 유튜브에도 좋은 동영상을 올라오지만. 어린이들에게는 안 좋은 동영상도 있습니다. 물론 이를 방지하기 위해 안전모드가 있습니다. 지금 소개해 드리는 사이트는 어린이들만 볼 수가 있게 어린이 연령대 수준별로 나누어져 있습니다. 그리고 부모님들을 위한 아이폰 어플도 제공되고 있습니다. *어린이 전용 동영상 사이트
오늘도 언제나 좋은 정보를 제공해주시는 일본의 지인으로부터 소개받은 사이트입니다. 이 사이트는 아마도 아기를 가지는 신혼부부나 자신의 아이를 성장과정을 기록해서 동영상으로 기록해서 저장하고 싶은 분들께 좋을 것 같습니다. 사용방법은 매우 쉽습니다. 아이의 사진을 여러 장을 올리고 얼굴 중심이랑 크기 등을 잘 조절해서 간단하게 편집해서 사용할 수가 있습니다. 단 먼저 해당 사이트를 이용하려면 회원가입이 필요합니다. 이렇게 자녀의 성장 과정을 기록해두는 것도 좋을 것 같습니다. 아마도 아기들의 사진들 위주로 돼 있는 것이 장점이 아닐까 생각이 듭니다. ◇아기(어린이)성장 동영상및 포토 프레임 만들기
비 전문가의 글이므로 오류가 있을 수도 있습니다. 원도 비스타를 사용하다 보니까 아이들에게 색상 같은 것을 공부할 수 있도록 도와주는 게임이 있는 것 같습니다. 도움말에 보면 Purble Place이라는 게임입니다. 도움말에도 쓰여 있듯이 교육적이면 색상 모양 및 패턴 인식을 가르칠 수 있다는 것입니다. 자~한번 글을 적어 보겠습니다.해당 프로그램은 시작->모든 프로그램->게임에 들어가 보시면 있습니다. 먼저 해당 게임을 실행시키면 다음과 같은 메인화면을 만나 보실 수가 있습니다.여기서 각각 게임의 내용은 틀립니다. 빨간 화살표 쪽은 학교는 흔히 일종의 기억력 테스트라고 해야 하나 뒤집힌 그림들을 하나하나 뒤집으면서 그 그림을 기억해 두었다가 같은 그림을 찾으면 됩니다. 물론 초급은 누구나 쉽습니다. 중..